Nõgestõbi on teatud tüüpi nahalööve, mis tuleneb allergilisest reaktsioonist. Need võivad kesta minuteid või päevi. Need tekivad mitmesugustest erinevatest allergeenidest. Kui teil on kalduvus nõgestõve tekkeks, vältige ebamugavustunnet, õppides, kuidas neid vältida.
1
Vältige teadaolevaid allergeene. Esimene ja lihtsaim viis nõgestõve ennetamiseks on allergeeni vältimine, näiteks mitte puudutada seda või kanda riideid, mis kaitsevad nahka juhusliku kokkupuute eest. See tähendab, et tuleb vältida olukordi, kus võite kokku puutuda allergeeniga, või õppida, kuidas kohaneda vältimatute olukordadega. Näiteks kui teil on toiduallergia, mis põhjustab nõgestõbi, hoiduge selle toidu söömisest. Kui lähete välja sööma või kellegi teise koju sööma, teavitage teda, et teil on toiduallergia. Küsige, milliseid roogasid ei valmistata selle konkreetse toiduga. Kui teil on päikesepaisteline nõgestõbi, peaksite päikese käes viibides olema ettevaatlik. Kandke mütse ja pikkade varrukatega särke. Päikesepõletuse vältimiseks kandke päikesekaitset. Vältige pikaajalist viibimist otsese päikesevalguse käes ja leidke kohad, kus seista varjus.Kaitske oma nahka mürgise luuderohi ja lemmikloomadega, kes on sellega kokku puutunud, kandes pikki pükse ja pikki varrukaid.Kui teil on nõgestõbi, vältige kitsaste riiete kandmist . Samuti võite soovida vältida sünteetilisi kangaid, kuna need võivad samuti põhjustada nõgestõbi. Temperatuurilöökide vältimiseks vältige äärmuslikult kuuma ja külma temperatuuri. Ärge ujuge külmas vees ja kui ujute, ärge ujuge üksi. Külma ilmaga kõndides kandke salli ümber nina ja pea. Kandke külmas viibides sooja riideid ja kihte. Saate õppida, kuidas ravida nõgestõbi nendeks hetkedeks, mil te ei saa nõgestõbe vältida.
2
Tehke allergiatestid. Mõned nõgeslöövet põhjustavad allergeenid saab kindlaks teha nahaallergia testimise teel. Allergiatestimisel on kaks peamist vormi. Allergeeni võib teie nahka kriimustada või väga väikese koguse nahka süstida. Need ei ole väga valusad, kuid võivad olla ebamugavad, eriti kui reageerite ainele. Enamik positiivseid reaktsioone ilmneb mõne minuti jooksul, tavaliselt 20–30 minuti jooksul. Hilisreaktsioonid võivad tekkida ka 24–48 tunni jooksul. Väikelastelt ja imikutelt võidakse võtta vereproov ja seda testida. Mõnel inimesel, kellel võib olla anafülaksia risk, kes võtavad teatud ravimeid või kellel on rasked nahahaigused nagu ekseem või psoriaas, võib raskete nahareaktsioonide vältimiseks võtta vereproovi. Võimalik, et nahateste tuleb paljude allergeenide puhul korrata, kuid peaksite teadma, et konkreetne allergeen, millele reageerite, ei pruugi olla osa testitud allergeenide paneelist, seega on võimalik, et isegi pärast testimist ei tea te ikkagi, mida peaksite vältima.
3
Pidage nõgestõve päevikut. Kui test ei tuvasta allergeeni, proovige pidada päevikut, et näha, kas saate võimalusi kitsendada. Kirjutage üles kõik väikesed asjad, mis võivad neid põhjustada, isegi kui te pole kindel, et see on põhjus. Pöörake erilist tähelepanu nõgestõvele, mis ilmneb sarnastes olukordades, või nõgestõvele, mis ilmneb ainult siis, kui puutute kokku konkreetsete asjaoludega. Jälgige, mida sööte, milliseid ravimeid võtate ja millised keskkonnaallergeenid võivad läheduses olla. Keskkonnaallergeenide hulka kuuluvad lemmikloomad, tolm ja taimed.Jälgige ka kõiki drastilisi temperatuurimuutusi või füüsilisi vigastusi, nagu kriimustused või kriimustused, mis võivad põhjustada nõgestõbi.Vibratsioon võib põhjustada nõgestõbi, seega pidage oma puudutatud vibreerivate asjade kohta logi, näiteks tugeva bassiga kõlarid, muruniidukid või tungrauad. Stress võib põhjustada ka nõgestõbi, kuigi see ei ole allergeen. Võtke aega oma stressi maandamiseks, kui see on teie jaoks vallandaja.
