Kui elate koos vanematega ja otsustate suitsetada, on vahelejäämine tõeline oht. Kuigi nad peavad silmas teie huve, pole vihaste vanemate pidamine kunagi lõbus. On mitmeid meetodeid, mis aitavad varjata tõsiasja, et olete suitsetanud. Suitsetamiseks õige koha valimine, riiete haisemise vältimine ning suitsulõhna eemaldamine juustest, kehast ja hingeõhust aitavad kõik vältida teie vanematel teie salaharjumust avastamast.
1
Ärge suitsetage oma majas. Suitsulõhn annab su ära ja su vanemad püüavad sind kinni. Võib-olla saate lõhna õhuvärskendajatega varjata, kuid see on vaid ajutine lahendus ja lõhn jääb püsima. Samuti suurendab teie vanemate läheduses suitsetamine tõenäosust, et nad teid tabavad. Kui keegi teine leibkonnas suitsetab, on suitsetamine kodus vähem riskantne. Endiselt on oht, et teie vanemad näevad teid suitsetamas või leiavad teie sigarette. Ärge hoidke oma sigarette ega muid suitsetamistarbeid majas; teie vanemad võivad need avastada. Peida need välja või anna sõbrale käes hoida.
2
Kui otsustate majas suitsetada, seiske avatud akna juures. Laske ventilaatoril aknast välja näidata, et suitsu majast välja puhuda. Kasutage riistvara- või lemmikloomapoodides saadaolevat aktiivsütt, et absorbeerida majja jäänud suitsulõhna. Õhufiltrid aitavad vältida ka suitsulõhna levikut läbi maja. Tsitronella või mõne muu lõhnaküünla põletamine võib lõhna varjata, kuid teie vanemad võivad samuti kahtlustada, et proovite lõhna varjata, eriti kui te tavaliselt küünlaid ei põleta. Veenduge, et kogute tuhk kokku ja seejärel visake see ära. eelistatavalt tualetti alla või majast eemal prügikasti. Kasutage tuha püüdmiseks kruusi või muud tuhasalust, et see ei kukuks põrandale ega satuks teie riietele. Pühkige või eemaldage tolmuimejaga põrandale või mööblile sattunud tuhk.
3
Vältige oma naabruses suitsetamist. Kodule liiga lähedal suitsetamine suurendab riski, et vanemad sind näevad. Samuti on võimalus, et üks teie naabritest näeb teid suitsetamas ja võib teie vanemaid teavitada.
4
Ärge kunagi suitsetage kooli territooriumil. Koolid on tavaliselt uimastivabad tsoonid, mis tähendab, et karistus suitsetamise eest on suurem kui mujal. Samuti, kui õpetaja tabab teid suitsetamast, teavitatakse sellest peaaegu kindlasti teie vanemaid.
5
Valige suitsetamiseks privaatne koht. Isegi kui te pole oma maja lähedal, ei ole avalikus kohas suitsetamine, eriti kui olete alla 18-aastane, hea mõte. On võimalus, et keegi, keda tunned, näeb sind ja su vanemad saavad sellest teada. Kui sul on sõber, kellel on lubatud suitsetada, mine tema majja. Pargid, mida tänavalt ei paista, või kaupluste tagumine osa on samuti hea koht, kus suitsetada silmist eemal. Lihtsalt veenduge, et suitsetamine pole neis piirkondades keelatud.
6
Suitsetamise ajal kandke vana jopet või dressipluusi. Seejärel võtke enne koju naasmist jope või dressipluus seljast ja peitke see ära. Väliskihid neelavad suurema osa sigaretilõhnast ja kaitsevad ka teie riideid tuha kukkumise eest.
7
Suitsu paberrätiku torusse. Võtke toru tühjalt paberrätikurullilt ja asetage selle otsa mitu kuivatuslehte. Suitsetades hingake toru kaudu välja. Kuivatilinad aitavad vältida suitsu hajumist ning riiete ja juuste külge kleepumist.
8
Võta kaasa lisariided, kui sul pole aega kodus ümber vahetada. Kui olete suitsetamise lõpetanud, vahetage täielikult värsked ja puhtad riided. Peidake määrdunud riideid, kuni teil on võimalus neid pesta. Veenduge, et teie tagavarariided oleksid täielikult suletud kotis. Kui teil pole kotti, pange oma lisariided suitsetamiskohast piisavalt kaugele. Kui suits satub varuriietele, ei tee need sulle suurt kasu.
