Teadlased väidavad, et enamikul ajuvähi juhtudest ei ole selget põhjust, kuid kokkupuude kiirgusega ja ajukasvajate perekonna ajalugu võivad teie riski suurendada. Tavaliselt tekib ajuvähk siis, kui kasvajad kasvavad teie ajus või selle läheduses. Kuigi ajuvähk võib pärineda teie ajust, võib vähk levida teie ajju ka teistest kehaosadest. Eksperdid nõustuvad, et vähi kasvajad tekivad tavaliselt pärast teie raku DNA muutmist, kuid kahjuks püüavad teadlased endiselt välja selgitada, millised elustiili tegurid võivad ajuvähki kaasa aidata. Kui olete vähi pärast mures, võib tervislik eluviis ja tervisekontrolli läbimine aidata teil oma tervist kaitsta.
1
Olge oma riskist teadlik. Arstid ei tea, mis enamikul juhtudel põhjustab ajuvähki, kuid on teatud tegureid, mis võivad teie riski suurendada. Nende tegurite tundmine võib aidata teil tuvastada oma riski ja võimalikke sümptomeid ning saada regulaarseid kontrolle. Peamised ajuvähi riskitegurid on vanus, kokkupuude kiirgusega, perekonnas esinenud ajukasvajad ja praegune vähk, mis võib metastaase anda (levida) aju teisest kehapiirkonnast. Ajus, nagu maksas ja kopsudes, on palju veresooni. Kui vähktõve seeme liigub mujalt kehast, on tõenäosus, et see satub nendesse rohkete veresoontega piirkondadesse, suurem. Seetõttu on mujal kehas vähktõve esinemine kõrgendatud.
2
Tunnistage, et teie risk suureneb koos vanusega. Igal inimesel, lastest eakateni, võib tekkida ajuvähk; aga risk haigestuda suureneb, mida vanemaks sa saad. Selle äratundmine ja oma kehast teadlik olemine võib aidata teil pöörduda arsti poole, kui märkate ajuvähi sümptomeid. Mõned ajukasvajad ja vähk, nagu ajutüve glioomid ja astrotsütoomid, esinevad peaaegu eranditult lastel.
3
Küsige oma pere haigusloo kohta. Pidage üksikasjalikku arvestust oma perekonna haigusloo, sealhulgas vähi ja kasvajate juhtumite kohta. Kui teie perekonnas on esinenud ajukasvajaid või teatud geneetilisi sündroome, mis suurendavad ajuvähi riski, on teil suurem risk aju või ümbritsevate piirkondade vähi tekkeks. Teie perekonna ajuvähi haigusloo mõistmine võimaldab tuvastada võimalikud sümptomid ja ravivõimalused. Alati on mõistlik hoida oma perekonna haiguslugu isiklikku registrit ja hoida see oma arsti juures. Ainult 5–10% kõigist vähivormidest on pärilikud .Li-Fraumeni sündroomi, neurofibromatoosi, tuberoosskleroosi ja Turcot’ sündroomi perekonna anamnees võib muuta teid ajuvähile vastuvõtlikumaks.
4
Piirata kokkupuudet kiirgusega. Erinevat tüüpi kiirgus võib suurendada teie riski haigestuda ajuvähki. Kiirguskiirgusega kokkupuutumise piiramine võib aidata teil haiguse teket ära hoida. Ioniseeriv kiirgus, mida esineb mõnes vähi või aatomipommide kiiritusravis, suurendab ajuvähi riski. Teil ei pruugi olla võimalik piirata oma kokkupuudet ioniseeriva kiirgusega, kui saate mõne muu vähiravi. Aatomipommi või tuumade kokkuvarisemise tõttu kokkupuute tõenäosus on väike. Päikese kiirgav ultraviolettkiirgus võib samuti suurendada ajuvähi riski. Päikesekaitsekreemi ja peakatte kandmine ning päikese käes viibimise piiramine võib teie riski vähendada.
5
Saate aru, millised kiirgused ei põhjusta ajuvähki. Inimesed puutuvad sageli kokku tavalisemate kiirgusvormidega, sealhulgas elektromagnetväljade või raadiosagedusliku kiirgusega. Kuigi mõned inimesed usuvad, et seda tüüpi kiirgus põhjustab ajuvähki, puuduvad tõendid nende seose kohta ajukasvajatega.Uuringud ei ole seostanud elektriliinide, mobiiltelefonide, nutitelefonide või mikrolainete kiirgust ajuvähiga.Hoidke end kursis kiirgusega kokkupuudet käsitlevate teadusuuringutega. , mis võib aidata tuvastada teie riskitegureid.
