Keskea karjäärikriisid on meie kiire elutempoga maailmas üha tavalisemad. Sellised kriisid võivad väljenduda töö kaotamises, edutamises või lihtsalt rahulolematus karjääriga. Keskea karjäärikriis võib põhjustada probleeme mitte ainult teie tööelus, vaid ka teie koduses elus. Õnneks ei pea vähese tööga keskea karjäärikriisi tekkima. Astudes samme oma töös rahulolu tagamiseks, luues sidemeid ja valmistades end tulevikuks ette, väldite keskea karjäärikriisi.
1
Küsige endalt, kas teie karjäär võimaldab teil leida sobivat töö- ja eraelu tasakaalu. Kui teie töö-, pere- ja sotsiaalelu ei ole tasakaalus, jõuate tõenäoliselt karjäärikriisi. Selle vältimiseks küsige endalt mitu küsimust: kas leiate, et ohverdate regulaarselt pere aega tööajale? Kui jah, siis peaksite kahtluse alla seadma oma karjääri. Kas teie töö kahjustab teie sotsiaalset elu (ja mitte ainult ajutise olukorra tõttu)? Kui jah, siis peaksite küsima oma karjääri. Kas teie töös või organisatsioonis, mille heaks töötate, on elemente, mis on vastuolus teie väärtuste või prioriteetidega? Kui jah, kaaluge mõnda muud organisatsiooni.
2
Mõelge sellele, kas teie karjäär pakub piisavalt hüvitist ja rahulolu. Kui teie töö ei paku piisavalt tasu ega isiklikku rahulolu, võite sattuda karjäärikriisi poole. Lõppkokkuvõttes on väga raske olla õnnelik, kui te ei tunne, et teid rahaliselt või isiklikult premeeritakse. Oma rahulolu hindamiseks küsige endalt: kas teie karjäär pakub tulevikus paremat (või piisavat) tasu? Kui ei, siis kaaluge teist karjääri. Kas olete tööl intellektuaalselt või isiklikult rahul? Kas tunnete, et projekti lõpetamine või igapäevaste ülesannete täitmine tekitab teile rahulolu? Kui ei, siis kaaluge teist karjääri. Kas tunnete end igapäevaselt ületöötatuna või läbipõlenuna? Kui jah, siis on tõenäoline, et te ei ole täidetud või rahul. Võib-olla peaksite otsima teist tööd.
3
Leia karjäär, mis sulle meeldib. Parim viis keskea karjäärikriisi vältimiseks on tagada, et teil on töö, mis teile rahuldust pakub. Ilma karjääri või tööta, mis teeb teid õnnelikuks, jõuate lõpuks mingisse karjäärikriisi. Kui otsite karjääri, mida armastate: veenduge, et olete huvitatud konkreetsest töövaldkonnast. Kui teid ei huvita karjääri mutrid ja poldid, siis te ei tunne end täielikult. Veenduge, et teile meeldib mis tahes rolli täitmine. Ehkki võite olla huvitatud antud tööst, ei pruugi te seda tööd tegelikult nautida. Arvestage seda oma armastatud karjääri leidmisel. Veenduge, et teile meeldiks selle ettevõtte või organisatsiooni kultuur, kus töötate. Kui teile ei meeldi antud organisatsiooni kultuur, võite lõpuks vihkada teatud tööd, isegi kui teile meeldib seda teha.
4
Kohtuge karjäärinõustaja või treeneriga. Mõned kohtumised karjäärinõustaja või treeneriga võivad aidata teil kindlaks teha, kas olete õiges töövaldkonnas ja kas teil on vaja oma töös mõningaid muudatusi teha. Olge nõustajaga aus ja avatud oma probleemide ja karjääri suhtes, et nad saaksid aidata teil järgmisi samme otsustada. Karjäärinõustaja või treener võib korraldada teste ja hinnanguid, mis võivad aidata kindlaks teha teie isiksuse tüübi ja töö, mis teile kõige paremini sobib. Testid, nagu Hollandi koodi hindamine või tugevate huvide inventuur, võivad aidata teil kindlaks teha karjääri, mis sobib teie tugevate külgede, võimete ja huvidega. Võib juhtuda, et teate, mida peate tegema, kuid vajate lihtsalt veidi abi, et koguda julgust, et teha suur muutus. Teie nõustaja võib teid toetada ja julgustada edasi liikuma.
