Inimesed on kohustatud läbima uimastiteste erinevatel põhjustel. Enamik tööotsijaid on kohustatud tööle saamise eeltingimusena otsima uimastitesti. Kui olete õnnetusse sattunud, võib teie kindlustus nõuda, et teid kontrollitaks nii narkootikumide kui ka alkoholi suhtes. Paljud tööandjad nõuavad töökohal randomiseeritud uimastiteste. Uimastitestideks valmistumise viis erineb olenevalt sellest, kui palju aega peate valmistuma ja millist uimastitarbijat te olete.
1
Hoidu narkootikumidest. See võib tunduda kõige ilmsem viis uimastitestideks valmistumiseks, kuid see võib olla ka kõige keerulisem. Olenemata sellest, kas olete narkootikumide pikaajaline kasutaja või keegi, kes proovis neid äsja esimest korda, tuvastab uimastitest teie kehas need kemikaalid. Juriidiliselt ei tee uimastitest vahet inimesel, kes on äsja proovinud ravimit, ja kellelgi, kes on igapäevane kasutaja. Kuna testid suudavad tuvastada ravimijääke teie süsteemis, aitab see uimastite kasutamise kohe lõpetada, kui kasutate seda ettevalmistusmeetodit. uimastitesti jaoks. Kuna uimastitestide täpsus on suurenenud, on üha vähem tõenäoline, et teie tulemused on valepositiivsed. Näiteks tekitas ibuprofiin marihuaana valepositiivse tulemuse. Testimise täiustamise tõttu pole see enam nii.
2
Testige ennast. Koduse tuvastuskomplekti kasutamine ei ole nii täpne kui suuremate uimastitestidega tegelevate ettevõtete testid, kuid need võivad anda lähtealuse teie süsteemis tuvastatavate ravimite taseme väljaselgitamiseks. Kui teil on uimastitestini aega nädal või rohkem, investeerige mõnele kodusele testile. Võtke uriiniproov kõigepealt hommikul, kui teie uriin on kõige kontsentreeritum. Kui see proov tuleb tagasi ravimivaba, võite tunda end ootel oleva uimastitesti suhtes lõdvemalt. Siiski on soovitatav hoiduda ravimite võtmisest kuni testimise kuupäevani. Kui see proov on positiivne, saate harjutada uriini lahjendamist või mõnda muud allpool nimetatud strateegiat.
3
Andke endale nii palju aega kui võimalik. Kuigi on olemas viise, kuidas narkotesti lühikese etteteatamisega läbida, on ideaaljuhul aega uurida, mis tüüpi uimastitest teile tehakse, ja veenduda, et teie tõenäosus narkotesti läbimiseks on kõrge. hoiduge uimastite kasutamisest sel ajal, kui valmistute oma uimastitestiks. Kui kasutate joomise ajal narkootikume tõenäolisemalt, võiksite sel ajal alkoholist hoiduda, kuigi narkotestid ei ole üldjuhul mõeldud alkoholi olemasolu tuvastamiseks. Ideaalis on teil paar nädalat viimasest narkootikumide kasutamisest kuni uimastitesti kuupäevani. See ajavahemik ei eemalda teie süsteemist kõiki ravimite jälgi, kuid see annab aega, et aidata teil testiks valmistuda.
4
Valige test, mille tõenäoliselt läbite. Teile ei pruugita anda valikut, millise uimastitesti saate, kuid kui teil on valik, saate suurendada oma võimalusi testi läbimiseks. Vereanalüüs on ette nähtud kahjustuse praeguse taseme mõõtmiseks, kuid see on vähem tõenäoline, et see tuvastab jääkravimi mõõtmise. Vereanalüüsid on üldiselt kõige usaldusväärsemad viimase 4 tunni jooksul narkootikumide tarvitamisel, kuigi kroonilistel suitsetajatel võib olla positiivseid tulemusi mitme päeva jooksul. Kui olete tavaline suitsetaja, võiksite selle asemel teha uriinianalüüsi. Kui olete just kui olete hakanud narkootikume tarvitama ja teid tuuakse narkotestile, võiksite valida juuksefolliikulite testi.
5
Lugege uriinianalüüside kohta. Uriinianalüüsi tegemiseks peate valmistuma ülerõivaste ja kõige taskus oleva eemaldamiseks. Jätate oma riided katseruumist välja. Testimisettevõte kindlustab kogu teie isikliku vara, seega on kõige parem võtta uimastitesti kaasa võimalikult vähe. Sisenete testimisruumi, kus on tualettruum. Selle tualeti ust jälgitakse, kuid tualettruum ise võimaldab teil privaatsust. Teilt oodatakse uriiniproovi sisestamist väikesesse plasttopsi. Iga uriiniproovi uuritakse: temperatuuri; värv; lõhn; võõrkehade või materjalide olemasolu; rikkumine, võltsimine või asendamine. Kui olete hiljuti suitsetanud, võib uriinianalüüsiga paremini hakkama saada kui vereanalüüsiga.
