Kas olete kunagi kannatanud lennukikõrva all? See on ebamugav, mõnikord valulik kõrvade hüppamine, mis tekib siis, kui rõhumuutused avaldavad lennu ajal teie sisekõrvale stressi. Tavaliselt juhtub see siis, kui lennuk tõstab kõrgust või laskub, ning võib juhtuda ka vee all sukeldumisel. Õnneks on nippe, mida saate proovida, et teie kõrvu ei hüppaks ning aidata ka lastel ja beebidel end mugavalt tunda.
1
Teadke sümptomeid. Kui õhurõhk teie ümber muutub, näiteks lennukiga lennates, kõrgele ronides või sealt laskudes või vee all sukeldudes, peaks rõhk teie kõrvasiseses õõnsuses koos sellega muutuma. Kui rõhumuutus on aga üsna järsk, ei jõua rõhk kõrva sees alati kohe järele. See kõrvaõõne ja väliskeskkonna rõhuerinevus, mida nimetatakse barotraumaks, põhjustab ebamugavaid ja isegi valulikke sümptomeid, nagu järgmised: valu või ebamugavustunne kõrvas; täiskõhutunne või surve kõrvas; helisemine kõrvas (tinnitus) kuulmine, peaaegu nagu oleksite vette sukeldatud ja helid on summutatud. Rasketel juhtudel kuulmislangus, verejooks ja oksendamine
2
Haiguta ja neelata. Et vältida kõrva ebamugavat või valulikku hüppamist, peate peatama rõhuerinevuse tekke. Seda saate teha haigutamise ja neelamise teel, mis avavad teie kõrvades olevad Eustachia torud, võimaldades teie kõrva rõhul sünkroonida rõhuga teie keskkonnas. Samuti saate aidata endal neelamist närides nätsu, imedes kommi või jooki imetades, mis kõik hoiab teid neelamas.
3
Avalda vastusurvet. Seda saate teha lihtsa harjutusega: sulgege suu, pigistage nina ja puhuge õrnalt. Õhul pole kuhugi minna, nii et see surub teie Eustachia torudele, mis leevendab survet. Ärge puhuge seda proovides liiga tugevalt. Kui puhute liiga tugevalt, on manööver üsna valus ja võib teie kõrvatrumme kahjustada. Puhuge piisavalt tugevalt, et kõrvu õrnalt poputada. Korrake manöövrit mitu korda, eriti lennukiga reisides õhkutõusmisel või laskumisel.
4
Kasutage filtreeritud kõrvatroppe. Need kõrvatropid on spetsiaalselt loodud rõhu järkjärguliseks ühtlustamiseks tõustes või laskudes, nii et rõhk ei koguneks kõrvadesse. Filtreeritud kõrvatropid on saadaval apteekides ja lennujaamapoodides. Kuigi nende tõhusus ei ole garanteeritud, võivad need aidata reisimise ajal kõrvade hüppamist minimeerida.
5
Enne kõrguse tõusmist ravige ummikuid. Barotrauma esineb sagedamini, kui teil on pea külm, põsekoopapõletik või mis tahes tüüpi ummikud. Põhjus on selles, et Eustachia toru ei avane alati korralikult, kui see on allergia või külmetuse tõttu põletikuline. Kui tunnete end enne kõrguse muutmist või sukeldumist umbne, kasutage ettevalmistamisel nasaalset dekongestanti või antihistamiini. Võtke dekongestanti, näiteks Sudafedi, iga kuue tunni järel ja jätkake 24 tundi pärast maandumist, et siinuse ja kõrva membraane kahandada. Järgige etiketil olevaid ettevaatusabinõusid. Võite kasutada lastele mõeldud tugevat ninaspreid vastavalt pakendil olevatele juhistele. Lastele mõeldud tugevussegu aitab avada teie Eustachia torusid, andmata teile vajalikust tugevamat ravimiannust. Ärge võtke dekongestante enne sukeldumist ega sukeldumise ajal. Keha metaboliseerib dekongestandid vee all erinevalt, seega peetakse nende võtmist enne sukeldumist riskantseks. Kui teie ummikud on üsna suured, võiksite oma reisi- või sukeldumisplaanid uuesti läbi vaadata ja ajakava muuta, millal tunnete end paremini, eriti kui teil on olnud raske barotrauma minevikus.
