Valede sõpradega suhtlemine võib teile palju probleeme tekitada, isegi kui te ei osale nende halbades valikutes. Teised inimesed (sealhulgas teie vanemad) peavad teid suhtlemise tõttu sageli süüdi, mis tähendab, et võite sattuda hätta isegi siis, kui te midagi valesti ei teinud. Sellistest inimestest vabanemine võib olla keeruline, seetõttu on tavaliselt parem neid algusest peale lihtsalt vältida.
1
Hakka distantseeruma. Lõpetage aeglaselt nende hangouti kutsete vastuvõtmine. Kui nad kutsuvad teid oma majja, vältige seda. Teesklege, et olete haige, või leidke vabandus. Proovige ühte järgmistest näidetest: “Mul pole täna tuju, et hängida.” Tänan kutse eest, kuid ma ei tunne end täna eriti hästi. Samuti ärge usaldage neid. Sõpruse intiimsuse jätkamine muudab suhte lõpetamise pikemas perspektiivis raskemaks. Kui teil mõlemal on erinevad väärtused, võite sõpruse ümber korraldada või alandada.
2
Otsige vabandusi nende vältimiseks. Hakake välja mõtlema põhjuseid, miks te neid ei näe. See aitab, kui nad on halvas seltskonnas ja soovite järk-järgult lõpetada nendega suhtlemise. Lõpuks peaksid nad hakkama märkama ja teid rahule jätma. Mõned head vabanduste näited võivad olla see, et peate last hoidma, et teie vanemad jälgivad teid, või võite isegi registreeruda kooliüritustele ja öelda, et nad võtavad liiga palju teie aega. aega.Proovige ühte järgmistest näidetest:”Ma hindan pakkumist, kuid mul on täna õhtul palju kodutööd.”Ma ei saa täna aega veeta, sest mu vanemad sunnivad mind kodus toimetama.â€
3
Proovige neid aidata, kui soovite tõesti nendega koos aega veeta. Rääkige nendega nende käitumisest ja öelge neile, miks nende tegevus teid häirib. Andke neile nõu, kuidas muutuda, kui nad on valmis seda kuulma. Mõned viisid, kuidas saate neid aidata, on neile ausalt öeldes, kuidas nende käitumine teid tekitab. Samuti võiksite nendega rääkida nõustajaga või nende vanematega, pakkudes neile abi millegi stressi tekitava elus, mis võib põhjustada nende käitumist (nt kodutööd, probleemid kodus jne), või aidata neil leida positiivseid väljundeid oma elus. oma elu (nagu sport, kirik ja muud hobid või koolitegevused). Võite öelda midagi sellist: “Mind häirib see, kui sa paned mind tundma, et ma pole hea sõber”, “Mulle ei meeldi, kui mulle survet avaldatakse.” tehke asju, mida ma ei taha teha. Soovin, et te seda ei teeks” ja “Aitan teil hea meelega välja mõelda, kuidas selle olukorraga toime tulla.” Võite ka öelda: “See on tõesti valus mulle, kui jagasite asju, mida ma teile konfidentsiaalselt rääkisin.”
4
Ärge kartke enda eest seista. Kui nad jätkavad oma halva käitumisega ega jäta teid rahule, jätkake neile vastupanu. Kuid kui nad jätkavad teie jälgimist, öelge neile, et te ei soovi enam nendega aega veeta. Proovige ühte järgmistest näidetest: “Ma arvan, et teiega sõber olemine ei ole mulle praegu hea. pausi teha.—Tunnen, et pean praegu keskenduma muudele asjadele. Ma ei saa sinuga enam aega veeta.â€
5
Mõelge, milliseid sõpru soovite. Milliseid omadusi otsid sõbralt? Nende asjade õigeaegne kindlaksmääramine aitab teil teada, mida otsida uute sõprade leidmisel. Otsige inimesi, kellel on need positiivsed omadused, mida teie ellu soovite. Mõned omadused, mida võiksite kaaluda, on lahkus, ausus, lojaalsus, intelligentsus või loovus. Mõelge, kuidas teha kindlaks, kas inimestel on need omadused. Näiteks keegi, kes teeb koolis häid hindeid, on ilmselt intelligentne. Keegi, kes töötab hooldekodus vabatahtlikuna, on ilmselt lahke. Keegi, kes kunstitunnis väga aktiivne on, on ilmselt loominguline.
