Kui leiate, et teil on sageli igav või olete mures, võivad teised teid igavaks pidada, on aeg oma rutiini muuta. Lisaks sellele, et uute asjade õppimine ja suhtlemine on üldiselt meeldiv, parandab see teie üldist heaolutunnet. Leidke võimalusi kogeda uusi asju ja inimesi, kes oma ellu põnevust lisavad. Õnneks on elule särtsu lisamiseks palju võimalusi.
1
Mine vabatahtlikuks eesmärgi nimel. Kasutage oma aega teistele midagi head tehes. See aitab teil suhelda teiste vabatahtlikega, kes jagavad teie huvisid. Vabatahtlik töö võib aidata teil leida eesmärki ja võib isegi parandada teie enesetunnet. Kohalikud vabatahtliku tegevuse võimalused leiate Internetist. Kui te ei saa konkreetses kohas vabatahtlikuna töötada, kaaluge mõnele olulisele eesmärgile pühendatud foorumi modereerimist. teile või panustage organisatsiooni veebisaidile.
2
Liituge kohaliku klubiga. Klubid ja sotsiaalsed grupid on paljudes kogukondades populaarsed. Leidke üks, mis on pühendatud mõnele teie huvile, et kohtuda sarnaselt mõtlevate inimestega. Tavaliselt leiate klubiinfot kogukonnakeskustest, kirikutest, kohalikest kohvikutest või veebist. Raamatuklubiga liitumine on suurepärane viis sotsiaalsete võimaluste pakkumiseks ja lugemisrõõmu oma ellu kaasamiseks.
3
Pidu korraldama. Huvitavate inimestega suhtlemine intrigeerib teid ja tõenäoliselt tunnete end huvitavamalt. Kui teil on raske uute inimestega kohtuda, korraldage pidu ja paluge sõpradel külalisi tuua. See loob võimaluse oma võrgustikku laiendada ja teie sõbrad aitavad teil end mugavalt tunda. Võiksite korraldada regulaarseid temaatilisi õhtusööke või korraldada koos sõbraga, et saaksite oma võõrustaja rollis mugavalt tunda.
4
Reisige sõpradega ja üksi. Avastage maailma, et leida uusi kultuure ja vaatamisväärsusi. Reisimine ei ole lihtsalt suurepärane viis oma aja sisustamiseks. Reisijad teatavad, et on tervemad, õnnelikumad ja teiste suhtes sallivamad. Reisige sõprade, pere või reisigrupiga, et suurendada sotsiaalset suhtlust reisimise ajal. Kui teised ei saa teiega kaasas olla, kaaluge üksi reisimist. Üksildased reisijad võivad kogeda peegeldavamaid ja lõõgastavamaid reise. Paljud inimesed on reisimisest huvitatud, nii et reisimälestuste loomine annab teile materjali igava vestluse elavdamiseks.
5
Külastage kohalikke vaatamisväärsusi. Hakka kohalike vaatamisväärsuste eksperdiks ning tutvu sõprade ja perega. See on kuluefektiivsem kui reisimine, kuid teil on siiski rõõm avastada uusi kohti. Uurige enne külastamist veebis kohalikke vaatamisväärsusi ja kutsuge sõber neid koos endaga avastama. Teile võib meeldida kirjutada veebiarvustusi kõigist külastatavatest kohtadest. Isegi lihtsad muudatused võivad oluliselt mõjutada, kui soovite näiteks päikeseloojangut ilusas kohas õues vaadata, või proovige kohvikut, kus te pole kunagi varem käinud.
6
Sõitmise asemel kõndige. Võite olla üllatunud kõigist asjadest, millest tavapärasel teel sõites ilma jääte. Kõndimine annab võimaluse oma keskkonnaga uuel viisil suhelda. Samuti võite leida, et lisaaeg väljas aitab parandada teie tuju ja füüsilist tervist. Et jalutuskäikudel oleks huvitav, proovige pildistada asju, millega kokku puutute. See sunnib teid aeglustuma ja loob aega järelemõtlemiseks. Kui elate tööst liiga kaugel, et kõndida, proovige valida tavapärasest erinevat marsruuti, et asju muuta.
7
Enda proovilepanekuks matkake. Kui kõndimine pole teie jaoks piisavalt põnev, võib matkamine olla see, mida otsite. Matkamine pakub füüsilist väljakutset ja võimalust avastada uusi kohti. Internetist leiate kohalike radade kaarte ja teavet. Kui olete matkamises uus, alustage lihtsatest radadest. Parim on ülehinnata matkamist raskeks ja alahinnata oma võimeid, kuni olete kogenud. Matkake koos sõpradega, et luua rohkem võimalusi suhtlemiseks ja turvalisuse tagamiseks.
