Plekid hammastel võivad olla inetud ja loomulikult tahaksid paljud inimesed neid vältida. Enamik neist on põhjustatud värvimisomadustega toiduainete või tarbekaupade (nt tubakas) närimisest. Mõnel juhul võivad plekid olla põhjustatud ravimitest. Viimasel juhul on need tavaliselt vajalike ravimite kahetsusväärne kõrvalmõju ja teie parim valik on hammaste värvimuutuse varjamiseks kasutada portselanspooni.
On palju toite, mis võivad hambaid määrida. Kohv ja tee on kaks suurimat süüdlast, nagu ka tubakas, mis põhjustab märkimisväärset määrdumist olenemata sellest, kas seda suitsetatakse või näritakse. Erkpunase, pruuni või kollase värvusega karripulber võib põhjustada hammaste kollaseks määrdumist. Enamik värvirikkaid marju põhjustab ka plekke. Tegelikkuses on palju toite, mis võivad hambaid määrida, sealhulgas nii kunstlikult kui ka looduslikult värvitud toidud.
Loomulikult võite kõiki neid toite vältida, kuid see võib hoida teid väga piiratud dieedil. Selle asemel on parim viis hammaste plekkide vältimiseks regulaarselt harjata. Kui sööte hommikusöögi ajal teravilja peale paar marja, lõpetage eine kaheminutilise hea hambapastaga, eelistatavalt fluoriidi sisaldava hambapastaga. Paljusid elektrilisi hambaharju kiidetakse selle eest, et need suudavad hambakattu paremini eemaldada, kuid isegi manuaalne hambahari sobib hästi, kui oled hea harjaja, kes hoiab seda kaks minutit üleval. Ideaalis peaksite oma hambaid pesema pärast mis tahes toidu või jookide tarbimist, kuid suhkruvaba närimiskummi närimine pärast sööki, kui te ei saa harjata, võib lisaks vähendada hambakatu kogunemist ja plekkide teket.
Samuti on oluline, et käiksite kaks korda aastas hambaravi vastuvõtul. See võib aidata eemaldada tõrksa naastu, millele plekid võivad kinni jääda. Plastplommide kasutamisel on eriti oluline regulaarselt hambaid pesta ja kaks korda aastas hambaarsti juures käia. Paljusid plekke saab hammastelt eemaldada, kuid neid ei saa eemaldada hammaste külge kinnitatud liimidelt. Selle asemel tuleb plekkide eemaldamiseks asendada plast- või hambavärvi liim.
Kui kasutate rauda vedelal kujul, on teie hammastel suure tõenäosusega plekid. Peaksite harja pesema alati kohe pärast seda tüüpi toidulisandi võtmist ja võiksite kaaluda kapslile või pillile üleminekut, et raud ei peaks hammastega kokku puutuma. Suitsetajate ja tubaka närijate hammastel on tavaliselt kõige hullemad plekid, seega võib suitsetamisest loobumine aidata seda probleemi vähendada ja üldiselt on see lihtsalt tervislik valik.
Mõned ravimid, nagu tetratsükliin, võivad otseselt põhjustada hammaste sisemist värvimist, mida ei saa eemaldada harjamise või pleegitamise teel. Teised põhjustavad suukuivust, mis tähendab, et toiduosakesed kleepuvad kergemini hammaste külge ja põhjustavad välist või välist värvimist. Paljud käsimüügi- ja retseptiravimid, sealhulgas enamik dekongestandid, antihistamiinikumid, antidepressandid, meeleolu stabilisaatorid ja rahustid, võivad põhjustada suukuivust.
Plekkide minimeerimiseks, kui peate võtma ravimeid, mis põhjustavad märkimisväärset suukuivust, on regulaarne harjamine äärmiselt oluline. Inimestel, kellel on suukuivus, on suurem eelsoodumus hammaste lagunemisele ja bakterite kogunemisele. Selle probleemi lahendamiseks saate kasutada antibakteriaalset suuvett pärast iga harjamist ja rohke vee joomist.