6
Hoidke oma last ärkvel. Kuigi teil võib tekkida kiusatus last enne lennukiga tõusmist või laskumist magama uinutada, saate ärkvel olles aidata tal barotraumat vältida. Hoidke teda hõivatud, et ta ei jääks salongi rõhu muutumisel kohe magama. Proovige inimesi vaadata või koos raamatut lugeda. Valmistage laps kindlasti ette valjudeks helideks ja konarlikuks õhkutõusmis- ja maandumisprotsessiks, et ta ei ehmuks. Kuigi te ei saa väikest last hoiatada, võite proovida teisi lohutusmeetodeid, naeratades ja öeldes rahustavaid sõnu, et anda talle teada, et kõik on korras.
7
Julgustage oma last neelama. Väikelapsele, beebile või lapsele millegi imemiseks andmine on hea viis neelamise soodustamiseks. Laske tal kogu tõusu ja laskumise ajal neelata või kui ta näib kaebavat, et kõrvad häirivad teda. Imetamine toimib imetamise ajal väikeste imikute jaoks suurepäraselt. Kui ei, proovige lutti või pudelit. Vanem laps võib juua läbi lonksu või kõrre või imeda pulgakommi. Võti on panna ta aktiivselt imema ja neelama, nii et kui ta on piisavalt vana, õpetage talle, kuidas seda teadlikult teha, et saaksite tal õigel ajal märku anda.
8
Võltshaigutus haigutamise soodustamiseks. Kuigi keegi ei tea tegelikult, miks, on haigutamine sotsiaalselt nakkav, nii et kui teie laps näeb teid haigutamist teesklemas, haigutab ta tõenäoliselt vastuseks. Haigutamine avab teie lapse kõrvades olevad Eustachia torud, nii et kogunenud rõhk väheneb. võrdsustada ülejäänud salongiga.
9
Kui teie laps on haige, kaaluge reisi ajakava muutmist. See kehtib eriti siis, kui teie laps on varem kogenud rasket barotraumat. Väikelastele ei tohiks üldiselt anda dekongestante, nii et kui teie lapsel on ninakinnisus või põskkoopapõletik, võib raske barotrauma vältimiseks olla hea mõte oma lend uuesti ajastada. . Lisaks saate vältida teiste reisijate kokkupuudet haigusega. Kui teie laps on varem lennanud ja tal ei esinenud äärmise ebamugavuse märke, ei ole vaja oma lendu ümber ajada.
10
Pöörduge oma arsti poole kõrvatilkade osas. Retseptiga väljastatavad kõrvatilgad võivad piirkonda tuimestada, nii et lapsed ei koge sel ajal valu ega ebamugavustunnet. Kuigi see on üsna äärmuslik meede, võib see olla õige lahendus, kui teie laps tundub olevat eriti tundlik kõrvade hüppamise suhtes.
11
Oodake, kuni tasakaal taastub. Kui teie kõrvad hüppavad lennukis või sukeldumise ajal, laheneb probleem tavaliselt iseenesest, kui olete tagasi maale. Isegi kui rõhk ei ühtlu kohe, peaksid teie kõrvad tund-paari pärast end taas normaalselt tundma. Vahepeal võivad haigutamine ja neelamine aidata teil end kiiremini paremini tunda. Mõnel inimesel kulub paar päeva, enne kui rõhk kõrvus ühtlustub. Sel ajal võib kuulmine olla summutatud, kuigi seda juhtub üsna harva.
12
Pöörake tähelepanu tõsistele sümptomitele. Pöörduge arsti poole, kui ebamugavustunne on tõsine või kui see kestab kauem kui üks päev. Raske barotrauma on haruldane, kuid võib põhjustada püsivaid kõrvakahjustusi ja põhjustada kuulmislangust. Väga rasketel juhtudel võib barotrauma põhjustada sisekõrva rebenemist. See vigastus paraneb tavaliselt iseenesest, kuid te peaksite pöörduma arsti poole juhuks, kui tekib mõni muu vigastust raskendav probleem. Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, mis võivad viidata teie sisekõrva rebenemisele, pöörduge viivitamatult arsti poole: ebamugavustunne või valu, mis kestab mitu tundi; tõsine valu; kõrvaverejooks; kuulmislangus, mis ei kao.
13
Hankige ravi, kui barotrauma püsib. Harvadel juhtudel on kõrvasisese tasakaalu taastamiseks vajalik operatsioon. Kuulmekile tehakse sisselõige, mis võimaldab rõhul ja vedelikul välja voolata. Kui tunnete tugevat valu, mis ei kao, pöörduge arsti poole, et teha kindlaks, kas operatsioon võib osutuda vajalikuks. Seni ärge lendage, sukelduge ega tehke muid tegevusi, mis nõuavad märkimisväärse kõrguse tõusmist või kaotamist. Kui teie kõrvad uuesti hüppavad, võite saada täiendavaid vigastusi.