Kellegi, keda armastate, vältimine, olenemata sellest, kas väldite teda isiklikult, võrgus või isegi oma mõtetes, saab teha oma mõtteviisi muutmise ja keskendumise kaudu. Kui hoiate eemale kohtadest, mida nad külastavad, ja varjate oma postitusi sotsiaalmeedias, saate neid palju edukamalt vältida. Kui satute nendega kokku, on parem anda neile ruumi, pöörata pilk ära ning jääda rahulikuks ja viisakaks.
1
Püüdke hoida eemale kohtadest, mida nad tõenäoliselt külastavad. Tõenäoliselt on teil hea ettekujutus sellest, mida armastatud inimesele meeldib teha ja kus ta sageli käib. Kasutage seda teavet, et vältida kohti, kus te nendega tõenäolisemalt kokku puutute, nt nende maja lähedal olevad toidupoed, jõusaal või lemmikrestoranid. Näiteks kui teate, et nad külastavad sageli Hiina restorane või õpivad kohalikus raamatukogus , proovige tellida oma Hiina toitu või õppida hoopis kohvikus. Kui on kohti, kuhu peate minema, kus need võivad olla, proovige minna ajal, kus inimene on vähem tõenäoline.
2
Peida inimene sotsiaalmeedias, et te ei näeks tema postitusi. Isegi kui proovite seda inimest päriselus vältida, võib olla raske temast tõeliselt eemale pääseda, kuna sotsiaalmeedia näitab teile, mida ta kogu aeg teeb. Peitke tema profiil, et te seda ei näeks, või lõpetage tema jälgimine, et oma postituste voost tühjendada.Facebook võimaldab teil peita inimese postituse, kui ta teie uudistevoos kuvatakse, ja saate ka inimestest sõprust eemaldada või blokeerida.Proovige inimese jälgimine lõpetada Instagramis või Twitteris, et nende postitused teile lugemiseks ei ilmuks.
3
Olge otsekohene ja öelge inimesele, et vajate ruumi. Mõnikord on parim viis inimesele otse ütlemine, et peate temaga sidemed katkestama, ning see vähendab palju stressi ja ärevust, mis on seotud kellegi vältimisega. Öelge inimesele viisakalt, et vajate ruumi ja eelistaksite, et ta teiega lähitulevikus ühendust ei võtaks. Näiteks öelge inimesele: “Ma oleksin väga tänulik, kui saaksime üksteisele ruumi anda ja mõnda aega mitte suhelda. samal ajal kui ma mõnda asja läbi töötan.”
4
Vajadusel blokeerige nad, et nad ei saaks teiega ühendust võtta. Äärmuslikel juhtudel võib olla lihtsam inimene oma telefonis ja sotsiaalmeedias blokeerida, et ta ei saaks sinuga üldse rääkida ja sina ei saaks temaga rääkida. Teie telefon võimaldab teil blokeerida telefoninumbreid, et nad ei saaks teile helistada ega sõnumeid saata, nagu teevad enamik sotsiaalmeedia saite. See toimib hästi, kui teil pole tahtejõudu nendega mitte rääkida. Tavaliselt saate deblokeerige inimene hiljem soovi korral.
5
Kui näete neid isiklikult, hoidke neist nii kaugele kui võimalik. Kui näete inimest, keda proovite vältida, on kõige parem asetada teie kahe vahele võimalikult suur vahemaa. Kui viibite ruumis, näiteks restoranis või kontoris, proovige minna ruumi teise otsa. Kui olete väljas, on teil palju rohkem ruumi, et neist eemale manööverdada. Kui näete inimest kooli, kõndige koridori teise otsa või istuge ruumi vastasküljel asuva laua taha. Kui näete inimest tööl olles, kõndige võimalusel teise tuppa või vaadake alla, kui olete istuvad teie laua taga, et nad teid ei näeks.
6
Nihutage oma pilk nii, et te neid ei vaataks. Kuigi inimesele on õige aeg-ajalt pilku heita, et näha, kus ta asub, ärge vaadake teda ega looge talle pilku. Kui tagate, et teid ei märgata kunagi nende suunas vaadates, on teil väiksem tõenäosus nendega suhelda. Keskenduge sellele, mida teete, ja püüdke vältida neile mõtlemist, et te ei peaks isegi kogemata muretsema. neid vaadates.
