Vähidiagnoos võib olla ootamatu ja hirmutav. Kui teil on diagnoositud vähk, peate valmistuma mis tahes raviviisiks, mille soovite kasutada. Enamikku vähktõbe ravitakse kiiritus- või keemiaravi abil ning mis tahes tüüpi ravi ettevalmistamisel võite võtta konkreetseid samme. Teie vähk võib füüsilisest ja emotsionaalsest seisukohast olla ülekaalukas; siiski on samme, mida saate teha, et saada vajalikku tuge ja hoolitseda enda eest enne raviprotseduure.
1
Töötle oma tundeid. See on oluline ja võtab aega. Vähidiagnoos ja uudised teie eelseisvast ravist võivad olla ülekaalukad ning põhjustada segaduse ja ärevuse tunde. Töötage need tunded vastavalt vajadusele läbi. See võib aidata kirjutada üles loendi oma muredest ja küsimustest, mis teil on vähi ja ravi kohta. Seejärel tooge see nimekiri oma arstile ja vaadake, kas ta saab küsimustele otse vastata.
2
Tegelege oma muredega. Ärevust võivad tekitada nii vähidiagnoos kui ka uudised ravikuuri kohta. Rääkige need oma arstiga ja uurige ka, milliseid kõrvalmõjusid ja võimalikke füüsilisi muutusi võite ravist oodata. Kemoteraapial ja kiiritusravil on sageli ebameeldivaid kõrvalmõjusid, sealhulgas juuste väljalangemine ja kaalulangus. Uurige välja, milline on parim ja teie vähi ja ravi halvimad tulemused. Ehkki halvema juhtumi varianti võib alguses olla raske kuulda, on parem teada saada võimalik tulemus enne tähtaega.
3
Toetuge perele ja sõpradele. Pärast vähidiagnoosi ja raviks valmistumisel on oluline oma lähedastega suhelda. Nad võivad teid raviprotsessi käigus rahustada ja lohutada ning sageli saavad ka sõbrad ja perekond pakkuda käegakatsutavat tuge. Vähiravi ajal paluge lähedastel asju ajada, süüa tuua ja aidata majapidamistöödel.
4
Tehke raviplaan. See peaks olema teie esimene samm pärast vähi diagnoosimist. Alustuseks leidke vähikeskus või onkoloog. Küsige oma esmatasandi arstilt saatekirju või soovitusi onkoloogi jaoks, kes on spetsialiseerunud teie vähitüübile. Kui elate Ameerika Ühendriikides, võite helistada Ameerika Ühendriikide kirurgiakolledži vähikomisjoni numbril 312-202-5085 või külastada nende veebisaiti. leida akrediteeritud vähiravikeskus. Vaadake ka oma kohalikke vähiravikeskusi. Kui te ei ela Ameerika Ühendriikides, võite külastada International Cancer Information Service Groupi veebisaiti, et näha oma riigi vähiravikeskuste ja telefoninumbrite täielik loetelu. Proovige leida teile lähim vähiravikeskus. Kohtuge oma uue vähispetsialisti või onkoloogiga. Oluline on võimalikult kiiresti näost näkku kohtuda; vähk võib olla agressiivne haigus ja te soovite ravi alustada niipea kui võimalik. Igasugune ettevalmistus, mida teete enne ravi, aitab leevendada teie ärevustunnet. Esitage kõik raviga seotud küsimused. Need võivad hõlmata küsimusi käimasoleva ravi kestuse, edukuse määra ning raviga kaasnevate riskide ja kõrvaltoimete kohta. Küsige onkoloogilt alternatiivseid ravimeetodeid või abinõusid, mida nad võivad teie vähi raviks kasutada.
5
Muutke elustiili. Keemiaravi ja kiiritusravi võivad kesta kuid ning nõuda dramaatilist elustiili kohandamist. Võimalik, et peate töölt vabaks võtma, kui ravi muudab teid ajutiselt töövõimetuks või nõuab lõõgastumist. Kodus veedetud aja maksimaalseks kasutamiseks korraldage oma eluruum ümber nii, et kõik oleks mugavuse ja mugavuse tagamiseks paigutatud. Leidke voodi kõrval sahtlite komplekt, et hoida oma ravimeid, ja veenduge, et teil on voodilt või diivanilt lihtne juurdepääs veele.
6
Minge oma kiirgussimulatsioonile. Peate seda tegema ainult siis, kui saate kiiritusravi. Kiirgussimulatsioon tehakse selleks, et teie onkoloogid saaksid teie eelseisva ravi ajal leida parima asukoha kasvaja sihtimiseks ja vähirakkude tapmiseks. Simulatsioon annab ka arstidele võimaluse määrata, millise kiirgusdoosi te saate. Tegelikku kiirgust te simulatsiooni ajal ei saa.
