Olenemata sellest, kas lähete kohtingule sõbra või võõraga, on mõistlik võtta ennetavaid meetmeid seksuaalse rünnaku vastu. Kuigi keegi peale vägivallatseja ei saa rünnakut “vältida”, on mõned ettevaatusabinõud, mida saate enda turvalisemaks muutmiseks võtta. Kohtingul olles registreeruge sõpradega, olge suhteliselt kaine ja jälgige kohtingut, et näha, kas nad austavad teid. Kui otsustate seksida, veenduge, et mõlemad annaksite entusiastliku jaatava nõusoleku.
1
Kohtuge avalikult. Isegi kui teie ja teie kohting olete hästi tuttavad, peaksite minema avalikesse kohtadesse. Kohtuge kohas, kuhu pääsete ja kust saate ise ilma nende abita, juhuks kui peate ilma nendeta lahkuma. Ärge kunagi nõustuge esmakohtinguga eramajas või kauges kohas. Kui te pole seda inimest varem kohanud, proovige kohtuda avalikus kohas, näiteks kohvikus või restoranis, kainena, et enne kohtingule minekut rääkida. .
2
Mine ise. Leidke viis oma kohtingule ja sealt tagasi jõudmiseks ise. Tea kõiki aadresse, kuhu lähete. Saate ise sõita, kui arvate, et jääte kaineks, kuid tehke varuplaan juhuks, kui jääte purjuspäi või kaotate orientatsiooni. Saate: hankida oma telefoni taksorakendus. Paluge sõbral teile kindlal kellaajal järele tulla. Kohtuge kuskil, kuhu ühistranspordiga hõlpsasti pääsete, ja laske marsruudid planeerida.
3
Hoidke sõpradega ühendust. Öelge kellelegi, keda usaldate, kuhu lähete kohtingule ja kellega lähete välja. Võite isegi saata neile oma kohtingust foto. Paluge neil teile tund või paar enne kohtumist helistada või sõnum saata. Veenduge, et hoiate telefoni endal, et saaksite hirmutavas olukorras sõnumeid saata. Kui see on esimene kohting, plaanige sõpradega hiljem kohtuda. Andke neile teada, kus te viibite, et nad saaksid teid leida, kui saavad. Ärge võtke teiega ühendust. Veenduge, et teil oleks sõber, kes on piisavalt kaine ja tähelepanelik, et vastutada teie turvalisuse eest.
4
Ärge aktsepteerige avatud jooke. Lahtise ülaosaga joogid või punšikaussidest valmistatud joogid võisid olla uimastatud. Valige õlu, mida saate ise avada, või joogid, mida saate vaadata, kuidas baarmen valmistab. Kui teie kohting pakub teile avatud jooki ja te ei tunne end sellest keeldudes turvaliselt, võtke see viisakalt vastu ja visake see diskreetselt ära. Jälgige oma klaasi. Kui keegi annab selle üle käe, ärge jooge seda.
5
Minge koju, kui tunnete end segaduses või joobtuna. Kui olete kohtingul ja tunnete end ootamatult purjus, üleoleva või desorienteeritud, väljuge olukorrast. Võtke ühendust sõbra, kelneri või baarmeniga ja paluge abi koju jõudmiseks. Ärge minge oma kohtinguga kuhugi üksi. Narkootikumide tarvitamise tunnused on järgmised: ootamatu joove uimasus või uimasus Vaimne segadus, hallutsinatsioonid, rääkimisraskused; lõdvad ja koordineerimatud liigutused; mälulüngad iiveldus; oksendamine; krambid
6
Kontrolli oma sisetunnet. Kui tunnete end ebamugavalt, lõpetage kohting. Pole põhjust jääda kohtingule kellegagi, kes ei tunne end sinu jaoks turvaliselt, ja lahkumiseks võib olla väga hea põhjus. Kui inimene tundub ebastabiilne, vägivaldne või tekitab sinus lihtsalt ebamugavust, ära jää lihtsalt viisakaks. Leidke lihtne vabandus ja minge välja. Võite öelda: “Vabandust, aga ma ei tunne end hästi. Saatsin toakaaslasele sõnumi, et ta tuleb mulle järgi.”
7
Pange tähele, kui teie kohting avaldab teile survet või manipuleerib teid. Hea kohting võtab teie sõna. Nad ei sunni sind tegema asju, mida sa teha ei taha. Olge ettevaatlik inimestega, kes nõuavad, kes virisevad või kes teid lakkamatult kiusavad, kui neile vastu lähete. Kui kohting ajab sind isegi naljana alla, üritavad nad sinuga manipuleerida. Kui teid eiratakse, alandatakse või teid ei kohelda muul viisil võrdsena, lõpetage kohting ja minge turvaliselt välja. Keegi, kes teid meelitab ja hellitab, võib ka teiega manipuleerida. Kui tundub, et kiitus tuleb alles siis, kui täidad nende soove, ja kuivab, kui räägid enda eest, siis usalda neid. See ei tähenda, et keegi, kes sind hästi kohtleb, on ohutu. Inimesed, keda usaldate, võivad olla seksuaalvägivalla toimepanijad.
