On tõesti hirmutav teada saada, et mõnel pereliikmel võib olla COVID-19. Tõenäoliselt olete tõesti mures oma haige sugulase pärast ja kardate, et kõik teised teie leibkonnas haigestuvad. Õnneks on võimalik vältida viiruse levikut teistele pereliikmetele, isegi kui te kõik elate koos. Kui teil on küsimusi või muresid, pidage võimalikult kiiresti nõu oma arstiga.
1
Hoidke haiged pereliikmed kodus, kui nad ei saa arstiabi. Püüdke mitte muretseda oma haige pereliikme pärast, sest enamik COVID-19 juhtudest on kerged. Kui teie pereliikmel on COVID-19, peab ta koju jääma, kui ta ei pöördu arsti poole. Vastasel juhul võivad nad teisi nakatada. Veenduge, et teie pereliige jääks koju, välja arvatud arsti juurde või haiglasse minekuks. Kui üks teist haigestub, on parem, kui kogu leibkond viibib teie kodus 14 päeva enesekarantiinis. Võimalik, et teistel pereliikmetel on viirus juba olemas ja neil ei ole veel sümptomeid.
2
Andke haigele pereliikmele tervenemise ajaks eraldi tuba. Parim viis COVID-19 leviku tõkestamiseks on haigetest inimestest eemale hoida, kuid see on väga raske, kui mõni teie pereliikmetest on haige. Et aidata teil lahus hoida, muutke oma kodus üks tuba “haigete toaks”. Hoidke selle toa uks viiruse leviku piiramiseks suletuna. Seejärel hoidke terveid pereliikmeid teises ruumis, välja arvatud siis, kui te Te võite määrata haige pereliikme magamistoa “haigete ruumiks”. Nii tunnevad nad end taastudes mugavalt. Kui inimene jagab tuba kellegi teisega, laske teisel inimesel magada kuskil mujal, et vältida haigestumist.
3
Võimalusel määrake haigele eraldi vannituba. Kuna COVID-19 koroonaviirus võib elada pindadel, suurendab haige pereliikmega jagatud ruumide kasutamine haigestumise riski. Kui teie kodus on mitu vannituba, lubage haigel pereliikmel tervenemise ajaks oma vannituba. Paluge kõigil tervetel pereliikmetel vahepeal kasutada teist vannituba. Laske haigel pereliikmel kasutada neile kõige lähemat vannituba, et nad veedaksid vähem aega teie kodus ringi jalutades.
4
Kui viibite samas ruumis, hoidke oma pereliikmest 1,8 meetrit eemal. Tõenäoliselt annate endast parima, et oma pereliikme eest hoolitseda, nii et võib juhtuda, et peate olema samas ruumis. Köhast ja aevastamisest tulenevad mikroobid võivad levida kuni 1,8 meetri kaugusele, mistõttu on oluline hoida end haigest pereliikmest eemale. Isegi kui aitate haiget hooldada, andke endast parim, et piirata lähedasi. kontakti.
5
Paluge haigel teiste läheduses viibides kanda näomaski. Näomask võib kinni püüda piisad, mida teie haige pereliikme hingamisel, köhimisel või aevastamisel vabastab. See vähendab ohtu, et teie ja teised terved pereliikmed hingavad sisse piisad ja haigestuvad. Eriti oluline on, et nad kannaksid maski tervete pereliikmete läheduses või arsti juurde minnes.
6
Ärge jagage haige pereliikmega majapidamistarbeid ega -riistu. Võite olla harjunud oma pereliikmega esemeid jagama, kuid oluline on lõpetada, kuni need paranevad. Kui teie haige pereliige kasutab selliseid esemeid nagu köögiriistad, nõud ja rätikud, on need esemed saastunud mikroobidega. Nende esemete jagamine suurendab teie haigestumise riski. Ohutuse mõttes vältige esemete jagamist haige pereliikmega. Näiteks ärge kasutage haige pereliikmega sama näorätikut.
7
Hoidke külastajad oma kodust eemal, kuni teie pereliige paraneb. Kui keegi teie majas on haige, ärge lubage oma koju külastajaid. Kui te seda teete, on neil oht haigestuda. Teatage potentsiaalsetele külastajatele, et teie maja on praegu keelatud.