5
Ole realistlik. Teine oluline asi, mida keskea karjäärikriisi vältimisel meeles pidada, on ka realistlike ootuste seadmine. Paljude inimeste jaoks tekivad karjäärikriisid kas ebaõnne või ebarealistlike ootuste tõttu. See kehtib eriti siis, kui arvate, et olete alamakstud, olete ületöötanud või väärite edutamist. Pidage alati meeles: seadke palga osas sobivad ootused. Kui teile meeldib oma karjäär, peaksid teie hüvitise ootused põhinema sellel, mida teised sarnasel töökohal töötavad inimesed samal ajal teenivad. Kui teile makstakse eakaaslastega võrreldes hästi, läheb teil hästi. Arvestage realistlikult, kui palju aega peate töötama. Mõned töökohad, näiteks seadused või meditsiinitöötajad, võivad nõuda rohkem kui nelikümmend tundi nädalas. Olenevalt töökohast peate võib-olla töötama kuuskümmend või rohkem tundi. Ärge oodake ametikõrgendusi, kui neid pole vaja. On tõenäoline, et kui teil on kogemusi ja oskusi, kaalutakse teid edutamiseks.
6
Muutke oma karjääri, kui te pole rahul. Mõnikord tekivad keskea karjäärikriisid seetõttu, et inimesed on oma töö- või karjääriteel õnnetud või täitmata. Kui te ei ole rahul, kaaluge karjääri muutmist; aga pidage meeles: kaaluge, kas vihkate teie tööd või teie töökohta või töökaaslasi. Mõnikord võib organisatsioonil olla mürgine kultuur. Enne muudatuste tegemist tehke kindlasti õige muudatus. Kui organisatsioonikultuur on probleemiks, otsige uus töökoht. Kui probleem on töökohal, mõelge elukutse vahetamisele. Lisaks, kui probleemiks on organisatsioon, võiksite lihtsalt sõprade leidmiseks rohkem pingutada. Planeerige karjäärimuutus kindlasti asjakohaselt. Looge uus töökoht enne vanast töölt lahkumist. Kasutage isiksuse-, huvi- ja karjäärihinnanguid mõistmiseks
7
Looge oma töökaaslastega tervislikke suhteid. Peaksite kulutama aega heade suhete loomisele inimestega, kellega koos töötate. Terveid suhteid arendades ei leia te mitte ainult sõpru, vaid saate ka potentsiaalseid liitlasi, kes võivad aidata teil oma karjääri edendada. Lisaks võtate meetmeid oma töö nauditavamaks muutmiseks. Liituge organisatsiooniliste funktsioonidega. Osaledes organisatsioonilistes funktsioonides, veedate mõnusalt aega, arendate suhteid ja leiate mõned sõbrad, kes võivad teile rasketel aegadel tuge pakkuda. Näiteks proovige osaleda ettevõtte puhkusepeol, kui saate. Veetke veidi aega oma töökaaslastega meeldivate sõnade väljendamiseks. Naeratage kindlasti töökaaslastele, küsige neilt, kuidas neil läheb, ja soovige neile parimat projektides, isiklikus elus või mujal. Näiteks esmaspäeva hommikul töökaaslast tervitades öelge: “Tere, Tom, loodan, et teil oli perega tore nädalavahetus!” Vältige töökaaslastega vaidlemist või nende solvamist. Töökaaslase solvamise või tema peale nügimise asemel pakkuge konstruktiivset kriitikat. Näiteks kui teil on vaja kolleegile teada anda, et teil on tema tööga probleeme, peaksite ütlema midagi sellist: “Märkasin, et teil on projektiga X probleem. Kui soovite, saame selle kallal koos töötada . Mul on mõned head ideed, mis võivad teile kasulikuks osutuda.
