Iga tüdruk läheb närviliseks, mõeldes hilisõhtul ees ootavale päevale, kui alateadlikud need mõtted võivad olla. Aga see ei pea nii olema! Allpool on loetletud palju näpunäiteid ja nippe, mis on mõeldud teie elu lihtsamaks muutmiseks. Pidage meeles, et saate koostada oma ettevalmistuste nimekirja, mida soovite teha, kuid see on vaid selleks, et saaksite alustada!
1
Tehke läbi oma päev ja kõik asjad, mida olete eelmisel õhtul plaaninud teha. Kõige laiematest ja olulisematest teemadest kõige väiksemate asjadeni; nagu viimaks pildistamine, kus kass lakub oma nina. Kui mõtlete oma näo säilitamisele, pidage meeles, et need viis minutit kuluvad mõtete korrastamiseks ja kohvrite pakkimiseks; koristage oma toa viimased jupid, mis kantakse teie kontole stressihommikuks. Võtke üles need raamatud, mida teate, et vajate. Olete meeldivalt üllatunud, kui palju see muudab teie hommikuses pendelrändes.
2
Hoolitse oma näo eest eelmisel õhtul. Vajadusel kitku kulme, sest kui teed seda hommikul, ei pruugi punetus õigel ajal taanduda ja meiki võib lihtsalt natuke liiga palju lappida. Kui teil on raske akne, kasutage tavalist retsepti. Kui olete just äärel, kasutage kindlasti pehmet, kuid tõhusat näopuhastusvahendit, et vältida nende masendavate laikude tekkimist näol. Seejärel kuivatage oma nägu kindlasti ja jaotage oma valitud losjoon ühtlaselt põskedele ja T-tsoonile (kulmude vahele ja kogu nina ümber), et te ei ärkaks ebameeldivate villide peale. Taaskord võib see protsess tunduda tüütu, kuid kas te ei sooviks ärgata pigem kauni, läikiva aknelise karbi näo peale, mitte selle peale, mis peegeldab teie stressi?
3
Harja oma juukseid! See säästab teid sasipundardest.
4
Mine magama. See aitab tõesti oma mõtteid korrastada, kui panete päevikusse kirja mõned põhipunktid, hoolimata sellest, kui “olulised” need tunduvad. Kui nad sind öösel üleval hoiavad, on nad sinu jaoks olulised ja see ongi oluline. Mõnikord aitab nende üleskirjutamine unetuse vastu rohkem kui korduv väljatuulutamine. Kuulake mõnda rahustavat muusikat, mis ei lase sul uinuda (et mäletaksite selle enne magamaminekut välja lülitama!), näiteks Norah Jonesi või Beyonce’i “Halo”
5
Proovige ärgates mõelda millelegi positiivsele, mida ootate. Kui võimalik, oleksite pidanud selle eelmisel õhtul päevikusse kirjutama. See toob sulle kõrgema energiataseme ja tugevama soovi ärgata ja end voodist välja ajada ning päeva alustada. Naerata! See paneb sind end hästi tundma. Kõige ilusam nägu on see, mis helendab seestpoolt.
6
Dušš! Järgige järjekindlat rutiini, kuidas end peske, kuid ärge tsoneerige end välja. See raiskab aega ja vett ning alandad oma energiataset. Liiga kiire dušš võib teid stressi tekitada ja te ei pruugi korralikult pesta.
7
Harja juukseid kohe pärast dušši. Välja arvatud juhul, kui see ei lange kokku teie tavalise soenguga. See on nii, et ükski sasipundar ei hakkaks end nakatama. Kasutage juuste eemaldajat või volüümi suurendajat, et neid oleks lihtsam alt üles kammida. Seejärel kandke näole losjoon.