7
Sööge tervislikke toite. See tugevdab teie keha ja suurendab teie energiat enne ravi. Kogu raviprotsessi jooksul võivad teie maitseomadused muutuda ja teil võib tekkida ka iiveldus. Vajaliku toitumise tagamiseks proovige süüa rohkem valgu- ja kaloririkkaid toite. Ostke toitu, mis ei vaja palju ettevalmistust või valmistage toidud ette ja külmutage need enne ravi alustamist. See aitab muuta paranemisprotsessi lihtsamaks ja lõõgastavamaks. Samuti on oluline hoida ravi ajal hüdreeritud. Parim on vesi, kuid sooda või isegi puljongi joomine on parem kui mitte midagi. Hoidke vedelikke enda ümber oma maja igas toas. Rääkige oma onkoloogi või vähispetsialistiga enne dieedi muutmist, eriti kui olete kogenud kaalulangust.
8
Palu abi hooldajalt, sõpradelt või perekonnalt. On ülioluline, et teil oleks sel ajal tugivõrgustik. Tunnete end vaimselt ja füüsiliselt kurnatuna ning vajate lähedaste inimeste emotsionaalset (ja mõnikord ka füüsilist) tuge. Ärge kartke abi küsida. Võtke ühendust sõprade ja perega või palgake majahoidja, kes aitaks teid majapidamistöödes, nagu koristamine, toiduvalmistamine, pesu pesemine ja muu. Olenevalt vähiravi raskusastmest peate võib-olla palkama hooldaja, kes manustab regulaarselt ravimeid või aitab teid selliste tegevustega nagu söömine või vanniskäik.
9
Liituge tugirühmaga. On oluline, et saaksite oma kogemusi jagada teiste inimestega, kes samuti saavad vähiravi. Saate üksteist lohutada ja rahustada ning jagada ravinõuandeid ja -kogemusi, mis aitavad teil raviga toime tulla. Rääkige oma vähispetsialisti või onkoloogiga tugirühmadest, mis on mõeldud inimestele, kellel on teie spetsiifiline vähitüüp, näiteks rinnavähk või kopsuvähk. liituge ka veebipõhise tugirühmaga. Kuigi need ei paku näost näkku ühendust, võimaldavad need siiski inimestega ühenduse luua ja tuge saada.
10
Rääkige oma kirurgiga sellest, mida operatsioon endaga kaasa toob. Uurige võimalikult palju teavet protseduuri kõrvalmõjude, eeliste ja riskide kohta. Kui vähk on eemaldatav (saab täielikult eemaldada operatsiooniga), kasutatakse vähiravi esimese sammuna sageli operatsiooni. Kui operatsioon toimib, eemaldatakse teie vähk; kui operatsioon ei eemalda kogu pahaloomulist kudet, võib osutuda vajalikuks keemiaravi või kiiritusravi. Küsige oma arstilt: “Millised on võimalused, et see operatsioon eemaldab kogu vähi? “Kas ma pean enne või pärast operatsiooni saama muid ravimeetodeid?” “Mida te täpselt selle operatsiooni käigus teete või eemaldate?” €
11
Võtke testid, mida arst nõuab. Nädalatel enne operatsiooni peate külastama oma arsti kabinetti, et teha mitmeid operatsioonieelseid teste. Need testid aitavad teie kirurgil teie tervisest täielikku ülevaadet saada ja seejärel operatsiooni planeerida. Operatsioonieelsed testid hõlmavad järgmist: vereanalüüsid, et mõõta teie veresuhkru taset, vererakkude arvu, kui kiiresti teie vere hüübib ning kui hästi teie maks ja neerud töötavad; rindkere röntgenülesvõte kopsude kontrollimiseks; elektrokardiogramm (EKC) et hinnata oma südame elektrisüsteemi.
12
Valmistuge operatsiooniks ise. Tehke koostööd oma arstidega ja järgige nende antud juhiseid. Enne operatsiooni peaksite vältima toidu söömist ega joomist 12 tunni jooksul. Arst võib paluda teil ka vähile lähima kehaosa karvad ära raseerida, et saaksite teha puhta sisselõike. Olge enda kaitsmisel ettevaatlik. haigestumisest enne operatsiooni. Teie immuunsüsteem võib vähi ja ravi tõttu nõrgeneda, seega veenduge, et te ei puutu kokku haigete inimestega, vältige suuri rahvahulki ja järgige haigestumise vältimiseks head kätehügieeni.
13
Tehke taastusplaan. Pärast operatsiooni peate veetma aega kodus taastumiseks. Sõltuvalt teie operatsiooni raskusest võib teie liikuvus alguses olla vähenenud. Sel juhul peaksite laskma kellelgi teie maja asju ümber korraldada, et te ei peaks trepist üles ja alla minema. Rääkige oma arstiga ja uurige, kas teil on vaja mõnda aega pärast seda, kui peate järgima spetsiaalset või muudetud dieeti. Küsige oma arstilt ka selle kohta, kui kaua läheb aega, enne kui saate naasta oma tavapäraste igapäevaste tegevuste juurde. Näiteks ei pruugi te kahe kuni kolme nädala jooksul pärast operatsiooni olla võimeline juhtima ega seksida.