8
Võtke klass. Haarake uude hobisse või arendage uusi oskusi. Lisaks sellele, et elukestvad õppijad pakuvad teile veel üht huvitavat asja, mida saate teistega jagada, kipuvad nad olema õnnelikumad ja tervemad. Kohalikke ja odavaid tunde leiate kogukonnakeskustest, kogukonnakolledžitest ja veebist. Populaarsete tundide näideteks on võõrkeeled, tants ja kunst.
9
Söö seikluslikult. Õppige midagi uut valmistama. Uute roogade valmistamine ja söömine võib olla põnev ning seikluslik söömine võib olla seotud tervislikuma eluviisiga. Kui te ei ole eriti kokk, proovige proovida kõiki oma piirkonna restorane. Ärge muretsege, et toit ei meeldi. Kui see teile ei meeldi, olete vähemalt enda kohta midagi uut õppinud ja teil on veel üks asi, millest rääkida.
10
Ole publiku vabatahtlik. Midagi uut õppides võtke kogemus täielikult omaks. Tundides või näitustel olles olge vabatahtlik, kui õpetajad või esinejad seda paluvad. Vahetu meeleavaldusega suhtlemine aitab teil hetkes kohal olla ja uue ülesandega täielikult omaks võtta. Kui olete häbelik või tunnete sotsiaalset ärevust, ei pruugi teil olla mugav teiste ees vabatahtlikuna töötada. Võite proovida pärast tundi jääda, et esitada küsimusi või taotleda individuaalset abi.
11
Alusta meisterdamist. Meisterdamine võimaldab teil luua midagi huvitavat, mida teistega jagada. See võtab nii teie aja kui ka pakub vestlusteemasid. Enamiku käsitööde jaoks leiate veebist üksikasjalikud juhised ja videoesitlused. Meisterdamisideed hõlmavad laia keerukuse vahemikku ja hõlmavad erinevaid oskuste tasemeid. Lisaks huvi äratamiseks ja huvitavamaks muutmisele võib meisterdamine ka meeleolu parandada.
12
Aed, et luua huvitav väljapanek, mida teistele näidata. Aiandus on tervislik viis oma aja sisustamiseks ja aitab kaasa kodu korrashoiule. Lisaks uute taimede ja tehnikate tundmaõppimise võimaluste loomisele saate täiendavast õues viibimisest kasu tervisele. Saate kaasata huvitavaid toidukogemusi, kasvatades köögivilju ja/või puuvilju, mida te pole varem proovinud.
13
Alusta ajaveebi. Jagage kõiki oma huvitavaid kogemusi teistega. Saate luua ajaveebi, et kirjeldada oma seiklusi, jagada kunstilist loomingut või väljendada kõiki oma huvitavaid mõtteid. Saate luua veebipäevikuid või veebisaite tasuta.
14
Väljakutsuge negatiivne enesevestlus. Eneserääkimine on teie sisemine dialoog. Negatiivne enesest rääkimine takistab teid uute asjade proovimisest, veendes teid, et ebaõnnestute. Kui kuulate seda negatiivset enesevestlust, võite sattuda ummikusse, vältides kõike uut ja põnevat. Esitage seda tüüpi mõtlemine proovile ja otsustage oma kahtlustest hoolimata seiklema. Kui märkate, et räägite endast negatiivselt, küsige endalt: “Kas selline mõtlemine aitab mul end hästi tunda või eesmärke saavutada?” Kui vastus on eitav, suunake oma sisemine dialoog uuesti millegi uue kasutuselevõtmise võimalikele eelistele. Ärge laske hirmul takistada teid uute asjade proovimisel. Näiteks kui soovite tõesti reisida, kuid tunnete end selle pärast närvis, peate selle hirmu alistama, et saaksite oma unistust järgida.
15
Ära karda saada kohut. Hirm kohtumõistmise ees on võimas, kuid reaalsus on see, et teie üle mõistetakse igal juhul kohut. Kui sind hinnatakse inimeseks, kes üritas teha midagi hämmastavat ja ebaõnnestus, võib see olla parem kui inimeseks, kes pole kunagi proovinud midagi huvitavat teha. Sinu isiklik kuvand on hea koht, kus alustada seiklushimulist. Katsetage erinevate stiilidega. Kui mõni kukub maha, ei tööta, saate selle kiiresti muuta.
16
Võtke oma olukord kontrolli all. Igavus võib tuleneda sellest, et tunnete end oma keskkonna üle kontrolli alt väljas. Võib-olla peate ootama ootesaalis või järjekorras. Võtke juhtimine enda kätte, kandes puslesid või käeshoitavaid mänge endaga kaasas. Selle asemel, et keskenduda keskkonnale, süvenege tegevustesse, mis teile meeldivad. Proovige oma nutitelefoni alla laadida mõned mängud või kandke raamatut kõikjal, kuhu lähete.