6
Lisateavet vereanalüüside kohta. Vereanalüüs ehk “toksisõel” võib tuvastada olemasolevaid illegaalseid ravimeid, kuigi mitte uimastite jääke teie süsteemis. Tavaliselt kasutatakse õnnetuskohal vereanalüüsi, et hinnata kahjustuse hetketaset. See on ebatõenäoline uimastitesti tüüp, mida pakutakse juhusliku uimastite sõeluuringu käigus või tööotsija tingimusena. Veenduge, et teil oleks ajakohastatud nimekiri kõigist kasutatavatest ravimitest, olgu need siis retseptiravimid või käsimüügiravimid (nt. aspiriin või ibuprofiin), toidulisandid ja vitamiinid. Vereanalüüs tuvastab kõik praegu kasutatavad ravimid. Seda võidakse pakkuda vägistamise ohvrile, et teada saada, kas talle on antud vägistamisravimit, mis mõjutas nende võimet nõustuda. Professionaalsed sportlased peavad andma nõusoleku vereanalüüside tegemiseks, et teha kindlaks. kas nad võtavad jõudlust parandavaid ravimeid.
7
Lugege juuksefolliikulite ravimite testimise kohta. Juuksetestimisel kasutatakse inimese juukseid, et tuvastada inimese süsteemis leiduvaid ebaseaduslikke uimasteid. Teadaolevalt on need 5 korda tõhusamad kui uriinianalüüsid ebaseadusliku uimastitarbimise tuvastamisel. Tüüpiline juukseproov võetakse inimese peanahast 1 1/2 tolli kauguselt. Kuna juuksed kasvavad umbes 1/2 tolli kuus, tähendaks see, et juuksed testivad ravimite olemasolu inimese kehas viimase 90 päeva jooksul. Selle meetodi abil kulub 5–10 päeva, enne kui ravimid muutuvad tuvastatavaks. Kui olete alles hakanud narkootikume kasutama ja teid viiakse uimastitestile, võib see olla parim valik. Juuksevärvid ja -värvid ei mõjuta tõenäoliselt juuksefolliikulite uimastitesti muutusi. Kuid mõned šampoonid või juuksepalsamid võivad juuksefolliikulite testi muuta.
8
Ärge lootke vabandustele. Näiteks väide, et teie toakaaslasele meeldib end üle kanda ja teie positiivne test tuleneb pigem tema kui teie enda uimastitarbimisest, ei aita teid tõenäoliselt. Uriiniproovides tuvastatud THC avastamise standardne piirmäär on 50 nanogrammi milliliitri kohta (ng/ml). Selle taseme saavutamiseks passiivse suitsetamise kaudu peaks inimene sõna otseses mõttes olema tundideks suletud kapis, mis on täis teisi marihuaanat suitsetavaid inimesi. Parim viis uimastitesti vahelejäämise vältimiseks on olla ennetav oma olukorra hindamisel. Võimalik, et tööandja ei esita tõenäoliselt teie uimastitesti tulemusi ja teile ei pakuta võimalust rääkida oma poole juhtumist. Kui teie uimastitest on ebaõnnestunud, siis teid tööle ei võeta.
9
Hoiduge aegunud näpunäidete usaldamisest. Kuna uimastitestid on muutunud keerukamaks, avastatakse tõenäoliselt kunagi toiminud strateegiad – näiteks soola piserdamine uriinianalüüsis või võltsuriiniga asendamine oma prooviga. Karistus uimastiproovi võltsimise eest võib olla hullem kui uimastitesti läbikukkumine, mis võib mõnes osariigis kaasa tuua isegi kriminaalsüüdistuse. Mooniseemnest valmistatud bagelid ei põhjusta tegelikult valepositiivseid tulemusi. Ärge raisake oma raha imepuhastustele või lootes, et tulemuste mängimiseks lisate oma uimastitesti rikkuja. Arvestades, et ettevõtted peavad föderaalseid uimastiseadusi järgima, ei tööta need tõenäoliselt.
