Kui olete pettunud või stressis, võite ähvardada oma halvasti käituvat last tagajärgedega, mida te ei täida. Peaaegu iga vanem on seda teinud. Kuid tühised ähvardused võivad lapse kasvades kaasa tuua täiendavaid käitumisprobleeme. Et vältida oma lapsele tühiste ähvarduste tegemist, järgige tagajärgi, olge järjekindel, mõelge enne reageerimist ja proovige leida alternatiivseid distsipliini lähenemisviise.
1
Järgige tagajärgi. Jõude või tühjad ähvardused on tavalised ja lapsed teavad seda üldiselt. Nad ei reageeri ega muuda oma käitumist, kui nad ei usu, et nende vanemad järgivad seda. See paneb teie lapse lõpetama teie kui autoriteedi vaatamise. Kui ütlete, et karistate neid või annate neile tagajärjed, veenduge, et teete seda. Kui annate oma lapsele palju jõude ähvardusi, võite oma suhet negatiivselt mõjutada. See võib hilisemas elus põhjustada distsipliiniprobleeme.
2
Ole järjekindel. Järjepidev distsipliin aitab kehtestada teie lapsele reeglid ja piirid. Oma distsipliini järgimine ja nende järgimine aitab teie lastel omada rutiini ja mõista oma tegude tagajärgi. Järjepidevus tähendab karistust iga kord, kui nad valesti käituvad, mitte ainult mõnikord. Samuti saate teatud käitumise eest määrata konkreetseid karistusi, et teie ja teie laps teaksid, mida oodata, kui nad teatud asja teevad.
3
Rääkige lapsega oma ootustest. Pärast väärkäitumist viige laps kõrvale või kuhugi, kus olete kahekesi. Rääkige nendega valesti käitunud juhtumist. Selgitage, milles probleem oli ja mida te neilt ootate. Näiteks võite öelda: “Täna õhtul hüppasite diivanile, kui meil olid külalised. Selline käitumine ei ole vastuvõetav. Kui olete elevil või ärritunud, ei saa te seda teha. hüppa mööblile. Leiame teile parema viisi, kuidas tegutseda, kui olete põnevil. Järgmine kord, kui mööblile hüppate, saate ajalõpu.â€Võiks kaaluda ka neilt midagi ära võtmist. Näiteks öelge, et nad ei saa vaadata saadet, mis neile meeldib, kui nad jätkavad halba käitumist.
4
Leidke viise, kuidas järgida, olenemata sellest, kus te olete. Mõnikord ei pruugi hoiatuse esitamine olla mugav. Siiski peate siiski olema järjekindel ja järgima oma lapse tagajärgi. Leidke viis, kuidas seda jälgida isegi siis, kui olete avalikus kohas. Näiteks kui olete peol, võite öelda: “Kui te ei lõpeta mööbli peal hüppamist, panen teid aja maha.” ärge peatuge, viige nad tühja ruumi, õue või nurka – igas kohas, kus neil aega veeta. Poes või restoranis võite leida pinke või vähem asustatud piirkondi.
5
Vältige äärmuslikke ähvardusi, mida te kunagi täita ei suuda. Sageli on tühised ohud äärmuslikud ja ülemäärased. Tõenäoliselt ei viiks vanemad kunagi ähvardust täide, sest see võib last kahjustada. Ärge öelge oma lapsele, et teete midagi, mida te ei tunneks mugavalt. Näiteks võib äärmuslik jõudeoleku oht olla: “Kui te ei lõpeta, jätan ma su siia” või “Kui te ei söö, ei luba ma teile täna enam süüa.” Need on ähvardused, mida te oma lastele ei rakenda.
6
Mõelge enne, kui karistate. Paljud tühised ähvardused tekivad siis, kui vanem on pettunud ja räägib mõtlemata. Selle vältimiseks proovige oma öeldu läbi mõelda, enne kui oma lapsele midagi ütlete. See aitab teil teha teadliku otsuse oma lapsele määratud karistuse kohta. Kui teie laps käitub valesti, hingake sügavalt sisse. Enne rääkimist lugege viieni. Tehke kõik, mida vajate, et teil oleks enne rääkimist mõni hetk mõelda. Esmalt maandage ennast. Näiteks võite teha 5 korda sügavat hingetõmmet ja seejärel lugeda peas aeglaselt 20-ni, et selgust saada.
7
Ignoreeri käitumist alguses. Tühja ähvarduse karjumise asemel proovige negatiivset käitumist ignoreerida, kui te ei saa sellega õigel ajal hakkama. Mõnikord käituvad lapsed tähelepanu saamiseks valesti ja nende ähvardamine annab neile tähelepanu. Proovige neid ignoreerida ja võtta mõni minut rahunemiseks, selle asemel, et neid pettunult tühjalt ähvardada. Näiteks kui olete peol ja teie laps on liiga elevil ja käitub, ärge ähvardage teda millegagi, mida te ei tee. nagu kojuminek või magustoidu puudumine. Selle asemel andke paar minutit, et näha, kas nad rahunevad.
