Bakteriaalne vaginoos, mida nimetatakse ka BV-ks, on tupepõletiku tüüp, mis on 15–44-aastaste naiste kõige levinum vaginaalne infektsioon. Bakteriaalne vaginoos ei ole sugulisel teel leviv haigus ja see on seotud tavaliselt tupes esinevate bakterite liigse kasvuga. Arstid ei tea BV täpseid põhjuseid, kuid teatud tegurid, nagu näiteks seksuaalvahekord, võivad suurendada teie riski haigestuda. Meditsiinitöötajad teavad ka seda, et teatud ettevaatusabinõud võivad aidata vältida BV haigestumist.
1
Kasutage ohutuid seksuaalpraktikaid. Ohutu seks on hea viis aidata vähendada bakteriaalse vaginoosi tekke riski. Kuigi abstinentseks jäämine on ainus viis bakteriaalse vaginoosi saamise riski märkimisväärselt vähendada, pole see kõige praktilisem lahendus. Kasutage seksuaalse kontakti ajal alati kondoome, et vähendada oma riski haigestuda BV-sse. Kui olete monogaamses suhtes ega kasuta tavaliselt kondoome, kasutage neid BV-ravi ajal, et vältida endale või oma partnerile täiendavaid probleeme.
2
Piirake seksuaalpartnereid. Arstid ei mõista, miks, kuid mida rohkem on inimesel seksuaalpartnereid, seda suurem on risk haigestuda bakteriaalsesse vaginoosi. Proovige piirata oma partnerite arvu, et minimeerida oma riski haigestuda BV-sse. Kui teie või teie partner ei ole truu, suurendab see ka teie BV riski, eriti kui te ei kasuta kaitset. Avatud suhtlemine oma partneriga võib aidata teil mõlemal vältida BV nakatumist või edasikandumist. BV ja mitme partneri olemasolu võib oluliselt suurendada teie riski haigestuda sugulisel teel levivatesse haigustesse.
3
Kaaluge IUD-le alternatiivset rasestumisvastast vahendit. Mõned uuringud viitavad sellele, et emakasisese seadme või IUD-i kasutamine rasestumisvastaseks vahendiks võib suurendada teie riski haigestuda BV-sse. Kui teil on esinenud bakteriaalset vaginoosi, pidage nõu oma arstiga muude rasestumisvastaste vahendite kasutamise kohta. Kondoomid on suurepärane viis raseduse ja BV-sse nakatumise riski vähendamiseks. Teised rasestumisvastased vahendid, mida võite kasutada, on rasestumisvastased tabletid, plaaster või tuperõngas; diafragma; hormoonsüstid või emakakaela kork.
4
Aidake hoida oma tupebakterid tasakaalus. Bakteriaalne vaginoos on põhjustatud teie vagiina heade bakterite tasakaalustamatusest. Aidates oma tupebakteritel tasakaalus püsida, ei saa te BV-d haigestuda. Igapäevane puhastamine ja sobivate riiete kandmine sooja ilmaga võib aidata hoida teie tupe baktereid võimalike tasakaaluhäirete eest.Peske oma välissuguelundeid ja pärakut iga päev pehme seebiga, nagu Dove või Cetaphil.Pärast vannituppa minekut pühkige alati tupest teie pärak.Hoidke oma suguelundite piirkonda jahedana, kandes puuvillast aluspesu ja vältides kitsaid pükse. Suvekuudel on hea mõte vältida sukkpükste kandmist.
5
Vajadusel kasutage tupe puhastamiseks ainult vett. Vältige tupe sisemuse puhastamiseks loputusvahendite kasutamist. Ärge kasutage vaginaalset dušši, kui teil on või on olnud bakteriaalne vaginoos. Douches tapavad teie vagiinas häid baktereid ja suurendavad teie nakatumise või kordumise riski. Teie vagiina puhastab ennast loomulikult, kuid kui tunnete, et peate seda puhastama, peske seda sooja veega ainult vannis.
