Kas teie juuksed tunduvad õhemad? Kas olete märganud vähem oma juuksepiiri või seda, kus teie tavaliselt on? Juuste väljalangemine mõjutab miljoneid Ameerika mehi ja naisi, kuid vähemalt üks tüüp on täielikult välditav: tõmbealopeetsia. See on juuste väljalangemine agressiivsest stiilist või teatud soengustiilidest. Selle vältimiseks valige kindlasti õige stiil, kuivatage juuksed korralikult ning peske ja harjake õrnalt.
1
Vältige juukseid tõmbavaid stiile. Mõned soengud on juustele ja peanahale palju kõvemad kui teised, sest need tõmbavad ja võivad põhjustada murdumist. Rullpead, punutised, hobusesabad, sõlmed või kuklid võivad seda teha, eriti kui neid kantakse pidevalt või liiga tihedalt. Valige stiil, mis ei tõmba ega pinguta juukseid. Liiga pingul hobusesabad ja teised võivad põhjustada tõmbealopeetsiat pea külgedel; Juuste piiri ümber olevad punutised võivad sealseid juukseid kergesti kahjustada. Õrnamate juuste kujundamise tarvikute kasutamine võib samuti aidata vähendada juuste pinget. Kasutage kindlasti riidega kaetud kummikuid ja valige kummist otstega nööpnõelad. Kui teile tõesti meeldivad juuksed püsti, puhkage neid vähemalt sageli. Valige stiil, mille saate päeva lõpus alt vedada.
2
Vältige kudumist ja juuksepikendusi. Juuste “täiustused”, nagu kudumine ja pikendamine, võivad muuta teie juuksed lühikese aja jooksul täidlasemaks ja pikemaks. Samas võivad need ka juuksekiude ja -juuri tõmmata ning aja jooksul juuste väljalangemisele kaasa aidata. Mõnikord on see kahjustus püsiv. Juurte pikaajaline tõmbamine võib põhjustada põletikku ja armistumist, mis võib need jäädavalt hävitada.Kuduge ja pikendusi hankige ainult sellistele toodetele spetsialiseerunud salongides ning veenduge, et need oleksid kerged.Ärge kandke kudumeid ega pikendusi maksimaalselt rohkem kui 2 või 3 kuud. Jälgige oma peanaha tavapärast hügieeni ja vahetage perioodiliselt soengustiili. Puhkake juukseid juuksepikenduste vahel paar nädalat.
3
Jäta vahele hoidmistooted, nagu juukselakk ja -geel. Veel üks juuste väljalangemise lõks on pikaajaliseks hoidmiseks mõeldud stiilitoodete, näiteks teatud tüüpi geelide ja juukselakkide kasutamine. Nende toodetega on seotud see, et need katavad juukseid ja lisavad kammimisel või harjamisel hõõrdumist, mis kõik suurendab murdumisohtu. Juuste kujundamine pärast hoidva toote kasutamist võib aja jooksul põhjustada juuste väljalangemist. Valige võimalusel pigem igapäevane stiil, mis ei vaja soengutoodet. Pikaajalist püsivust pakkuvad soengutooted sisaldavad sageli alkoholi, mis võib juukseid kuivatada ja kahjustada.
4
Võtke keemiline töötlemine rahulikult. Kas värvite, püsite, sirgendate või pleegitate oma juukseid? Kõik need protseduurid hõlmavad kemikaale, mis õõnestavad juuksekiudude terviklikkust ja võivad lõpuks muuta teie juuksed tuhmiks või särisemateks või isegi katkeda, hõrenedes juukseid. Enamik inimesi peaks juuste värvimise vahel ootama 6–7 nädalat või talvel 8 nädalat. kuni 10 nädalat. See on umbes see, kui kaua kulub juurte ilmnemiseks. Permi puhul oodake enne kordamist vähemalt 1–2 nädalat. Korraga tehke ainult üks ravi. Kui teil on näiteks perm, oodake enne juuste värvimist vähemalt 2 nädalat. Kindlasti tehke oma juukseid iga paari päeva tagant sügavalt konditsioneeritud, et aidata neil nendest keemilistest protsessidest taastuda. Kui võimalik, valige suurte värvimuutuste parandamiseks. See mõjub teie juustele palju õrnemalt. Kui otsustate teha suure värvimuutuse, tehke seda järk-järgult, näiteks tumepruunist keskpruuniks, seejärel helepruuniks, seejärel blondiks, mitte tumepruunist blondiks.
5
Teadke veojõu kahjustamise märke. Veojõu alopeetsiat saab ära hoida, eriti kui tunnete selle varakult ära. Kui arvate, et teie soeng võib teie juukseid kahjustada, pöörake tähelepanu järgmistele märkidele: kergendustunne juuste lahtiharutamisel; peanaha hellus; sügelev peanahk; vajadus juua soengust põhjustatud peavalu tõttu valuvaigisteid.
6
Minimeerige föönide ja muude kütteseadmete kasutamist. Juuste ülekuumenemine võib põhjustada nende hapraks muutumist või pragunemist, lõhenemist ja katkemist. Samuti võib see eemaldada juustest niiskuse, muutes need tuhmiks. Juuste väljalangemise vältimiseks peaksite vältima kuumutusvahendite, eriti aga föönide ja triikraudade liigset kasutamist. Ärge kandke fööni otse juustele. Otsene kuumus võib juukseid põletada või nõrgendada. Piirake ka fööni kasutamist igal nädalal. Kahjude minimeerimiseks kasutage fööni ainult madalal kuumusel. Ka triikrauad ja lokirullid võivad teie juukseid kuumaga kahjustada. Piirake nende kasutamist mitte rohkem kui ülepäeviti. Jätke triikrauad paigale vaid sekundiks või paariks. Ärge kunagi kasutage sellist tööriista märgadel juustel, sest see võib neid kergesti põletada. Kasutage kuivadel juustel triikrauda madalal või keskmisel kuumusel. Kandke alati enne kuumutusvahendite kasutamist juuste kujundamiseks termokaitsevahendit.