9
Peske määrdunud riideid. Kui teie riided lõhnavad suitsu järele, peate need kas ära viskama või leidma viisi lõhna eemaldamiseks. Kehaspreid ja õhuvärskendajad varjavad lõhna vaid ajutiselt; teie riided tuleb pesta. Kui teie riided lõhnavad tugevalt suitsu järele, asetage need suurde kotti (eelistatavalt suurde lukuga kotti) ja lisage vähemalt ½ tassi söögisoodat. Raputage kotti ja sulgege see nii tihedalt kui võimalik. Laske riietel üleöö seista ja söögisooda imab lõhnad endasse. Seejärel raputage riideid ja laske need läbi pesumasina. Suitsulõhna aitab eemaldada ka riiete eelnev äädikas leotamine. Täitke kraanikauss sooja veega ja lisage seejärel 1 tass äädikat. Laske riietel 30–60 minutit liguneda ja seejärel peske neid nagu tavaliselt. Kui kasutate neid spetsiaalseid pesutehnikaid, veenduge, et vanemad teid ei näeks. Nad võivad kahtlustada, et proovite varjata süüdistavaid lõhnu.
10
Kandke mütsi või kapuutsi ja tõmmake pikad juuksed tagasi kuklasse. See aitab kaitsta juukseid suitsu eest. See, et juuksed ei lõhnaks suitsu järele, on hea viis vanemate vahelejäämise vältimiseks. Kui teil pole aega juukseid šampooniga pesta, tõmmake need tagasi ja katke kinni.
11
Käi duši all ja pese juukseid šampooniga. Duši all käimine ja juuste pesemine on parimad viisid suitsulõhna eemaldamiseks. Otsige tsitruselõhnaga seepe, kehapesuvahendeid ja šampoone. Tsitrusviljad eemaldavad suurepäraselt lõhnu ja aitavad võidelda suitsulõhna vastu.
12
Pese juukseid õunasiidri äädikaga. Kui teie juuksed lõhnavad tugevalt suitsu järele, segage paar supilusikatäit õunaäädikat õrna šampooniga ja peske juukseid hoolikalt. Äädikas on suurepärane puhastamiseks ja desodoreerimiseks ning õunasiidri äädikas võib tegelikult muuta teie juuksed tervemaks. Õunasiidri äädikat saate osta enamikust toidupoodidest.
13
Kui olete meeleheitel, kasutage kuivati lehte. Kui suits on sattunud teie juustesse või kehasse ja teil pole aega duši all käia, hõõruge oma pea ja keha kuivatuslinaga. Kuivatileht neelab vähemalt osa lõhnadest. Võite ka endale pihustada parfüüme või kehaudu, kuid need varjavad ainult lõhna. Teie vanemad võivad siiski tunda suitsu lõhna ja teada, et proovite lõhna varjata.
14
Joo vett enne suitsetamist. Suukuivus kipub omama rohkem lõhnu, seega joo enne suitsetamist vett või mõnda muud jooki. See ei takista teie suus sigarettide järele lõhnamast, kuid see võib lõhna tugevust vähendada.
15
Hambaid pesema. Sigareti hingeõhk on märk sellest, et olete suitsetanud. Pärast suitsetamist pese kindlasti hambaid põhjalikult ja kasuta ka suuvett. See aitab ka sigaretimaitset suust eemaldada. Suitsetamine suurendab ka suuhaiguse riski, seega on hea suuhügieen kõikjal.
16
Näri piparmünt või kummi. Kui teil pole aega hambaid pesta, veenduge, et teil oleks piparmünt või närimiskumm, mis aitavad suitsulõhna varjata. Need ei eemalda lõhna, kuid võivad selle varjata. Isegi kui harjate hambaid, aitavad piparmündid ja nätsud teie hingeõhku veelgi värskendada.
17
Pärast suitsetamist jooge kohvi või mõnda muud tugevalt lõhnavat jooki. Kohv aitab varjata suitsulõhna teie hingeõhust. Kui teil pole kohvi, otsige tugevate lõhnadega teed või soodat. Need aitavad katta sigaretisuitsu lõhna.
18
Koorige ja sööge apelsine, et varjata suitsulõhna hingeõhust ja kätest. Tsitrusviljad on tugeva lõhnaga ja apelsinide söömine aitab katta suitsulõhna hingeõhust. Tsitrusviljade, eriti väiksemate mahlasemate, nagu mandariinid, satsumad või mandariinid, koorimine aitab eemaldada kätelt suitsulõhna.