8
Võrgustik oma valdkonnas. Oma valdkonnas võrgustike luues kohtute paljude inimestega, kes võivad teie karjääris olla olulised allikad. Samuti saate uut teavet, mis parandab teie töövõimet. Lõpuks panustate oma karjääri rohkem.Osalege oma valdkonna või töökohaga seotud konverentsidel.Liituge suhtlusvõrgustike saitidega, nagu LinkedIn.Osalege olenevalt valdkonnast täiendõppe tundides. Võite kohtuda inimestega, kes on abiks.
9
Leia mentor. Suurepärane viis keskea karjäärikriisi vältimiseks on mentori leidmine. Mentor annab väärtuslikku teavet teie karjääri, karjääritee ja muu seotud teabe kohta. Lõppkokkuvõttes aitab mentor teil kujundada asjakohaseid ootusi ja valmistada teid ette edukaks karjääriks. Valige mentor, kes teeb teiega sama karjääri. Kui olete raamatupidaja, leidke mentor, kes on ka raamatupidaja.Leidke mentor, kellel on palju kogemusi, eelistatavalt kümme või kaks aastat.Leidke oma organisatsioonist võimaluse korral mentor. Valige keegi, kellega teile meeldib rääkida ja olla. ümber. Selleks, et mentor-mentii suhe oleks tõhus, peavad mõlemad inimesed suutma korralikult suhelda.
10
Tegutsege tahtlikult ja läbimõeldult. Läbimõeldult tegutsedes väldite lööbeid või emotsionaalseid otsuseid. Sellised otsused ei kahjusta mitte ainult teie karjääri, vaid ka mürgitavad suhteid, mille nimel olete pika aja jooksul töötanud. Mõelge enne, kui räägite. Ärge kunagi saatke e-kirju ega helista klientidele, töökaaslastele või juhtkonnale, kui olete vihane. Võtke aega, enne kui olete vihane. mingeid suuri karjääriotsuseid. Näiteks kui teile tehakse uus tööpakkumine või isegi ametikõrgendus, võtke vähemalt üks öö oma otsuse üle järelemõtlemiseks.
11
Plaan tulevikuks. Suurepärane viis end tulevikuks ette valmistada ja tervislikku karjääri kindlustada on tuleviku planeerimine. Tulevikku planeerides asetate oma ootused, eesmärgid ja karjäärielu perspektiivi. Mõelge, kus soovite olla ühe, kolme, viie ja kümne aasta pärast. Otsustage, kas soovite mingil hetkel juhtkonnaga tegeleda. Mõelge välja, mida peate oma plaani elluviimiseks tegema. Näiteks kui teil on vaja MBA-kraadi oma organisatsioonis juhtivale kohale asumiseks, plaanige MBA-kraad teatud aja jooksul läbida.
12
Kasutage võimalust. Veenduge, et otsiksite alati võimalusi ja võtke need igal võimalusel omaks. Kui te võimalust ei kasuta, on tõenäoline, et teie karjäär jääb soiku ja te leiate end täitmata. Otsige alati võimalusi oma karjääri edendamiseks. Kuigi see ei tähenda, et peaksite pidevalt tööd otsima, peaksite aeg-ajalt otsima uusi võimalusi.Vaadake igapäevaselt uusi väljakutseid, et ennast tõestada või oma oskusi lihvida.Olge aktiivne teadetetahvlitel või veebisaitidel mis on seotud teie karjääriga. Uurige uut teavet, mis võiks teie tööviisi parandada. Lisaks otsige töökohti, mis võiksid olla paremad kui teie praegune.