Flip flops on üks populaarsemaid jalatseid sooja ilmaga, kuid nende kandmine võib põhjustada valu jalgades ja seljas. Teadmine, millal plätusid mitte kanda, heade plätude paaride valimine ja vajadusel nende muutmine aitab vähendada valu, mida need teile põhjustavad.
1
Kandke neid lühikeste tegevuste jaoks. Võite kanda plätusid kiireks poodisõiduks, posti järele saamiseks ja sõpradega einestamiseks. Kuni te ei ole pikka aega jalul ega tee midagi, mis võib vigastada, on plätude kandmine hea.
2
Kandke neid rannas või basseinis. Varbad olid tõesti mõeldud mugavaks ja hõlpsasti kantavaks jalanõuks, mida saate randa või basseini kaasa võtta. Neid on lihtne jalga ja ära libistada ning need ei ima vett ega lihvi nii nagu tavalised kingad, seega kandke neid julgelt basseini ääres. Rannas, basseinis või jõusaalis viibides võivad plätud aitab kaitsta teie jalgu selliste asjade eest nagu seened ja bakterid.
3
Ärge kandke neid pikkadel matkadel. Flip floppidel pole palju tuge. Nende kandmine pikkadel jalutuskäikudel või matkadel teeb jalgadele haiget. Välistegevuse alguspunktis võite kanda plätusid, kuid riietumiseks võtke paar tugevaid kingi.
4
Ärge kandke neid spordiga tegelemiseks. Spordiga tegelemise ajal plätude kandmine on halb mõte. Plätudega joosta proovimine võib jalgadele haiget teha ja kui keegi astub sulle mängimise ajal jalga, võid saada raskelt vigastada. Kui kavatsete sportida, kandke tihedaid kingi.
5
Ärge kandke neid õuetööde tegemiseks. Kui teete õuetööd – eriti muru niitmist või kõike, mis vajab tööriistu, siis soovite oma jalgu kaitsta. Sellise töö tegemiseks kandke tihedaid kingi, mitte plätusid.
6
Otsige paksemaid rihmasid. Märkad, et mõnel plätudel on väga õhukesed rihmad. Need võivad teie jalgadesse kaevata ja põhjustada valu jala ülaosas. Otsige plätusid, millel on paksemad rihmad, mis hoiavad jalgu paremini paigal ja jaotavad survet jala ülaosale ühtlasemalt.
7
Hankige jalgade poole kõverduvad plätud. Enamikul plätude paaridel on lamedad tallad. Selline toe puudumine võib põhjustada valu jalgades ja seljas. Otsige plätusid, millel on sisseehitatud kaaretugi, mis aitab ära hoida palju jalavalu.
8
Otsige pahkluu rihmaga plätusid. Mõnel plätudel on tegelikult pahkluu rihm. See lisarihm aitab hoida sandaali jalas ilma, et varbad peaksid selle jalas hoidmiseks jalatsist haarama, mis võib leevendada palju valu jalgades ja seljas.
9
Kulutage natuke rohkem. Suve alguses võib olla tõesti ahvatlev varuda endale 5-dollarilised plätud, kuid pidage meeles, et saate seda, mille eest maksate. Kui olete nõus veidi rohkem kulutama, võite hankida suurepärase kvaliteediga plätusid, mis ei tee teie jalgadele haiget ja võivad selle ühe suve kauem vastu pidada. Otsige kvaliteetsetest materjalidest valmistatud plätusid, nagu nahast tallad ja nailonist rihmad. . Püüdke hoida eemale odavatest kummist või plastist plätudest. Mõned jalatsifirmad toodavad nüüd plätusid, mille tald on valmistatud memory foam tüüpi materjalist, mis võib samuti ära hoida jalgade haiget tekitamist.
10
Pihustage oma plätud juukselakiga. Kui leiate, et plätud hõõruvad teie jalgu ja tekitavad ville, proovige neid pihustada juukselakiga. See tekitab hõõrdumist ja ei lase teie plätudel nii palju libiseda.
11
Lisage moolinahk otse plätudele. Kui leiate, et teie plätudel on teatud piirkondi, mis teile valu põhjustavad, võite ärrituse vähendamiseks kasutada selliseid tooteid nagu muti- või geelitäpid. Kandke neid tooteid otse probleemsetele kohtadele, et oma plätud mugavamaks muuta.
12
Murra need sisse. Kohe pärast nende saamist võib tekkida kiusatus kanda uusi plätusid terve päeva. Selle asemel murdke need sisse, kandes neid enne maja ümber. Nii harjuvad jalad plätudega enne, kui sul ei jää muud üle, kui neid terve päev kanda.