Rohke vee joomine on üks levinumaid viise dehüdratsiooni vältimiseks raseduse ajal, kuigi sellised tegurid nagu hommikune iiveldus ja soe ilm võivad mõnikord tähendada, et veest ei piisa. Sõltuvalt dehüdratsiooni põhjusest võib arst soovitada muuta dieeti, võtta vitamiine ja isegi vähendada kehalist aktiivsust. Kui dehüdratsioon on piisavalt tõsine, peate võib-olla saama intravenoosselt vedelikke või minema haiglasse. Oluline on teada dehüdratsiooni sümptomeid ja ravida haigusseisundit niipea kui võimalik, et vältida tüsistusi, nagu sünnidefektid, enneaegne sünnitus ja raseduse katkemine.
Raseduse dehüdratsiooni sümptomite õppimine on esimene samm, et mõista, mida peaksite vältima ja kuidas seda ravida. Dehüdratsiooni sümptomid raseduse ajal on sarnased dehüdratsiooni sümptomitega neil, kes ei ole rasedad. Nende hulka võivad kuuluda peavalud, äärmine janu, lõhenenud nahk ning nina- ja suukuivus. Mõned naised võivad märgata lihasspasme ja seda, et nende uriin on tavapärasest tumedam ja terava lõhnaga. Muud dehüdratsiooni tõsised kõrvaltoimed on nõrkus ja väsimus, pearinglus ja minestamine.
Hommikuse iiveldusega kaasnev oksendamine võib raskendada rasedate naiste hüdratatsiooni säilitamist, mis tähendab, et kõige sagedamini esineb rasedatel raseduse ajal dehüdratsiooni oht tema esimesel trimestril. Sel ajal võib teie arst soovitada teil suurendada veetarbimist ja hoiduda kofeiini sisaldavatest jookidest, et hallata või vältida hommikust iiveldust ja dehüdratsiooni. Samuti võib ta soovitada täiendada elektrolüüte teatud toiduainete või retsepti- või käsimüügilahusega. Iivelduse ärahoidmiseks või vähendamiseks võib arst soovitada teil teha teatud dieedimuudatusi ja vältida kokkupuudet ebameeldivate lõhnadega. Mõned arstid soovitavad levinud iivelduse leevendamise vahendeid, nagu ingveri võtmine või B6- või B12-vitamiini režiimi alustamine, samas kui teised võivad soovitada alternatiivseid abinõusid, näiteks akupressuuri.
Kuigi paljud naised kipuvad raseduse teisel ja kolmandal trimestril kogema vähem hommikust iiveldust, on dehüdratsioon siiski võimalik. Nendel trimestril on mõned tavalised dehüdratsiooni põhjused raseduse ajal haigused, aktiivsuse suurenemine ilma piisava veetarbimise suurenemiseta ja higistamine soojema ilma tõttu. Tavaliselt soovitab arst dehüdratsiooni jaoks lihtsaid ravimeetodeid, nagu veetarbimise suurendamine, kehalise aktiivsuse vähendamine ja jahedas, kontrollitud kliimaga piirkonnas viibimine. Kui teie dehüdratsioon on põhjustatud haigusest, soovib teie arst kõigepealt haigust ravida. Seejärel võib ta olenevalt haigusest välja kirjutada ravimeid, mis aitavad haigust toime tulla või teie immuunsüsteemi tugevdada.
Kuigi tavalised ravimeetodid dehüdratsiooni juhtimiseks või vältimiseks tunduvad lihtsad, võib dehüdratsioon iseenesest põhjustada olulisi tüsistusi, kui seda korralikult ei ravita. Oluline on rääkida oma arstiga ja alustada ravi niipea, kui kahtlustate, et teil on dehüdratsioon. Vastasel juhul seisate silmitsi tõsisemate ravinõuetega, nagu veenisisesed vedelikud ja isegi haiglaravi. Kui te ei suuda dehüdratsiooni ravida nii kiiresti kui võimalik, võib teie laps olla enneaegse või sünnidefektidega sündimise ohus. Ravimata dehüdratsioon võib põhjustada isegi raseduse katkemist.