6
Tehke regulaarsed vaagnapiirkonna uuringud. Günekoloogi regulaarne nägemine vaagnapiirkonna läbivaatuste jaoks on oluline mitte ainult teie üldise heaolu, vaid eelkõige teie suguelundite tervise säilitamiseks. Teie arst võib tavapärase läbivaatuse käigus avastada BV-d ja määrata teile ravikuuri. Kui teil ei ole günekoloogi, võib enamik üldarste teha iga-aastaseid vaagnapiirkonna uuringuid.
7
Lõpetage ravimid. BV raviks on oluline võtta kõik arsti poolt määratud ravimid. Kui teie arst avastab, et teil on BV, lõpetage kindlasti kõik tema välja kirjutatud ravimid ja võtke temaga ühendust, kui teil on probleeme. Ravi katkestamine võib suurendada BV kordumise riski.
8
Sööge probiootikume või laktobatsillide rikkaid toite. Mõned teooriad väidavad, et probiootikumide söömine või laktobatsillide kolonisatsiooniteraapia kasutamine, mis püüab suurendada teie tupes häid baktereid, võib aidata teil BV-d ära hoida. Kaaluge laktobatsillide kolonisatsiooniteraapia vormina toitude, näiteks kääritatud juustu või jogurti söömist probiootikumide jaoks. Need toidud võivad aidata hoida teie tupe baktereid tervena. BV-ga naistel on laktobatsillide arv madalam, mistõttu on teooria kasutada laktobatsillide kolonisatsiooniteraapiat ravivormina. On vähe uuringuid, et teha kindlaks, kas tarbida kõrge laktobatsillide sisaldusega toite, näiteks jogurtit. või banaanid takistavad BV-d. Kaaluge käsimüügiprobiootikumi võtmist. Mõned uuringud näitavad, et probiootikumide kasutamine aitab vältida BV-d. Probiootikume võib saada sellistes toiduainetes nagu kombucha, miso ja keefir. Kääritatud köögiviljad ja juustud, sealhulgas hapukapsas, kimchi, gouda, cheddar ja šveits, sisaldavad palju probiootikume.
9
Õppige sümptomeid. Teil võib olla palju erinevaid BV sümptomeid. BV sümptomite õppimine aitab teil neid tuvastada ja teada, millal peate võimaliku ravi saamiseks oma arstiga kohtumise kokku leppima. Mõnel naisel ei esine BV sümptomeid. BV kõige sagedasemad sümptomid on hõre tupest, “kalalõhn ja valu, sügelus või põletustunne tupes. Samuti võite tunda valu urineerimisel.
10
Laske arstil BV diagnoosida ja ravida. Kui teil on BV sümptomeid, pöörduge oma arsti poole. Ta kinnitab diagnoosi ja määrab ravimid, mis on ainus viis BV raviks. Teie arst uurib teie suguelundeid BV nähtude suhtes. Ta võib diagnoosi kinnitamiseks teha ka teie tupevedeliku laboratoorseid analüüse. Kõige tavalisemad BV raviks kasutatavad ravimid on suukaudne või paikselt manustatav metronidasool, kreem klindamütsiin või suukaudsed pillid tinidasool. Üldiselt ei ole vaja ravida nende naiste meespartnereid, kes mõnel juhul kaob BV ise, kuigi alati on soovitatav lasta arstil teid diagnoosida ja ravida.
11
Õppige ravi mittesaamisega kaasnevaid riske. Kui kahtlustate või teate, et teil on BV ja te ei saa oma arstilt ravi, võite seada end suuremasse ohtu tõsiste tervisehäirete tekkeks. Ravi mittesaamise riskide teadmine võib mõjutada teie otsust pöörduda arsti poole. BV võib suurendada teie riski haigestuda teistesse sugulisel teel levivatesse haigustesse, sealhulgas HIV. .Kui olete rase ja teil on BV, võib ravi mittesaamine suurendada enneaegse sünnituse või madala sünnikaalu riski.
12
Olge teadlik BV kohta levivatest müütidest. Nii nagu peaksite teadma, kuidas BV-d ennetada, peaksite teadma ka seda, mis haigust ei põhjusta. Bakteriaalset vaginoosi ei saa nakatuda tualettpottide, voodipesu, basseinide või läheduses olevate esemete puudutamisega.