6
Muutke oma toitumis- ja toitumisharjumusi. On tõendeid selle kohta, et toitumisharjumused loote arengus, lapsepõlves ja täiskasvanueas võivad vähendada teie riski haigestuda ajuvähki. Rohke puu- ja juurviljade söömine ning kolesterooli alandamine võib aidata teil ennetada ajuvähki. Kui teie ema sõi raseduse ajal puu- ja köögivilju ja/või andis teile neid lapsepõlves oma dieedi osana, võib teil olla väiksem risk haigestuda. ajuvähi tekkimine. Erinevate puu- ja juurviljade rikka dieedi söömise jätkamine võib vähendada ajuvähi riski. Kolesterooli alandamine ja rasvase toidu tarbimise piiramine võib minimeerida ajuvähi riski.
7
Treeni regulaarselt. Eesmärk on treenida enamikul nädalapäevadel. Kardiovaskulaarsete treeningute tegemine aitab teil püsida tervena ja minimeerida riski haigestuda ajuvähki. Oma tervise säilitamiseks võite teha mis tahes tüüpi kardiotreeningut. Lisaks kõndimisele kaaluge jooksmist, ujumist, sõudmist või jalgrattasõitu.
8
Õppige sümptomeid. Teil võib esineda palju erinevaid ajuvähi sümptomeid. Ajukasvaja nähud ja sümptomid võivad oluliselt erineda. Need sõltuvad sellest, kus teie ajus vähk asub ja selle kasvu kiirusest. On mitmeid üldisi ajukasvajate tunnuseid, mis võivad hoiatada teid arstiabi otsimisel. Muutused inimese mälus, isiksuses, koordinatsioonis, aistingutes, motoorsetes funktsioonides jne võivad olla olulised vihjed kasvaja asukoha leidmisel. Järgmised on võimalikud ajuvähi tunnused: uued peavalud või peavalude muutused. seletamatu iiveldus või oksendamine. Nägemisprobleemid, sh ähmane nägemine, kahelinägemine või perifeerse nägemise kaotus. Käe tundlikkuse või liikumise järkjärguline kaotus. või jalg. Raskused tasakaalu, kõne või üldise segaduses igapäevaelus.
9
Laske arstil diagnoosida ajuvähk. Kui teil on ajuvähi sümptomeid, pöörduge niipea kui võimalik oma arsti poole. Nad kinnitavad diagnoosi ja koostavad raviplaani, mis on ainus viis ajuvähi raviks. Teie arst viib läbi neuroloogilise läbivaatuse, mille käigus uuritakse teie nägemist, kuulmist, tasakaalu, koordinatsiooni, jõudu ja reflekse. See võib anda neile vihjeid selle kohta, kas teil on ajukasvaja, ja kui jah, siis milline. Teie arst võib teie aju põhjalikumaks uurimiseks tellida pilditeste, nagu MRI, CT-skaneerimine või PET-test. See võib aidata tuvastada kasvajaid või vähki. Teie arst võib analüüsiks võtta teie ajukoe biopsia, et hinnata, kas teil on ajuvähk. Teie sümptomitel võivad olla muud põhjused, nagu insult, hulgiskleroos, infektsioon või muud. Seetõttu on oluline konsulteerida arstiga hindamiseks.
10
Ravida ajuvähki. Kui teie arst kinnitab ajuvähi diagnoosi, koostab ta teie jaoks ja koos teiega raviplaani. Ravi tüüp sõltub sellest, mis tüüpi ajuvähk teil on ja kui raske see on. Arst võib teha operatsiooni, kui vähk on kasvaja eemaldamiseks ligipääsetavas kohas. Arst võib määrata ajukasvaja või vähi vastu võitlemiseks kiiritusravi .Te võite vajada ajuvähi raviks keemiaravi. Teie arst võib teie ajus vähirakkude hävitamiseks määrata sihipärase ravi ravimitega, nagu Avastin.
11
Õppige ravi mittesaamisega kaasnevaid riske. Kui kahtlustate, et teil on ajuvähi sümptomid või esinevad selle sümptomid, on oluline pöörduda arsti poole niipea kui võimalik. Ajuvähki on lihtsam ravida, mida varem diagnoositakse. Märkide või sümptomite ignoreerimine või ravi vältimine võib teie seisundit halvendada või põhjustada surma.