8
Pakkuge salvrätikuid köha ja aevastamise katmiseks. COVID-19 levib tilkadena nakatunud inimese hingeõhust, köhimisest ja aevastamisest. Teie haige pereliige saab piirata nende mikroobide levikut, kattes oma köha ja aevastamise rätikuga. Kui nad köhivad või aevastavad salvrätikusse, paluge oma pereliikmel salvrätik kokku kerida ja visata vooderdatud prügikasti. Ärge taaskasutage rätikuid, sest see suurendab mikroobide leviku ohtu. Kui teie pereliige seda ei tee. kui neil on juurdepääs kudedele, võivad nad oma varrukasse aevastada, kuid see pole nii tõhus mikroobide leviku tõkestamisel.
9
Peske või desinfitseerige käsi sageli. Võite COVID-19 nakatuda, kui puudutate nakatunud pinda ja puudutate silmi, nina või suud. Mikroobide puhastamiseks kätelt peske seebi ja sooja veega vähemalt 20 sekundit pärast millegi puudutamist, enne söömist ja enne näo puudutamist. Kui te ei saa kohe käsi pesta, kandke peopesale mündisuurune kogus kätepuhastusvahendit ja hõõruge käsi kokku, kuni desinfitseerimisvahend aurustub. Kasutage vähemalt 60% alkoholisisaldusega kätepuhastusvahendit. pesete käsi piisavalt kaua, laulge pesemise ajal kaks korda “Palju õnne sünnipäevaks”.
10
Ärge puudutage oma silmi, nina ega suud, kui teie käed pole puhtad. Teie haige pereliige vabastab hingates, köhides või aevastades mikroobe. Need mikroobid võivad teie kodu pindadel mõnda aega elada. Võite COVID-19 nakatuda, kui puudutate nakatunud pinda ja seejärel silmi, nina või suud. Ohutuse tagamiseks peske käsi, kui peate puudutama silmi, nina või suud. Eksperdid alles uurivad, kui kaua COVID-19 koroonaviirus pindadel elada võib.
11
Haige pereliikme eest hoolitsemisel kandke näomaski ja kindaid. Kaitsevarustus aitab vältida haigestumist. Kui olete hooldamise lõpetanud, eemaldage kõigepealt kindad, et te neid kandes kogemata oma nägu ei puudutaks. Visake kindad ära ja eemaldage mask, seejärel peske käsi vähemalt 20 sekundit. Visake ühekordselt kasutatav näomask pärast kasutamist ära või peske korduvkasutatav mask kohe seebi ja kuuma veega. Haige pereliikme hooldamisel on kõige parem kasutada ühekordseid maske. See ei pruugi aga olla võimalik, kuna meditsiinitarbeid on vähe. Peske korduvkasutatavad riidest maskid kindlasti pärast iga kasutuskorda. Kui teil pole pesumasinat, keetke maske 10 minutit ja kuivatage neid õhu käes.
12
Laske tervetel pereliikmetel hoolitseda laste ja lemmikloomade eest. Haiged pereliikmed ei tohiks hoolitseda kellegi teise, sealhulgas laste eest, sest nende hoolealused võivad haigestuda. Samamoodi soovitab CDC, et COVID-19 põdevatel inimestel ei tuleks lemmikloomade eest hoolitseda, et olla ohutu. Kui keegi teie kodus on haige, veenduge, et hooldamisega tegeleksid ainult terved pereliikmed. CDC sõnul pole tõendeid selle kohta, et lemmikloomad võivad COVID-19 levitada. See võib aidata koostada töögraafiku, et kõik teaksid, mida neilt oodatakse.
13
Hankige haigele toidukaubad ja muud vajalikud asjad. Kuna teie haige pereliige ei saa kodust lahkuda, on teie ja teiste lähedaste ülesanne neile tarvikud hankida. Kui elate koos haige pereliikmega, on kõige parem toit, meditsiinitarbed ja muud majapidamistarbed koju toimetada. Kui te ei ela koos pereliikmega, viige need esemed haige pereliikme koju. Mõned toidupoed toimetavad teie esemed teile kohale. Võimalik, et peate need tellima umbes nädal ette, kuna nõudlus selle teenuse järele on praegu nii suur. Võite kasutada ka teenust, nagu Instacart, Favor või Shipt.
14
Küsige oma arstilt, kas peaksite end 14 päevaks karantiinis hoidma. Kui teie pereliige on põdenud COVID-19, on tõenäoline, et olete tema läheduses viibides viirusega kokku puutunud. Kuigi te loodetavasti ei jää haigeks, on kõige parem jääda koju ja eemalduda teistest, kuni teate kindlalt, et te pole haige. Tavaliselt kestavad karantiiniperioodid 14 päeva, sest nii kaua võib kuluda sümptomite tekkeks. Rääkige oma arstiga, et selgitada välja, kas peate ise karantiini minema. Võite otsustada ise karantiini seada ja see on okei. Koju jäämisest pole kahju.
