Herpes on infektsioon, mida põhjustavad kaks viirustüüpi ja see ilmneb kahel kujul, kas suu- või genitaalherpesena. Paljud ennetusnõuanded on väärtuslikud nii suu- kui ka suguelundite herpese puhul, kuid viimane on selle artikli põhirõhk. Tundes ära ja ravides sümptomeid, kaitstes end korralikult seksuaaltegevuse ajal ning olles oma partneri(te)ga aus ja avatud, saate palju ära teha herpese leviku tõkestamiseks nii endale kui ka endalt.
1
Hankige faktid. Nagu mainitud, on olemas kahte tüüpi herpes simplex viirust, tuntud kui HSV-1 ja HSV-2. Üldiselt on HSV-1 suuherpese põhjustaja (ligikaudu 80% juhtudest) ja HSV-2 põhjustab genitaalherpest (samuti umbes 80%). Mõlemad HSV-1 ja HSV-2 levivad nakatunud inimeste edasikandumise teel. vedelikud nahk-naha kokkupuutel. Herpes võib tekkida siis, kui esinevad villid ja kui haavandid puuduvad. Genitaalherpest peetakse sugulisel teel levivaks haiguseks (STD), kuna vedelikuvahetus vaginaalse, anaalseksi või oraalseksi ajal on peamine levikuviis. Suuherpes levib kõige sagedamini suudlemise või riistade või jooginõude jagamise kaudu. Arvatakse, et igal kuuendal 14–49-aastasel ameeriklasel on genitaalherpes.
2
Õppige märke ära tundma. Kõige sagedasem genitaalherpese infektsiooni tunnus on punakate haavandite kogum suguelundite piirkonnas või selle läheduses. Need haavandid või kahjustused tekivad lõpuks villideks, purunevad (mõnikord põhjustab pisaravool) ja enne kadumist tekivad. Suu herpese kahjustused, mis tekivad tavaliselt suu ümber või suus, nimetatakse sageli “külmavillideks”. Need ei ole samad haavandid, mis tekivad ainult suus ja ei ole põhjustatud HSV-st.Pärast esmast haiguspuhangut, mis tekib tavaliselt mõne päeva jooksul pärast nakatumist, sümptomid kaovad ja korduvad, sageli väheneva sageduse ja intensiivsusega. Gripilaadsed sümptomid võivad samuti kahjustustega kaasas, eriti esialgse haiguspuhangu ajal.
3
Oodake, et see ripub kogu elu. Herpes ei ole praegu ravitav ja viirus jääb nakatunud kehasse sageli kogu eluks. See võib jääda uinunud kuude või aastate jooksul ja seejärel korduda ilma hoiatuseta. Puhanguid võivad muu hulgas põhjustada stress, palavik, päikesevalgus või trauma. Mõnedel herpesega inimestel ei esine kunagi mingeid sümptomeid, samas kui paljudel on ainult kerged, harva esinevad sümptomid. Herpest ei tohiks siiski tähtsusetuna kõrvale jätta. Näiteks suguelundite herpesega rasedatel on suurem raseduse katkemise oht ja nad võivad levitada vastsündinute herpese, mis võib mõnikord osutuda surmavaks, oma sündimata lastele. Rasedad naised, kellel on herpes, võivad raseduse ajal vajada viirusevastast ravimit, et vältida edasikandumist. Kui teil esineb herpese puhang sünnituse ajal, tehakse keisrilõige, et vältida ülekandumist lapsele. Lisaks murduvad ja veritsevad herpese nahakahjustused kergemini kui terve nahk, mistõttu on HIV-nakkuse levik seksuaalse tegevuse ajal tõenäolisem.
4
Ole valiv. Nagu iga suguhaiguse puhul, on seksuaalsest tegevusest hoidumine kõige tõhusam viis genitaalherpese ennetamiseks. Seda välistades vähendab seksuaalpartnerite arvu piiramine edasikandumise tõenäosust. Sugulisel teel levivasse haigusesse nakatumise riski vähenemist võite pidada üheks eeliseks pikaajalistes monogaamsetes seksuaalsuhetes. Muidugi ausus monogaamses suhtes ja suhete võtmine. vajadusel kaitsemeetmed on olulised ka herpese edasikandumise ärahoidmisel.