10
Joo rohkem vett. Soovitatav on kohe pärast narkotestiks valmistumist hakata rohkem vett jooma. Joo vähemalt 78 untsi (umbes 10 tassi) vett päevas, kuni üks gallon (128 untsi). Teised joogid on samuti head diureetikumid, kuid vesi aitab loputada teie süsteemi kõigest, mis läbib põit, sealhulgas THC metaboliite. .Ärge tarbige 24 tunni jooksul rohkem kui 128 untsi vett, vastasel juhul võite veemürgistuse tõttu vigastada või isegi surra.
11
Võtke B-kompleksi vitamiine suurtes annustes. B-vitamiinid värvivad teie uriini kollaseks, näib olevat vähem lahjendatud kui see tegelikult on. Vaatamata vastupidistele teadetele ei ole tõendeid selle kohta, et sama kehtib ka C-vitamiini kohta. B-vitamiine võib võtta tablettidena või toidupärmi sisse võtta. Ärge võtke B-vitamiini toidulisandeid, kui olete rase või toidate last rinnaga.
12
Joo diureetikume. Diureetikumid soodustavad urineerimist, mis loputab süsteemi. Diureetikumide näideteks on tee, kohv ja jõhvikamahl. Käsimüügiravimeid saab kasutada ka siis, kui teie uimastitest tehakse vähem kui ühe nädala pärast. Olge diureetikumide võtmisega ettevaatlik, kui olete rase või kui teil on diagnoositud diabeet, pankreatiit, luupus, podagra või neeruprobleemid. Mõned ravimid võivad avaldada negatiivset koostoimet käsimüügi diureetikumidega. Lisateabe saamiseks pidage nõu oma apteekriga.
13
Lisateavet uimastitesti kohta leiate. Standardprotseduur on esmalt proovide sõelumine immuunanalüüsi testiga (nagu EMIT® või RIA®), seejärel kinnitatakse positiivsed tulemused täpsema gaasikromatograafi massispektromeetriga (GCMS). Valepositiivsed tulemused on üha harvemad, kui labor järgib professionaalseid juhiseid. Mitmesugused käsimüügiravimid võivad põhjustada amfetamiini ja teiste ebaseaduslike ravimite valepositiivseid tulemusi EMIT-testis, kuid mitte GCMS-is.Kui tegemist on juhusliku uimastisõeluuringuga mis juhtub teie töökohal, rääkige teiste inimestega sellest, mida oodata. Küsige oma töökaaslastelt, milline on sõelumine minevikus olnud ja kas seal on tõenäoliselt mingeid muudatusi. Kas testimisettevõte on sama, mis ta on olnud? Kas nad kasutavad tõenäoliselt ajakohaseid sõeluuringumeetodeid? Kogu teave võib olla abiks teie enda uimastitestiks valmistumisel. Püüdke vältida uimastitesti pärast liigset ärevust või närvilisust. Olge diskreetne selle suhtes, kellelt küsite, et vältida tähelepanu tõmbamist.
14
Treeningu abil kiirendate ainevahetust. Kui te pole veel treeningut oma igapäevarutiini lisanud, lisage see kohe. 30–45 minutit kerget treeningut iga päev aitab suurendada rasvarakkude põletamise kiirust ja vabastada keha THC-st ja selle metaboliitidest. Heade harjutuste hulka kuuluvad istesse tõusmine, hüppenööriga hüppamine, rattaga sõitmine, kiire kõndimine või kerge sörkimine. Kõik, mis tõstab teie südame löögisagedust, kiirendab teie ainevahetust ja aitab vabaneda teie kehast ravimijääkidest. Vältige treeningut 48 tunni jooksul enne uimastitesti. Sel hetkel soovite, et teie keha lõpetaks liigse THC põletamise. Selle asemel proovite panna oma keha seda uuesti absorbeerima.
15
Lisage oma dieeti rasvased toidud. Alustades 2 päeva enne analüüsi, hakake sööma rohkem rasvaseid toite, näiteks praetud toite mis tahes kiirtoiduahelast. Rasvaste toitude söömise eesmärk on sel hetkel aeglustada ainevahetust. Aeglustades teie ainevahetust, võib teie keha THC-d või muid ravimijääke tagasi absorbeerida enne, kui maks töödeldakse (ja uriiniga kerkib). Aeglustage oma ainevahetust veelgi, lõpetades samal ajal treeningu. Testi hommikul tühjendage oma põit võimalikult täielikult enne uimastitesti tegemist. Sööge tohutult rasvast hommikusööki koos rohke vedelikuga, et see maha pesta. Mõned inimesed soovitavad enne uimastitesti võtmist lisada 5-tunnise Extra Strength Energy Shoti. Lisaks sellele, et see jook on diureetikum, sisaldab see B-vitamiini, mis annab teie uriinile hea kollase värvuse.