Romantilised suhted võivad tuua teile rõõmu, mida te pole kunagi varem kogenud, kuid võivad tekitada ka raskusi. Mõnikord võite avastada, et olete oma suhtesse nii segatud, et hakkate ennast kaotama. Seda saab aga vältida, kui keskendute terve suhte loomisele ja oma isikliku elu säilitamisele.
1
Ärge arutlege oma suhte üle obsessiivselt. Kuigi see võib olla ahvatlev, vältige oma kallimast kõigi oma vestluste teemaks seadmist. On loomulik, et soovite oma suhteid oma sõpradega arutada, kuid vältige oma dünaamika liigset jagamist või keskendumist sellele. Tõenäoliselt põlevad nad läbi, kui kuulevad kogu aeg teie suhtest. Võtke aega, et arutada muid teemasid ja nautida üksteise seltskonda.Rääkige tööst, raamatutest, filmidest, hobidest, uudistest või oma perekonnast. Kui tabate end oma suhtest kinnisideeliselt rääkimas, võib see olla märk sellest, et olete juba end suhtesse kaotama. Ärge siiski muretsege! Enesetunde taastamiseks võite astuda samu samme, mida teeksite selleks, et vältida enda kaotamist.
2
Õppige lahterdama. Vältige oma elu keskendumist täielikult oma suhtele. Ärge laske draamal või negatiivsusel teie suhetes mõjutada teie muid kohustusi või sõprussuhteid. Õppige lahterdama, eemaldades end vaimselt pidevast suhtele mõtlemisest ja pidades meeles, et olete suhtes midagi enamat kui lihtsalt keegi. Minge edasi õigel ajal tööle ja täitke kõik oma ülesanded hoolimata sellest, mis teie suhtes toimub. .Samuti pidage kindlasti läbi kohtumised lähedaste sõprade ja perega.
3
Ära jäta häid võimalusi kasutamata. Kuigi soovite kindlasti oma suhet säilitada ja hoida seda tervena, ärge jätke olulisi ülesandeid või ametikõrgendusi lihtsalt selleks, et hoida oma suhet praeguses seisus. Igasugune terve suhe talub väikest vahemaad või vaheaega. Tehke oma karjääri ja koolihariduse osas valikuid enda, mitte partneri jaoks. Peaksite neid siiski alati kursis hoidma. Kui olete abielus või teil on lapsi, peate oma partneri otsustusprotsessi kaasama.
4
Ärge idealiseerige oma partnerit. Teil võib olla kalduvus oma kaaslast pjedestaalile tõsta, kuid seda tehes loote neile ebarealistlikud ja võimatud ootused. Samuti saate lõpuks endale haiget teha, sest tunnete end ärritununa, kui nad ei vasta teie standarditele või kui nad teid mingil moel alt veavad. Ärge oodake täiuslikkust ja tunnistage, et kõigil on vigu. Vastasel juhul võib teie partner lihtsalt inimeseks olemise tõttu armust langeda. Tunne ennast piisavalt hästi, et teada saada, milliseid vigu talute ja milliseid mitte.
5
Ärge rikkuge plaane üksteisega koos olla. Kui armastate oma partnerit, võite tunda kiusatust loobuda kõigest, et temaga koos olla. Säilitage siiski oma varasemad kohustused ja ärge lõdvestage plaane ainult seetõttu, et partner kutsub teid midagi ette võtma. Enesetunde säilitamine väljaspool suhet on eluliselt tähtis ja tervislik.
6
Vältige suhtest suhtesse hüppamist. Võite avastada, et teil on kalduvus mitte kunagi olla vallaline ja olla alati kellegagi kiindunud. Kuigi see võib tunduda põnev, jätate te tõesti oma iseseisvuse uurimisest ilma ega anna endale ruumi paranemiseks või enesetäiendamiseks. Pärast lahkuminekut andke endale vähemalt paar nädalat taastumiseks, oma elu ümberhindamiseks ja endisest partnerist lahkumiseks.
7
Veetke oma sõpradega aega partnerist eraldi. Kuigi teil ja teie partneril võivad olla ühised sõbrad, peaksite oma sõpradega olema ka individuaalsed suhted, mis eksisteerivad väljaspool teie partnerit. Veetke nende sõpradega regulaarselt aega. Saate siiski ühiste sõpradega koos aega veeta, kuid hoidke sõprussuhteid eraldi. Proovige kohtuda vähemalt kord kuus. Vaadake aeg-ajalt filmi, sööge õhtust või minge koos nädalavahetuse reisile.