5
Ole aus. Pole üllatav, et enamik inimesi ei taha tulevaste või uute seksuaalpartneritega herpese üle arutada. Ent häbimärgistusest ja hirmudest üle saamine ning suguhaiguste üle aus arutelu on hädavajalik, et kaitsta end edasikandumise eest nii teile kui teie käest. Kui teate, et teil on herpes, pidage meeles, et teie kohustus on teavitada oma partnereid, isegi kui see tähendab. astudes ebamugavasse vestlusesse. Samuti võtke endale kohustuseks küsida oma partneritelt, kas neil on või võib olla herpes. Kui olete mures, et teil võib olla herpes, pidage nõu oma arstiga lihtsa vereanalüüsi tegemiseks, mis võib teie kahtlust kinnitada või ümber lükata. Genitaalherpes võib levida. isegi siis, kui sümptomeid ei esine, on parem olla ettevaatlik. Kui on vähegi võimalik, et teil või teie partneril on herpes, siis eeldage, et see nii on, ja võtke kasutusele kaitsemeetmed. Tegelikult on herpese leviku tõkestamiseks soovitatavad kaitsemeetmed igal juhul head harjumused.
6
Vältige purunemise ajal eemale. Herpes levib kõige tõenäolisemalt siis, kui nakatunud inimesel on sümptomid märgutulega villidega. Seetõttu on nakkuse ägenemise ajal hädavajalik vältida seksuaalset tegevust. Sama põhimõte kehtib ka suuherpese puhkemise ajal suudlemise ja riistade, jooginõude jms jagamise vältimise kohta. Suuherpesega tegelemise kohta täpsema teabe saamiseks klõpsake jaotisel Kuidas herpesega elada. Eriti haiguspuhangute ajal on igasugune nahk-naha kontakt “riskipiirkonnas” suurenenud edasikandumise riskiga, nagu iga väike pragu või pragu. avamine nahas on viiruse sisenemiseks piisav avatud uks Genitaalherpese puhul vastab riskipiirkond kehapiirkonnale, mida katab paar bokserit.
7
Kasutage iga kord kaitset. Nagu kõigi sugulisel teel levivate haiguste puhul, on kondoomi iga kord õige kasutamine hädavajalik, et vähendada herpese ülekandumise tõenäosust seksuaalse tegevuse ajal. Ainult lateksist või polüuretaanist valmistatud ja õigesti kasutatud kondoomid on tõhusad herpese või muude sugulisel teel levivate haiguste ennetamisel. Kui teil või teie partneril on või võib olla herpes, peaksite kasutama kondoomi iga kord, olenemata sellest, kas kellelgi teist on sümptomid sellel ajal. Pidage meeles, et herpes võib edasi kanduda ka ilma sümptomiteta. Pakendi avamisest kuni kasutatud kondoomi hävitamiseni, õige tehnika ja hooldus, et tagada õige katvus ning vältida purunemist või lekkimist, on edasikandumise vältimise võti. Üksikasjalike juhiste saamiseks vaadake jaotist Kondoomi kasutamine. Herpese leviku tõkestamiseks oraalseksi ajal peaksid mehed kandma kondoome ja naised peaksid kasutama “hambatõkke”, mis on sisuliselt ristkülikukujulised lateksilehed. Neid saab osta niisama või teha meeste kondoomi või isegi latekskinda lahti lõikamise teel.
8
Puhastage seksi ajal kasutatavad esemed põhjalikult. Loomulikult ärge kunagi proovige kondoomi uuesti kasutada, vaid hoolitsege ka kõigi kasutatavate või jagatavate sekslelude, näiteks vibraatorite, puhastamise ja kaitsmise eest. Puhastage esemeid hoolikalt ja põhjalikult seebi ja sooja veega pärast iga kasutamist, eriti enne nende jagamist. Katke esemed kondoomide või sarnaste kaitsevahenditega.
9
Võitle sümptomitega. Kuigi herpese vastu ei ole võimalik ravida, on olemas ravimeetodid, mis võivad haigushoogusid leevendada või lühendada, kui levik on tõenäolisem. Genitaalherpese vastu võitlemiseks on saadaval mitu viirusevastast ravimit. Rääkige oma arstiga, milline ravim teile sobib ja millal seda võtta. Teile võidakse soovitada võtta ravimeid pidevalt või ainult haigushoogude ajal. Pidage siiski meeles, et ükski neist ravimitest ei suuda herpese ravida. Lisateavet levinud herpese ravimeetodite kohta leiate artiklist How to Treat Herpes. 2004. aasta uuring ajakirjas New England Journal of Medicine näitas, et juhtudel, kui ühel partneril oli genitaalherpes, ülekandekiirust vähendati 4%-lt 0,4%-le kombinatsiooniga: 1) sümptomite korral seksist hoidumine; 2) iga kord kondoomi kasutamine; ja 3) viirusevastase Valtrexi võtmine iga päev. Seetõttu saab õigete ettevaatusabinõudega kõige sagedamini ära hoida genitaalherpese ülekandumist nakatunud partnerilt mittenakatunud partnerile. Võtmed, nagu alati herpesega tegelemisel, on ausus, sümptomite ajal hoidumine ja korralik kaitse.