Laulmine võib olla üsna piinlik aeg oma hääle lõhenemiseks. Hääle pragunemisel on mitu erinevat võimalikku põhjust, kuid õnneks on ka palju lahendusi. Saate vältida lõhenemist soojendades, kasutades oma keha õigesti ja hoolitsedes oma hääle eest.
1
Alustage mõne skaala laulmisega. Skaala on nootide jada, mis tõusevad või langevad kõrgusega. Enamik skaalasid põhinevad oktaavidel, mis on 8 nooti, millest igaüks on poole või terve sammu kaugusel (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Laulge skaalasid, et saaksite oma pingul tugevad häälepaelad lõdvendada. See võimaldab teil saavutada kontrolli ja paindlikkuse.
2
Tehke lifti liumägesid. Liumägi on soojendustehnika, mis võimaldab liikuda peahäälest rinnahäälse ja tagasi sujuvamalt, vältides lõhenemist. Selleks alustage vokaali “e” laulmist madalal noodil ja tehke sireenitaoline heli, kui liigute järjest kõrgemate nootide juurde. Seejärel minge tagasi noodi juurde, millega alustasite. Pärast seda tehke järgmist. täpselt sama asi, kuid selle asemel kõlab “ah—.
3
Laulge esitusloendile kaasa. Tehke nimekiri neljast või viiest erinevast laulust, mille laulmine teile väga meeldib. Seejärel järjestage need raskusastme järgi. Koostage esitusloend, mis algab lihtsamate lugudega ja lõpeb raskemate lugudega. Soojenduseks laulge esitusloendis iga lugu. Selleks ajaks, kui jõuate keerukamate lugudeni, peaksid teie häälepaelad olema paindlikumad ja valmis.
4
Lõdvestage oma lihaseid. Paljud lauljad kalduvad kõrgeid noote lauldes pead ülespoole ja madalaid noote lauldes allapoole. Need pingelised liigutused võivad teie häält pingutada ja isegi piirata teie ulatust. Selle asemel proovige laulmise ajal hoida oma kurgu- ja kaelalihased alati lõdvestunud. Närvis olles võite avastada, et teie hääl käriseb. Seda seetõttu, et teie lihased on närvis olles pinges.
5
Kasutage oma diafragmat. Paljud kogevad lõhenemist, sest nad laulavad diafragma asemel kurgust. Kasutage lauldes oma suuremaid kõhulihaseid ja ärge lootke kurgu väiksematele lihastele. See võimaldab teil laulmise ajal rohkem tuge saada ja registrite vahel vabamalt liikuda. Treenige end seda tegema, harjutades madalat hingamist. Selleks, et seda õigesti teha, laiendage sügavalt hingates oma kõhtu nagu õhupall.
6
Segage hääleregistrid. Hääleregistrid on erinevad viisid heli tekitamiseks. Kui laulate, näevad teie häälekurrud erinevates registrites erinevalt välja ja vibreerivad. Seetõttu on raske sujuvalt ühelt teisele üle minna ilma pragudeta. Vältige lõhenemist, treenides end neid registreid segama. Peahääl (kõrgem, heledam, magusam register) ja rinnahääl (sügavam, madalam, võimsam register) on levinumad hääleregistrid. Algajad laulavad loomulikult madalamaid noote rinnahäälega ja kõrgemad noodid pea hääles. Ülemineku hõlbustamiseks harjutage laulmist peahääles madalamaid ja rinnahääles kõrgemaid noote.
7
Joo palju vett. Kui joote vett, määritakse teie häälepaelu rakutasandil. See määrimine leevendab teie häälepaeltele kuumusest ja hõõrdumisest põhjustatud stressi. Jooge kindlasti soovitatud 6–8 8 untsi klaasi päevas ja hoidke laulmise ajal klaas läheduses. Jooge laulmise ajal kindlasti leiget vett; kõik liiga külm või kuum võib teie häält negatiivselt mõjutada.
8
Sööge niisutavaid suupisteid. Samuti saate end niisutada ja häälepaelu määrida, süües palju vett sisaldavaid toite. Sööge palju õunu, pirne, arbuusi, virsikuid, meloneid, viinamarju, ploome, paprikat ja õunakastet.
9
Vältige alkoholi, kofeiini, liigse suhkru või happesuse tarbimist. Paljud toidud ja joogid, sealhulgas piim, mahl, kohv, jäätis ja kommid, avaldavad teie häälele negatiivset mõju. Vältige neid toite ja jooke eriti treening- ja esinemispäevadel.
10
Vältige karjumist ja karjumist. Kui suurendate oma helitugevust, löövad teie häälekurrud heli tekitamiseks kokku tavalisest tugevamini. Aja jooksul võib see põhjustada teie häälekurrude paistetust, punaseks muutumist ja kahjustumist.
11
Ärge puhastage oma kõri. Kuigi võib tunduda loomulik, et enne laulmist kurku puhtaks köhida, lööb see teie häälepaelad hävitavalt kokku, mis võib põhjustada tugevat kähedust. Selle asemel proovige rüübata vett, kui tunnete soovi kurku puhastada. Kui märkate, et kõri kurnab palju, pöörduge arsti poole. On tõenäoline, et teil on allergia või happe reflukshaigus.
12
Niisutage oma kodu. Niiskus on teie häälele suurepärane. Asetage öösel magamise ajaks tuppa õhuniisutaja, et veenduda, et hingate keskkonnas, mis on teie häälepaeltele kõige kasulikum.
13
Ärge suitsetage. Sigarettide suitsetamine ei põhjusta mitte ainult vähki, vaid ka häälepaelte põletikku. See põletik võib põhjustada teie hääle nõrga ja kohmaka kõla.