Kõrvavalu on lennukireisijate jaoks tavaline ja ebameeldiv kogemus. Kui kiired kõrguse muutused põhjustavad salongi õhurõhu ja kõrvasisese õhurõhu tasakaaluhäireid, võite õhkutõusmisel ja maandumisel tunda kõrvades valu, ummistust või ebamugavustunnet. Õnneks saate lennu ajal oma kõrvu kaitsta, neelatades sageli ja kasutades kõrvade puhastamiseks spetsiaalseid hingamistehnikaid. Ülekoormatud ajal lendamine võib rõhumuutustest tingitud valu hullemaks muuta, kuid saate seda probleemi minimeerida, kui võtate enne lendu kasutusele mõned lihtsad ettevaatusabinõud.
1
Laskumise ja tõusmise ajal haigutage ja neelake, et kõrvad puhastada. Haigutamine ja neelamine võivad avada teie eustakia torud, aidates ühtlustada rõhku teie kõrvades. Õhkutõusu ja maandumise ajal haigutage ja neelake iga kord, kui tunnete, et teie kõrvus kasvab surve. Närimiskummi, kommi imemise või kõrre kaudu joomise abil saate neelata.
2
Laske oma lapsel õhkutõusmisel ja maandumisel jooma või lutti imema. See aitab ühtlustada rõhku teie lapse kõrvades ja eustakia torudes. Laske vanemal lapsel veepudelit või mahla rüübata. Kui lendate lapsega, andke talle pudel või lutt. See on lihtsaim viis lapse kõrvavalu vältimiseks.
3
Proovige Valsalva manöövrit, et ühtlustada rõhku oma kõrvades. Kui teie kõrvad hakkavad õhkutõusmisel või maandumisel tundma ummistust või valulikkust, pigistage nina kinni ja sulgege suu. Puhuge õrnalt läbi ninasõõrmete, nagu prooviksite nina puhuda. Võimalik, et peate seda tegema mitu korda. See tehnika aitab võrdsustada rõhku teie kõrvade ja välisõhu vahel. Valsalva manööver võib teie kõrvu kahjustada või põhjustada kõrvapõletikku, kui olete haige või teil on tõsine allergia. Kui teil on tõesti ülekoormus, proovige nina kinni pigistada. ja lonksu vett neelamine (Tonybee manööver) või nina hoidmine ja “kâ€-heli” tegemine (Frenzeli manööver).
4
Kasutage õhurõhu tasakaalustamiseks kõrvades filtreeritud kõrvatroppe. Filtreeritud kõrvatropid aitavad reguleerida rõhku teie kõrvades õhkutõusu ja maandumise ajal, vältides kõrvavalu. Otsige spetsiaalselt lennukites (nt EarPlanes) kasutamiseks mõeldud kõrvatroppe. Parimate tulemuste saavutamiseks pange kõrvatropid sisse tund enne õhkutõusmist ja võtke need välja kohe pärast maandumist. Filtreeritud kõrvatroppe saate osta apteegist või lennufirma kingipoest. Kui reisite lastega, otsige lapse suuruses kõrvatroppe. Enne kõrvatroppide paigaldamist pigistage nina kinni ja puhuge kõrvade puhastamiseks õrnalt läbi ninasõõrmete.
5
Hoidke õhkutõusu ja maandumise ajal ärkvel, et saaksite oma kõrvu jälgida. Kui noogutate tõusu või laskumise ajal maha, ei pruugi te märgata, et teie kõrvad on ummistunud, kuni probleem muutub valusalt tõsiseks. Proovige lennuki reisimise ajal magada, et saaksite õhkutõusu ja maandumise ajal oma kõrvu kaitsta. Kui reisite koos kaaslasega, paluge tal end äratada enne lennuki maandumist või kui jääte õhkutõusu ajal magama. .
6
Kui teil on ülekoormus, kasutage ninasprei 30 minutit enne lendamist. Ninakinnisus võib raskendada kõrvade ja välisõhu vahelise rõhu ühtlustamist. Kui teil on juba lennu ajal ummikud või olete mures ummikute pärast, hankige käsimüügist saadav ninasprei ja kasutage seda 30 minutit kuni 1 tund enne õhkutõusmist. Kasutage seda enne maandumist uuesti. Enne õhkutõusmist ja vahetult pärast maandumist tilgutage igasse ninasõõrmesse 1–2 tilka nina turset leevendavat vahendit. Proovige lennule eelnevatel päevadel oma ninasprei mitte sageli kasutada. Dekongestandipihusti kasutamine mitu päeva järjest võib teie ummikuid veelgi süvendada.
7
Proovige suukaudseid dekongestante, kui arst seda soovitab. Kui peate ummikus lendama, küsige oma arstilt suukaudsete dekongestantide kasutamise kohta. Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks võtke ravim 30 minutit kuni 1 tund enne õhkutõusmist. Teie arst võib soovitada mitte võtta suukaudseid dekongestante, kui teil on teatud tervislikud seisundid, nagu südamehaigus, kõrge vererõhk, rasedus või eesnäärme suurenemine. Andke oma arstile teada, kui te kasutate muid ravimeid, mis võivad dekongestantiga suhelda. Enamik arste ei soovita alla 6-aastastele lastele dekongestante anda. Need ravimid ei ole eriti tõhusad väikelaste puhul ja võivad põhjustada kahjulikke kõrvaltoimeid.
8
Vajadusel võtke tund enne lendu allergiaravimeid. Kui teil on allergia, võib nende ravi enne lendamist ravimitega aidata kõrvavalu vältida. Pidage meeles, et mõnel ravimil (näiteks Claritinil) võib toimimise alustamiseks kuluda veidi kauem aega kui teistel, seega proovige oma annust vastavalt ajastada. Antihistamiinikumid on hea valik allergia ülekoormamisest tingitud kõrvavalu ärahoidmiseks lennu ajal.
9
Kui olete tõesti haige, kaaluge oma lennu ajakava muutmist. Tõsise nohu, põskkoopapõletiku või kõrvapõletiku korral lendamine võib olla õnnetu kogemus. Samuti suurendab see tugevat kõrvavalu ja muid lennukikõrva tüsistusi, nagu peapööritus, kuulmislangus või kuulmekile rebend. Kui olete väga haige või ummikus, kaaluge oma lennu edasilükkamist seni, kuni tunnete end paremini.Mõned lennufirmad võivad loobuda lennu tühistamise või aja muutmise tasudest, kui saate esitada arsti märkuse. Kui teil ravitakse kõrvapõletikku või olete hiljuti põdenud kõrvaoperatsiooni korral küsige oma arstilt, kas lendamine on teile ohutu.
10
Küsige arstilt ravitavate kõrvatilkade kohta, et vältida kõrvavalu lastel. Kui lendate väikeste lastega, pidage enne tähtaega nõu oma lastearstiga. Nad võivad teie lapsele välja kirjutada tuimestavaid või valuvaigistiid sisaldavaid kõrvatilku. Kuna nende eustakia torud on täiskasvanute omadest väiksemad, on lapsed eriti altid kõrvavaludele lennukis.