7
Alustage vestlust kellegagi teie ümber. See mitte ainult ei aita teid eemale juhtida inimeselt, keda proovite vältida, vaid muudab teid ka hõivatuks. Kui teie läheduses seisab keegi, proovige alustada temaga mõne minuti jooksul lihtsat ja viisakat vestlust. Kui räägite teise inimesega, on vähem tõenäoline, et inimene, keda proovite vältida, teid segab.
8
Lahkuge rahulikult, kui märkate, et inimene teie juurde astub. Kui näete, et inimene, keda proovite vältida, tuleb teie juurde ja te tõesti ei soovi temaga suhelda, kõndige üle ruumi vastassuunas või lahkuge täielikult. Tee seda rahulikult ja sellest suurt numbrit tegemata.
9
Vastake lühidalt ja neutraalselt, kui nad teiega räägivad. Kui proovisite oma parima, et neid vältida, kuid see lihtsalt ei õnnestunud, olge viisakas. Te ei pea nendega pikka ja üksikasjalikku vestlust alustama, kuid saate vestluse kiiresti ja viisakalt sulgeda, vastates ühesõnaliste vastustega või noogutades viisakalt pead. Kui soovite inimesega rääkida, kuid teate see on halb mõte, eriti oluline on endale meelde tuletada neutraalsete ja lühikeste vastuste andmist. Näiteks kui inimene küsib, kuidas sul läheb, öelge lihtsalt: “Mul läheb hästi, aitäh.”
10
Harjutage edasi liikumist ja olevikus olemist. Kui tabate end mõtisklemas mineviku üle või mõtlemas inimesele, keda proovite vältida, keskenduge uuesti ja mõelge oma olevikule ja tulevikule. See aitab motiveerida teid edasi liikuma ja seadma endale uusi eesmärke. Seadke sellised eesmärgid nagu vormi saamine, uute oskuste õppimine või karjääris edasiminek. Mõelge asjadele, mis teie elus praegu hästi lähevad, näiteks teie töö, ühiskondlik elu, akadeemikud või isiklik tervis.
11
Keskenduge inimese negatiivsetele omadustele, kui te neile mõtlete. Kui sa kedagi armastad, on lihtne mõelda ainult tema positiivsetele omadustele või omadustele, mida sa tema juures armastad. Kui tuletate endale meelde, et tal on vigu, aitab see muuta teie väljavaateid ja hõlbustab teil neist eemale hoida. Näiteks võib inimene olla väga lahke, kuid võib-olla ilmub ta alati hilja kohale, tal on raskusi hoidmisega. lubadusi või olete veidi laisk. Mõtisklemine selle üle, mis teile suhtes ei meeldinud, võib samuti aidata teil neid asju tulevikus vältida.
12
Pange ennast esikohale. Jäta kõrvale kõik mõtted, mis sul on seoses inimesega, keda armastad ja keda püüad vältida, ning hakake keskenduma iseendale. Hinnake oma vajadusi ja mõelge veidi selle üle, kuidas saaksite end õnnelikumaks, tervemaks ja sisukamaks muuta.Jätke iga päev aega just enda jaoks, olgu selleks siis igahommikust lugemist, jooga tegemist või ajakirjas mõtisklemist.Proovige uus tegevus nagu poks, kokkamine või ujumine.
13
Olge hõivatud segavate teguritega. Proovige oma aega sisustada tegevuste ja eesmärkidega, ükskõik kui suured või väikesed. Mida hõivatum olete, seda vähem on teil aega oma armastatud inimese peale mõelda, mistõttu on veelgi lihtsam teda vältida. Näiteks alustage igapäevast rutiini jõusaalis käimisest, lugemisest, töölkäimisest, aiatöödest ja ja seejärel valmistage uus retsept. Proovige valida segavaid tegureid, mis viivad teid kodust välja ja liigutavad, näiteks rattamatkad, sõpradega säästukauplused või vabatahtlik töö.