8
Kasutage hoiatustes I-lauseid. Hoiatuste tegemisel kasutage I-lauseid, et rõhutada, mida kavatsete teha vastuseks nende käitumisele. See aitab määrata selge tagajärje. Lisaks aitab see minna kaugemale sõnast “ei” ja muudest sarnastest fraasidest, mida teie laps võib välja häälestada. Näiteks öelge: “Ma viskan teie mänguasjad minema, kui te neid järgmise paari minuti jooksul ära ei pane”. € asemel “Teil pole mänguasju, kui te oma tuba ei korista.”
9
Rääkige oma lapsega, kui teete tühise ähvarduse. Kui laps teab, et olete tühja ähvarduse teinud, viib see õpitud halva käitumiseni. Kui ähvardate kogemata jõude, rääkige kindlasti oma lapsega, et tasakaal taastada. Alustage lapsega privaatsest istumisest. Vabandage tühise ähvarduse pärast. Rääkige lapsele, et tema käitumine on vastuvõetamatu ja te pole tema käitumisega rahul. Määrake tema käitumise eest mõistlikum karistus.
10
Ära ole enda vastu liiga karm. Vanemad teevad vigu, isegi kui keskendute distsipliinile ja järjekindlusele. Sa oled pettunud, stressis ja väsinud. Kui tunnete end nii, võite libiseda ja kogemata jõudeohtu teha. Kui te seda teete, ärge lööge end üle. Pidage meeles, et olete inimene ja lapsevanemaks olemine ei tähenda täiuslikkust. Kui teete vea, aktsepteerige seda. Öelge endale: “Ma ähvardasin täna kogemata jõude. Järgmisel korral hingan paar korda sügavalt sisse, enne kui reageerin.â€
11
Koostage nimekiri reeglitest ja tagajärgedest. Kui teie ja teie laps olete teadlikud sellest, mida neilt oodatakse, muudab see käitumise distsiplineerimise ja korrigeerimise lihtsamaks. Veenduge, et teie laps oleks teadlik teie reeglitest ja nende rikkumise tagajärgedest. Nii ei pea te halva käitumise korral ähvardama, sest te mõlemad teate juba tagajärgi. Mõelge oma lapse kaasamisele reeglite ja tagajärgede loendi koostamisel. Lapsed järgivad reegleid tõenäolisemalt, kui neil on nende loomisel sõnaõigus. Kui teete midagi uut, peate võib-olla uutest reeglitest rääkima. Näiteks kui lähete kellegi koju, võite oma lapsele teada anda, et ta ei saa majas joosta ega mööbli otsa hüpata. Kui lähete puhkusele, andke neile teada, et nad ei saa ilma vanema või eestkostjata põgeneda.
12
Andke alternatiivsed valikud. Selle asemel, et last ähvardada, isegi kui te seda järgite, kaaluge lapsele valikuvõimaluste andmist käitumise muutmiseks. Pakkuge käitumisele alternatiivi või küsige neilt, kuidas saaksite probleemi koos lahendada. Näiteks kui teie laps hüppab mööblil, proovige anda talle alternatiivse käitumise valikuid. Proovige öelda: “Ma tean, et teil on lõbus diivanil hüpata, kuid mööbel pole hüppamiseks mõeldud. Kas soovite minna õue hüppama või tahaksite oma toas mõne mänguasjaga mängida? võite küsida oma lapselt, kuidas probleemi lahendada. Võite öelda: „Ma tean, et tahad õue mängima minna, aga ma pean õhtusöögi lõpetama. Mida saame selle probleemi lahendamiseks teha?â€
13
Rääkige oma lapse ähvardamise asemel käitumise muutusest. Saate vältida ähvardusi, kui muudate oma suhtumist väärkäitumisse. Selle asemel, et esitada põhjus-tagajärg ähvardusi, mis põhinevad jätkuval halval käitumisel, öelge lapsele, mida ta kavatseb käitumise parandamiseks ette võtta. Kasutage kindlat häält, mille helitugevust ei ole tõstetud, ja aidake neil võimaluse korral teha õigeid toiminguid. Näiteks kui teie laps ei lõpeta õues mängimist ega tule õhtusöögile, ärge öelge: “Kui te seda teete. ära tule, ma viskan su õhtusöögi ära.“ Selle asemel öelge oma lapsele: „On aeg õhtusöögile tulla.“ Oodake, kuni nad seda teevad, ja kui nad seda ei tee, minge õue. ja juhata nad rahulikult sisse. Kui ütlete oma lapsele: “On aeg mänguasjad käest panna ja magama minna,” siis aidake tal mänguasjad käest panna, kui ta vajab tõuget õigele käitumisele. Modelleerige õiget käitumist selle asemel, et karistama tormata.