8
Usalda kõiki, kes üritavad sind purju juua. Kui liigute aeglaselt ja teie kohting jätkab mängu hoogu, pange pidurid peale. Keegi, kes ei austa teie tempot, on keegi, kes ei hooli teie turvalisusest.
9
Olge “ei” öeldes ühemõtteline. Kui kohting palub sul teha midagi, mida sa teha ei taha, ütle rahulikult ja selgelt ära. Öelge ainult seda, mis on tõsi, ja ärge pakkuge täiendavaid üksikasju. Sinu ülesanne pole neid paremini tunda. On oluline, et nad kuuleksid, et te ei karda öelda “ei”. Võite öelda: “Ma lähen nüüd koju.” Kui nad vajutavad, öelge lihtsalt, et olete kindel ja et teid ei huvita vastupidises veendumine.
10
Määrake piirid ja tagajärjed. Kui olete kohtingul kellegagi, kes küsib midagi pärast seda, kui olete ära öelnud, seadke temaga piir. Selgitage, mida te vajate ja mis juhtub, kui nad teie vajadust ignoreerivad. Võiksite öelda: “Ma juba ütlesin teile, et ma ei taha teist jooki. Olete teretulnud joomist jätkama, aga kui proovite mind sundida seda jooma. käskis ma lahkuda.”Kui teie kohting eirab teie piire, pidage kinni seatud tagajärjest.
11
Veenduge, et saaksite mõlemad nõusoleku anda. Enne kui asute oma kohtinguga seksuaalvahekorda, veenduge, et olete mõlemad andnud nõusoleku. Saate anda nõusoleku, kui olete täisealine, kui olete piisavalt kaine, et teha mõistlikke otsuseid ja kui tunnete end turvaliselt. Narkootikumide või väga purjus inimesed ei saa seksiga nõustuda. Kui teie kohting on alaealine, ei ole nad selleks piisavalt vanad. nõusolek seksiga.
12
Küsige lahkumisel nõusolekut. Kui soovite oma kohtinguga füüsiliselt suhelda, küsige neilt, kas nad seda soovivad. Kui liigute nende juurde ilma kontrollimata, võivad nad tunda liiga hirmu, survet või häbi, et öelda ei. Küsi selle asemel “jah”. See pole mitte ainult vastutustundlik tegevus, vaid ka paljudes osariikides seadused. Võite küsida selliseid asju nagu “Kas ma võin sind suudelda?” “Kas see on okei?” või “Kas soovite seda teha?” Küsige enne nende puudutamist, seejärel jätkake küsimist, kui kohtumine teravneb.
13
Rääkige sellest, mis teile meeldib ja mis mitte. Kui kavatsete seksida, küsige konkreetseid üksikasju selle kohta, mis neile meeldib ja mis ei meeldi. Andke teada ka oma eelistused. Näiteks kui teile meeldib karm, kuid ei meeldi surve oma kaelale, öelge seda. Kui nad ütlevad teile, et nad ei soovi teatud puudutust, austage seda.
14
Kontrollige verbaalset entusiasmi. Teie kohting ei tohiks lihtsalt öelda jah, nad peaksid kõlama nii, nagu nad seda tõsiselt mõtleksid. Vaikimine, “võib-olla” ja isegi “jah”, mis kõlab ebakindlalt või ebasiiralt, on halvad märgid. Kui te pole kindel, kas teie kohting on sellega seotud, ärge jätkake. Kui teie kohting ütleb “jah” ja kõlab siiralt, on see nõusolek. Kui nad paluvad teilt tungivalt, küsige nõusolekut rohkemate tegemiseks ja väljendage rõõmu, see on entusiasm .
15
Otsige mitteverbaalset nõusolekut. Kui teie kohting vastab teie edusammudele, tagastab teie füüsilised žestid ja algatab ka kontakti, annavad need teile mitteverbaalse entusiasmi. Naeratamine, noogutamine, pöidla hoidmine ja silmside loomine on kõik viisid mitteverbaalse nõusoleku andmiseks.
16
Lõpetage, kui kumbki teist nõusoleku tagasi võtab. Kui teie kohting ei vasta teie edusammudele, tehke paus ja küsige, mis toimub. Kui nad ei saa teile öelda ja näidata, et nad on kohtumisega rahul, lõpetage see. Samuti saate nõusoleku igal ajal tagasi võtta. Öelge “Stopp” ja liikuge eemale.