8
Tehke kindlaks hobid, mida te ei jaga. Pidage meeles kõiki hobisid ja tegevusi, mis teile enne suhet meeldisid, ja jätkake nende nautimist üksteisest eraldi. Kuigi võite ühiselt teatud huvisid jagada, hoidke kindlasti alles mõned asjad, mis on just teie jaoks. Võib-olla teile meeldib klaverimäng, kuid teie partner mitte. Mängige, kui saate, et oma oskusi edasi arendada.
9
Ühendage elektrooniliselt lahti. Kui olete üksteisest eemal, on loomulik neid igatseda ja vastutasuks igatseda. Vältige aga pidevat kontakti. Harjutage täielikult viibimist hetkes ja selles, mida teete. Saate alati oma partneriga hiljem ühenduse luua ja talle oma päeva kohta teada anda. Võib-olla soovite oma partneriga suhtluspiirangute seadmist arutada. Võib-olla eelistaksite nendega töö ajal mitte rääkida, välja arvatud lõunapausi ajal, vaid lubage neile helistada, kui maha tulete.
10
Jätke ruumi üksteisest igatsemiseks. Kui te pole abielus ega ela koos, vältige iga päev koos veetmist. Suhted kipuvad tugevamaks muutuma, kui säilitatakse tervislik distants ja te naudite koos veedetud aega ja hindate seda veelgi. Ärge vastake kohe igale kõnele või sõnumile ja ärge olge oma partnerile liiga kättesaadav. Ärge mängige mänge, kuid ärge jätke ka kõike, mida teete.
11
Pühenda end tööle. Pidage meeles, et väljaspool seda suhet on teil karjäär või kursuste töö, mida peaksite tegema. Need võivad teile pakkuda saavutustunnet, mida teie suhe ei suuda, mis on tervislik. Pidage meeles, et te ei saa kogu oma naudingut, rõõmu ja rahulolu ainult oma suhtest. Pidage tööde nimekirja ja töötage selle täitmise nimel. Seadke endale eesmärgid väljaspool suhet.
12
Rääkige enda eest ja seadke piirid. Kuigi armastad oma partnerit ja tahad teda õnnelikuks teha, ära unusta, et ka sina pead olema õnnelik. Kui tunnete end ebamugavalt millegi pärast, mida nad on teinud või öelnud, andke sellest neile teada ja arutage, kuidas probleemi lahendada. Kuigi soovite oma partneriga paindlikkust, ei taha te palju halli ala selle kohta, mis on okei ja mis mitte. Näiteks võib-olla tunnete end ebamugavalt, kui teie partner viibib väljas pärast kella kahte öösel. Arutage seda ja leidke viise selle lahendamiseks, et teil oleks mõlemapoolne mugavus, austus ja lõbus.
13
Väljenda tunnustust. Veenduge, et ütlete oma partnerile regulaarselt, et hindate teda erinevate toredate asjade eest, mida nad teie heaks teevad või lihtsalt selle inimese jaoks, kes ta on. Inimesed, kes tunnevad end austatuna, armastatuna ja hinnatud, jätkavad tõenäolisemalt sellist positiivset käitumist ja teie suhe areneb tänu sellele.
14
Näita lahkust ja kiindumust. Headus ja kiindumus on suhte õnnelikuks ja tervena hoidmiseks üliolulised. Olge oma partneri vastu alati armastav ja kena ning näidake talle, et hoolite, aidates teda välja ja andes neile võib-olla väikeseid märke oma kiindumuse kohta.Tehke nende heaks toredaid asju, näiteks valmistage süüa või koristage.Pakuge poole ajast tema valitud filmi vaatama.
15
Looge tervislik suhtlus. Suhtle oma partneriga regulaarselt, avatult ja ausalt. Kuulake neid tõeliselt, kui nad räägivad, ja ärge kasutage telefoni, kui nad räägivad millestki tõsisest. Vältige nende süüdistamist või solvamist, vaid kasutage enesetunde kirjeldamiseks “mina” avaldusi.
16
Arenda usaldust. Suhe ei saa olla tõeliselt terve, kui pole loodud usaldust. Selle asemel, et panna oma partnerit “teie usaldust teenima, andke see talle vabalt, kuni ta selle murrab või kahtlaselt käitub. Kui selline käitumine juhtub, siis saate seda ümber hinnata. Töötage ka selle nimel, et olla usaldusväärne ja töökindel inimene.
17
Tea, millal välja tulla. Ehkki võite anda oma suhtele kõik ja töötada tõeliselt terve partnerluse loomise nimel, ei piisa mõnikord sellest. Veenduge, et teate oma piire ja tunneksite ära väärkohtlemise tunnused, et saaksite mürgisest olukorrast välja tulla. Kui teie partner teid kunagi lööb, peaks see olema märk sellest, et peate lahkuma. Kui teie partner püüab isoleerida sina, manipuleeri või kontrolli sind, välju sellest suhtest.