7
Mähi juuksed kuivama rätikuga. Fööni karmi mõju vältimiseks mähkige oma pea kuivamiseks turbani rätikusse. Kuigi juuste rätikuga panemine võib tunduda hea mõte, võib hõõrdumine tegelikult ka juukseid kahjustada. Looge turban tavaline või mikrokiust pearätik, selle asemel – tunnete end nagu oleksite just spaas käinud. Juuste õrnaks kuivatamiseks võite kasutada ka vana t-särki. Esmalt patsutage (ärge hõõruge ) kuivatage juuksed rätikuga. Kummarduge nii, et juuksed ripuksid üle pea. Asetage rätik kukla keskosale ja katke see juustele. Voltige rätik ümber pea ja juuste ning keerake rätiku otsad, veendudes, et juuksed on sees.Tõuse püsti ja too rätiku keerdunud ots tagasi üle pea Libista ots kukla alla, et kinnitada turban.
8
Kuivatage juuksed enne kammimist või harjamist õhu käes. Kuivatage juuksed osaliselt õhu käes enne nende kujundamist või kammimist. See aitab teid kahel rindel: lõpuks kuivatate seda vähem fööniga. Kuid kaitsete oma juukseid ka märja soengu eest, kui juuksed on nõrgemad ja rohkem kahjustuvad. Enamik inimesi peaks vältima märgade juuste kujundamist, kuna need lähevad harjamisel või kammimisel kergemini katki. Erandiks reeglist on inimesed, kellel on krussis või tihedalt lokkis juuksed. Nende jaoks vähendab juuste märjana kammimine katkemise võimalust. Ole lihtsalt õrn!
9
Pese ja harja juukseid õrnalt. Liigne töötlemine on juuste kahjustamise põhjus number üks. Kui tõmbate pesemise või harjamise ajal juukseid liiga tugevalt, võib see avaldada juuksekiududele palju pinget ja eemaldada “kutiikula”, mis on juuste tugev kaitsev välimine kiht. Nõrgenenud küünenahaga juuksed lõhenevad või murduvad sagedamini välja.Ärge harjake juukseid agressiivselt.Peske juukseid šampooniga ja loputage ka õrnalt. Hoolduse kasutamisel ei pea te aga muretsema pesemissageduse pärast. Juuste sagedasem pesemine ei tohiks põhjustada juuste väljalangemist juuksed.
10
Hoidke harjamist minimaalselt. Inimesed soovitasid teha oma juukseid 100 tõmmet päevas, et muuta need säravaks või parandada peanaha verevoolu. Mõlemad ideed on valed. Tegelikult põhjustab nii suur harjamine juukseotste lõhenemist, karvade purunemist või isegi väljatõmbamist. Kui te ei ole nii innukas või kui kasutate õrna harja, näiteks metssiga harjastega harja, tekib rohkem juukseid. Harjamine põhjustab juustele hõõrdumist. Liiga palju seda muudab teie juuksed läikivaks või kräsuliseks. Harjake harja minimaalselt, võib-olla kord päevas, et lahti harutada või kujundada.
11
Kasutage laiade hammastega harja või kammi. Midagi muud, mis võib põhjustada teie juustele hõõrdumist ja kahjustada, on vale tööriist. Laiade hammastega kammi või naturaalsete harjastega harja kasutamine võimaldab teil juukseid õrnalt lahti harutada ja soengusse seada, ilma et neid liigselt pingutaksite. Ostke laiade hammastega kamm/hari kohalikust apteegist või salongist. Mõned on loodud spetsiaalselt lahtiharutamiseks ja maksavad tavaliselt alla 20 dollari. Võite proovida ka plastikotsaliste harjastega aeruharja. Metssiga harjastega hari on ka õrn valik juuste harjamiseks, välja arvatud juhul, kui juuksed on krussis või karedad. Vältige kõiki harjasid, kui teil on seda tüüpi juuksed.
12
Kasutage E-vitamiini sisaldavaid tooteid. Ostke paikselt kasutatavaid tooteid, mis sisaldavad E-vitamiini; Internetist või kauplustest leiate šampoone, palsameid ja losjoneid. E-vitamiin on antioksüdant ja tugev niisutaja, seega võib see aidata vähendada juuksefolliikulite põletikku ja soodustada vereringet, mis parandab teie juuste kasvu.
13
Tugevdage oma juukseid. Juuste väljalangemine võib olla tingitud nõrkadest juustest, mis võib iseenesest tuleneda valest toitumisest või teatud vitamiinide puudumisest. Juuste tugevdamiseks veenduge, et saate kõik vajalikud toitained ja toituge hästi. Lisage oma dieeti näiteks rasvane kala, näiteks lõhe. Lõhe sisaldab oomega 3 rasvhappeid, mida teie keha vajab juuste kasvatamiseks ning täidlase ja läikiva hoidmiseks. Sööge kindlasti ka valku, mis on juuste peamine ehitusmaterjal. Proovige jogurtit, pähkleid ja lahjat liha, nagu kana. Ka lehtrohelised võivad teie juukseid aidata, kuna need sisaldavad vajalikke toitaineid, nagu A- ja C-vitamiin, ning beetakaroteeni ja folaate. Tarnige piisavalt rauda ka sellistest asjadest nagu terad, läätsed, veiseliha ja elundiliha. Rauapuudus võib viia juuste väljalangemiseni.Lõpuks seisukord, seisund, seisund. Kasutage palsamit pärast iga šampooni, et juuksed oleksid tugevad.