4
Leota tarud. Kergemate nõgestõve juhtude puhul on kõige levinum ja tõhusam viis nõgestõve ravimiseks tarude leotamine leiges vees või jaheda kompressiga. Igasuguse nõgestõve korral vältige hõõrdumist või sügelust, sest see muudab nõgestõve hullemaks. Leotage lappi leiges vees ja suruge see kahjustatud alale. Kui teil on kogu keha nõgestõbi, leotage leige vee vannis. Leotage piirkonda kümme kuni kakskümmend minutit. Leotage lappi külmas vees või asetage märg lapp külmikusse. Asetage jahedas vees leotatud kompress kahjustatud ja sügelev piirkonda.
5
Kasutage antihistamiine. Mõõduka nõgestõve korral kasutatakse sageli antihistamiine. Antihistamiinikumid on ette nähtud histamiini blokeerimiseks, mis põhjustab nõgestõbi. Need võivad olla apteegist ostetud käsimüügiravimid või arstilt saadud retseptiravimid. Antihistamiinikumid, mida saate kasutada, on järgmised: rahustavad antihistamiinikumid, nagu bromfeniramiin (dimetaan), klorofeniramiin (klorotrimetoon) ja difenhüdramiin (benadrüül) D) ja loratadiin (Claritin, Claritin D, Alavert) OTC-kortikosteroidid ninaspreides, nagu triamtsinoloonatsetoniid (Nasacort) ja retsepti alusel väljastatavad kortikosteroidid, sealhulgas prednisoon, prednisoloon, kortisool ja metüülprednisoloon Nuumrakkude stabilisaatorid, nagu kroom-salolüünnaatrium inhibiitorid nagu montelukast (Singulair) Paikselt kasutatavad immuunmoduleerivad ained nagu takroliimus (Protopic) ja pimekroliimus (Elidel)
6
Proovige põletikuvastaseid ravimtaimi ja toidulisandeid. Paljudel ravimtaimedel ja toidulisanditel on loomulik põletikuvastane toime. Teil võib olla võimalik vältida nõgestõbi, kui võtate neid looduslikke toidulisandeid iga päev. Järgige tootja juhiseid annuse kohta. Ärge kasutage neid vahendeid alla viieaastaste laste puhul, välja arvatud juhul, kui see on arsti järelevalve all. Rutiin on looduslik bioflavonoid, mida leidub tsitrusviljades ja tatras. See võib vähendada põletikku ja turset, piirates veresoontest lekkimist. Järgige tootja juhiseid annuste osas. Kvertsetiin, mida toodetakse kehas rutiinist, võib samuti olla efektiivne põletiku ja turse vähendamisel. Lisaks on leitud, et kvertsetiin blokeerib histamiini vabanemist tõhusamalt kui retseptiravim kromolüün. Järgige tootja juhiseid annuste osas. Bromelain on ananassis leiduv ensüüm. Bromelain võib aidata vähendada nõgestõve turset. Bromelaini võite võtta lisandina vastavalt tootja juhistele. Coleus forskohlii kasutatakse Ayurveda meditsiinis ja see vähendab histamiini ja leukotrieeni vabanemist nuumrakkudest. Toidulisandina järgige tootja juhiseid annuste osas. Nõgest on traditsiooniliselt kasutatud nõgestõve raviks. Nõgese teaduslik nimetus on Urtica dioica ja sellest nimetusest tuleneb ka termin urtikaaria. Valmistage tass nõgeseteed, kasutades ühte teelusikatäit kuivatatud ürti tassis vees, ja laske sellel jahtuda. Kasutage nii sageli kui vaja, tavaliselt umbes kolm kuni neli tassi päevas.