6
Tutvuge inimestega oma tegevustest. Proovige saada sõbraks inimestega, kellel on head moraalid. Hea koht selliste inimestega kohtumiseks on teie koguduse noorterühm või teie kooli kaudu korraldatud tegevusrühm. Inimesed, kes osalevad tegevustes ja kogukonnas, põhjustavad vähem probleeme.
7
Jälgige nende käitumist. Tehke seda enne, kui hakkate kellegi uuega aega veetma. Kui nad koolis suu lahti ütlevad, tülitsevad või teisi kiusavad, ärge tulge neile liiga lähedale.
8
Valige sarnaste huvide ja eesmärkidega inimesed. Samamoodi mõtlevate inimestega suhtlemine on oluline. Ütlust “olete see, mida sööte” saab rakendada ka valitud sõprade kohta. Kui veedate aega motiveeritud ja motiveeritud inimestega, hakkab see ka teile peale. Kui veedate aega inimestega, kes seda ei tee. Kui te ei hooli koolist või kes ei ole teiste vastu kena, võib selline käitumine teile lõpuks mõjuda.
9
Rääkige usaldusväärsete nõustajatega. Tõenäoliselt on teie elus palju inimesi (lapsevanemad, õpetajad, nõustajad), kellel on rohkem elukogemust kui teil ja kes tahaksid teile hea meelega nõu anda, kuidas häid sõpru leida ja hoida. Kasutage nende nõuandeid, rääkides nendega ja küsides nende arvamust. See võib aidata!
10
Ole tore inimene. Kui soovite meelitada ligi selliseid inimesi, kes on hea seltskonnaga, peate olema tore inimene, kelle läheduses on mõnus olla. Olge teiste vastu lahke, aidake enda ümber olevaid inimesi ja seadke oma elule eesmärke. Olge tänulik selle eest, mis teil elus on ja mida teised teie heaks teevad. Kõigile meeldib tunda end hinnatud. Ütle teistele, et oled nende eest tänulik.
11
Tehke häid otsuseid. Inimesed ei taha veeta aega teistega, kes neid hätta ajavad või negatiivselt mõjutavad. Tehke oma elus otsuseid, mis mõjutavad positiivselt teie elu ja teid ümbritsevaid inimesi. Enne otsuse langetamist mõelge oma valikutele, igaühe võimalikele tulemustele, kaaluge plusse ja miinuseid ning küsige nõu inimestelt, keda usaldate.
12
Saa koolis hästi hakkama. Kui olete teismeline, on teistel lihtne viis otsustada, milline inimene te olete, jälgides, kui keskendunud olete koolis. Kui pingutate ja proovite oma tundides edukas olla, peegeldab see hästi seda, milline inimene te olete ja see meelitab ligi teisi inimesi, kes on teile hea seltskond. Samuti on see hea marker vanematele oma potentsiaalsetest sõpradest. Mõnikord võivad vanemad olla uute sõprade suhtes kahtlustavad. Aga kui sa oled koolis edukas, usaldab enamik vanemaid sinu vastu algusest peale rohkem.
13
Hankige abi, kui seda vajate. Mõnikord tõmbame ligi valesid inimesi, sest me ei ole hetkel emotsionaalselt suutelised olema hea sõber. Vajaliku abi saamiseks on palju võimalusi – näiteks nõustamine/teraapia, oma keha eest hoolitsemine dieedi ja regulaarse treeninguga või lihtsalt oma probleemidest rääkimine kellegagi, keda usaldate. Mõned näited asjadest, mida te Enne õigete sõprade ligimeelitamist võib tekkida vajadus abi hankimiseks, milleks on narko- või alkoholisõltuvus, mitmesugused psühholoogilised probleemid (nt depressioon) või viha ohjamisega seotud probleemid. Need on teie enda elu aspektid, mille parandamise nimel peate töötama, et meelitada ligi selliseid sõpru, mida soovite. Kui tunnete end tugevas depressioonis või enesetapumõttes, pöörduge kohe abi saamiseks. Rääkige oma arstiga või helistage riiklikule enesetappude ennetamise eluliinile (1-800-273-8255).