Ebakompetentne emakakael on seisund, mis võib tekkida raseduse ajal. See tähendab, et teie emakakael on muutunud nõrgaks ja võib olla laienenud (või avanenud), suurendades raseduse katkemise või enneaegse sünnituse ohtu. Õnneks on asju, mida saate teha oma emakakaela toetamiseks ja areneva lapse heaolu kaitsmiseks.
1
Saage aru, mis on ebakompetentne emakakael. Ebakompetentset emakakaela võib nimetada ka emakakaela puudulikkuseks. See tähendab, et teie emakakael on raseduse teisel trimestril lühenenud, kanaliseerunud või laienenud. Kui emakakaela kuju muutub, loob see raseduse katkemise või enneaegse sünnituse võimaluse. Teie emakakael võib muutuda mitmel põhjusel, sealhulgas (muude põhjuste hulgas): anamneesis emakakaelaoperatsioonid ja -traumad, nagu LEEP-id, kaelakoonused, emakakaela laienemine raseduse katkemise korral või D&C. Emakakaela rebendite ajalugu vaginaalse sünnitusega. Kaasasündinud defektid (anatoomilised anomaaliad).
2
Pidage meeles, et tavaliselt puuduvad sümptomid. Emakakaela puudulikkusel pole sageli sümptomeid. Diagnoosimisel tuleb kasutada anamneesis esinevaid valutuid emakakaela laienemisi pärast esimest trimestrit. Nende protseduuride ajal ei saa teil olla infektsiooni, verejooksu ega vee purunemist. Kui teil tekivad sümptomid, võivad mõned teie sümptomid hõlmata järgmist: Kõhukrambid ja alaseljavalu. Teil võivad tekkida kerged krambid, mis oma olemuselt meenutavad sageli menstruaalkrampe.Tupevoolus. Võite märgata tupevooluse mahu, värvi ja/või konsistentsi muutust.Tupeverejooks, kuigi see on vähem levinud.Pange tähele, et paljud juhtumid on täiesti asümptomaatilised. Seetõttu, kui teil on esinenud haigusseisundit või varasemaid enneaegseid sünnitusi või muid ebakompetentse emakakaela riskitegureid, on kõige parem regulaarselt oma arstiga ühendust võtta. Kui teil on sümptomeid, ilmnevad need kõige sagedamini ajavahemikus 14-20 rasedusnädalat.
3
Leppige kokku aeg läbivaatuseks. Eriarsti (tavaliselt günekoloogi) läbiv füüsiline läbivaatus on teie emakakaela seisundi hindamisel võtmetähtsusega. Asjad, mida teie arst otsib, on järgmised: “emakakaela tuhmumise nähud”, mis on siis, kui emakakael õheneb ja venib sünnituseks valmistumisel. “Emakakaela laienemise” nähud, mis on siis, kui emakakaela ava hakkab sünnituseks valmistudes laienema. .Arst võib teha ka “provotseerivaid manöövreid”, surudes teie emakale või paludes teil teha teatud manöövreid, mis suurendavad survet, et näha, kas nad näevad, kas loote membraanid tungivad surve rakendamisel läbi. Kui lootekestad on nähtavad, on see alati halb märk, kuna see on ebakompetentse emakakaela tõttu väga kõrge enneaegse sünnituse riskifaktor.
4
Tehke transvaginaalne ultraheli. Seda tehnoloogiat kasutades saab arst näha, kas teie emakakael on ebanormaalselt laienenud (või avanenud). 18–22 nädala vanuselt saate lasta teha ultraheliuuringu, et mõõta oma emakakaela. Transvaginaalne ultraheliuuring on tavaliselt kiireim ja usaldusväärseim viis ebakompetentse emakakaela tuvastamiseks ja diagnoosimiseks niipea kui võimalik. Varajane avastamine on võtmetähtsusega, sest arstide jaoks on olemas strateegiad. saab kasutada emakakaela edasise laienemise vältimiseks, et vältida enneaegset sünnitust.
5
Arutage oma arstiga cerclage’i. Midagi, mida nimetatakse “emakakaela tserklaagiks” on teatud tüüpi õmblus, mis asetatakse emakakaela sisemise ava alla ja emakakael pingutatakse õmblustega ringikujuliselt (mis tähendab, et emakakael on pingutatud nii, et see ei saaks laieneda avada ülespoole kui peaks). See on tegelikult parim viis ebakompetentse emakakaela ärahoidmiseks, nii et kui teil on suur risk selle seisundi tekkeks, rääkige sellest protseduurist oma arstiga. Õmblused pannakse 12–14 rasedusnädalal ja eemaldatakse umbes 36–38. rasedusnädala märk. Neid saab paigutada ka diagnoosimise ajal, mida nimetatakse päästetõkkeks. Tavaliselt ei tehta neid 25–26 nädala pärast.
6
Arutage oma arstiga muid ennetusravi võimalusi. Emakakaela serklaaž on ebakompetentse emakakaela ennetava ravi “kuldstandard”. Siiski võib teie arst soovitada mõningaid täiendavaid ravivõimalusi. Küsige “vaginaalse pessaari” kohta. See on seade, mis sisestatakse tuppe, et muuta emakakaela asendit nii, et emaka sisu kaal ei lükkaks emakakaela enneaegselt lahti.
7
Puhka rohkem. Kuigi täielik voodirežiim ei ole veel teaduslikult tõestatud kui ebakompetentse emakakaela usaldusväärne ennetav ravi, soovitab enamik arste haigusseisundi ohu korral võimalikult palju puhata, et minimeerida enneaegse sünnituse võimalusi. Võite proovida ka lõdvestustehnikaid, näiteks: Hingamisharjutuste harjutamine, et hoida end rahulikuna. Mediteerige iga päev, et lõõgastuda.
8
Vältige intensiivset treeningut, kui teil on ebakompetentne emakakael. Treening on hea, kui olete rase, aga kui teil on ebakompetentne emakakael, siis peaksite vältima igasugust kehale survet avaldavat treeningut. Peaksite vältima selliseid asju nagu jooksmine, võimlemine ja mis tahes spordiala, mis hõlmab jõulist keha liikumist. Arst võib samuti soovitada teil töölt vabaks võtta. See sõltub teie töö tüübist ja teie tööga kaasnevatest füüsilistest koormustest. Kindlasti on soovitatav hoiduda raskete tõstmiste ja muudest rasketest töödest.
9
Hoiduge seksuaalvahekorrast. Suhtlemine võib teie emakakaelale täiendavat stressi tekitada ja esile kutsuda täiendavaid ebakompetentse emakakaela sümptomeid ja suuremat enneaegse sünnituse riski. Proovige uurida muid seksuaalse tegevuse vorme, mis ei koorma teie emakakaela samamoodi kui vahekord.
10
Planeerige igaks kuuks oma günekoloogi vastuvõtuaeg. Kui olete mures, et teil võib olla ebakompetentse emakakaela väljakujunemise oht, peaksite vähemalt kord kuus (kui mitte sagedamini) laskma end günekoloogil kontrollida, et rasedus kulgeks tõrgeteta.
11
Tea, et su laps võib ikka tervena sündida. Oluline on meeles pidada, et mitte paanikasse sattuda, kui teil on diagnoositud ebakompetentne emakakael. Võite ikkagi sünnitada õnneliku ja terve lapse, kuid peate järgima oma arsti juhiseid.