7
Kasutage epinefriini anafülaksia korral tugeva nõgestõve tõttu. Anafülaksia on tõsine, mõnikord eluohtlik allergiline reaktsioon, mis võib mõnikord tekkida nõgestõve ilmnemisega. Harvadel juhtudel võivad nõgestõbi põhjustada kurgu turset ja põhjustada hädaolukorra, mis nõuab epinefriini. Epinefriini võib kasutada ka EpiPen’ina neile, kes on teatud aine suhtes tõsiselt allergilised ja vajavad anafülaksia vältimiseks epinefriini. Anafülaktilise reaktsiooni sümptomiteks on: nahalööbed, mis võivad hõlmata nõgestõbi. Võib esineda sügelus ja punetus või kahvatu nahk. Soojustunne või tüki tunne kurgus Vilistav hingamine või muud hingamisraskused Keele või kõri turse, kiire pulss ja südamelöögid Iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus Pearinglus või minestamine Kui teil või kellelgi teie tuttaval on midagi nendest sümptomitest pöörduge viivitamatult arsti poole. Kui teie lapsel või mõnel teisel lähedasel on EpiPeni retsept, veenduge, et teate, kus see asub ja kuidas seda kasutada. Rääkige oma arsti ja apteekriga, et saada juhiseid selle kohta, millal ja kuidas neid kasutada.
8
Rääkige oma arstiga kroonilise nõgestõve kohta. Kui nõgestõbi muutub krooniliseks või pikaajaliseks probleemiks, peaksite küsima oma arstilt saatekirja eriarsti juurde. Allergoloog võib teid testida, et võimaluse korral kindlaks teha teie allergilise reaktsiooni põhjus. Need allergiatestid hõlmavad toiduaineid, taimi, kemikaale, putukaid ja putukahammustusi.
9
Tuvastage nõgestõbi. Nõgestõbi on tuntud ka kui urtikaaria. Need on nahale tõusnud, punakad, sügelevad punnid, mis peale vajutades muutuvad valgeks. Enamasti on nõgestõbi ümmargused, kuigi võivad tunduda, et üksikud tarud sulanduvad kokku suureks, ebakorrapärase kujuga nõelaks. Nõgestõbi võib ilmneda mis tahes kehapiirkonnas, kuigi kõige levinum nõgestõbi on samas piirkonnas või selle ümber. ala, mis oli tegelikult allergeeniga kokku puutunud.Nõgestõbi võib kesta minuteid või päevi ning väga harvadel juhtudel isegi kuid ja aastaid.Nõgestõbi võib saada igaüks. Umbes 20% elanikkonnast on neid ühel või teisel ajal kogenud. Nõgestõbi esineb noortel, vanadel, meestel ja naistel.
10
Tuvastage oma nõgestõve vallandaja. Nõgestõbi ilmneb pärast kokkupuudet allergeeniga. Allergiline reaktsioon on siis, kui immuunvastus kaitseb teie keha liigselt ja kontrollimatult kõige eest, mida ta tunnistab mittekuuluvaks. Allergeenid on kõikjal meid ümbritsevas keskkonnas. Allergeenid, mis põhjustavad nõgeslöövet, võivad olla teatud toiduained, retseptiravimid või käsimüügiravimid, putukahammustused ja -hammustused, kemikaalid, polümeerid, nagu lateks, nakkus, lemmikloomade karvad või kõõm, õietolm, taimed ja isegi füüsilised stiimulid, nagu surve, kriimustus, temperatuur ja päikese käes viibimine.
11
Diagnoosige oma nõgestõbi. Tarude diagnoosimine on üldiselt lihtne, kuna nõgestõbi on omanäolise välimusega, mis nõuab tavaliselt ainult visuaalset kontrolli. Nõgestõve põhjuse kindlakstegemine ja seega tulevaste nõgestõve juhtude vältimine võib olla keerulisem. Kui te ei tea oma kogemusest, teid hammustanud putukat või ämblikku nähes või nõgestõve põhjustanud toidust või ravimist, võite vajate allergiateste, mis testivad nahareaktsioone erinevatele ainetele. Võimalik, et peate läbima ka vereanalüüsid ja mõnikord naha biopsia, et uurida nahka mikroskoobi all.