15
Puhastage puutetundlikud alad iga päev. Püüdke puhastamise pärast mitte liigselt stressata, vaid desinfitseerige puutetundlikud pinnad vähemalt kord päevas. Kuna mikroobid võivad pindadel ellu jääda, on oluline üldkasutatavaid ruume sageli desinfitseerida. Kasutage oma kodu puhastamiseks valgendipõhist puhastusvahendit Lysol või viiruste jaoks mõeldud desinfektsioonivahendit. Töötlege iga päev puutetundlikke pindu, nagu ukselingid, tööpinnad, segistid, tualeti loputusvahendid, valguslülitid, telefonid, lauad ja klaviatuurid. Saate ise teha puhastusvahendi, segades 1–3 tassi (79 mL) valgendit 1 gallonisse (3,8 l) vette. Järgige desinfektsioonivahendil olevaid juhiseid, et veenduda, et kasutate seda õigesti. Näiteks võite pihustada mõnda piirkonda puhastusvahendiga ja lasta sellel 10 minutit seista, enne kui selle ära pühite.
16
Peske nõusid kuuma vee ja pesuvahendiga. Kui kasutate nõudepesumasinat, valige mikroobide hävitamiseks kuum seade. Kui pesete nõusid käsitsi, kasutage vett, mis on katsudes mõnusalt kuum, kuid mitte kõrvetav. Nõude puhtuse tagamiseks kasutage nõudepesuvahendit. Nõusid tuleb desinfitseerida seebi ja kuuma veega. On ebatõenäoline, et jääte puhta nõude kasutamisest haigeks.
17
Peske pesu sildil soovitatud kõrgeimal seadistusel. Soovitatavate pesuseadete leidmiseks vaadake oma riietel olevat etiketti. Seejärel peske esemeid pesupesemisvahendiga võimalikult kuumimas asendis. Võimalusel kasutage kuuma või sooja pesupesemisvahendit. Ärge peske aga esemeid kuumal, kui etiketil on kirjas, et peate kasutama külma. Pesu seebiga pesemine peaks viiruse hävitama, seega proovige mitte muretseda. Kui keegi teie kodus on haige, võib see olla hea mõte nende pesu igaks juhuks eraldi pesta.
18
Avage aken, et hea ilmaga ühiseid ruume ventileerida. Hea õhuringlus aitab piirata COVID-19 levikut, sest mikroobid võivad õhku jääda. Kui teie pereliige on haige, avage võimalusel oma kodu aknad. Nii pääsete sisse värske õhu kätte, mis võib aidata teil haigestumist vältida.
19
Helistage viivitamatult oma arstile, kui teil või mõnel pereliikmel võib olla COVID-19. Kui keegi teie leibkonnast on haige, pöörduge varakult arsti poole, et minimeerida tüsistuste riski. Enne visiidile minekut võtke ühendust arsti kabinetiga ja teavitage neid, et teil võib olla COVID-19. Teie arst võtab viiruse leviku piiramiseks ettevaatusabinõusid, seega järgige oma arsti juhiseid. Helistage oma arstile, kui teil on järgmised sümptomid: palavik Köha õhupuudus
20
Sümptomite süvenemisel võtke kohe ühendust arstiga. Paljud COVID-19 juhtumid on kerged, nii et tõenäoliselt ei pea te muretsema. Siiski võivad tekkida tüsistused, nagu kopsupõletik. Kui teie pereliige paraneb, jälgige tema sümptomeid, et saaksite vajadusel abi saada. Helistage arstile, kui arvate, et haigus halveneb. Kui teie pereliige näib paranemise asemel halvenevat, on aeg helistada arstile. Need võivad olla korras, kuid parem on olla ohutu.
21
Helistage viivitamatult kiirabile, kui märkate hingamisraskuste märke. Püüdke mitte muretseda, kuid COVID-19 võib põhjustada tõsiseid sümptomeid. Kui see juhtub, helistage abi saamiseks viivitamatult kiirabi. Öelge dispetšerile, et teie pereliikmel on COVID-19, et ta saaks võtta ettevaatusabinõusid. Pöörake tähelepanu järgmistele tõsistele sümptomitele: hingamisraskused, valu või surve rinnus Sinakad huuled või nägu Segadus või ärrituvus.