Suvi on ideaalne aeg õue minna ja päikest nautida. Kuigi on tore võtta aega enda jaoks lõõgastumiseks, peaksite leidma aega ka sõprade ja perega seiklemiseks. Enne suve saabumist on oluline planeerida, mida soovite teha ja mida loodate saavutada. Võib-olla soovite tegeleda suvise lugemisnimekirjaga ja osaleda kontserdil või registreeruda kunstiklassi või valida suvetöö. Väikese ettevalmistusega saate end sättida lõbusaks ja produktiivseks suveks.
1
Pakkige oma suveriided lahti. Tooge erksavärvilised prindid ja kerged kangad oma garderoobi esiplaanile. Proovige oma suveriideid selga, et näha, mis teile ikka istub, ja tehke ülevaade kõigist olulisematest esemetest, mida peate võib-olla välja vahetama. Kui teie suveriided on eelmisest suvest saadik puutumata jäänud, peske enne välja kandmist kindlasti kõik kopitanud lõhnaga. Suveriiete ümber pööramise ajal vaadake, millest olete nõus loobuma, ja annetage need kohalikule vanavarapoele. Võite isegi vanakraamipoest leida suverõivaid, et oma garderoobi täiendada.
2
Osta uus ujumistrikoo. Suvemeeleolu saamiseks ostke uus ujumistrikoo, mis esindab teie isikupära kõige paremini. Te ei pea ostma kaheosalist või isegi seda, mis on hetkel trendikas. Leidke ujumistrikoo, milles tunnete end mugavalt ja mis kulub enesekindlalt avalikult. Kui teil ei ole oma päikeseprille või te ei leia neid, ostke kindlasti ka uus paar. Otsige päikeseprille, mis pakuvad UV-kaitset, või külastage isegi kohalikku silmaarsti, et hankida retseptiga päikeseprillid.
3
Võtke uus pudel päikesekaitsekreemi, mis sobib teie nahale kõige paremini. Päikesekaitsetooteid on nii palju erinevaid, et õige leidmine võib osutuda üle jõu käivaks. Proovige otsida päikesekaitsekreemi, millel on vähemalt SPF 30 kaitse. Kui teil on hele nahk, võite naha nõuetekohaseks kaitsmiseks vajada tugevamat SPF taset või tsinki sisaldavat päikesekaitsekreemi. Päikesekaitsekreemid võivad olla rasvased ja ummistada poore. Kui teil on akne või tundlik nahk, otsige päikesekaitsetooteid, mida toodavad teie lemmikseebifirmad, nagu Neutrogena, või selliseid, mis on õlivabad. Mõned päikesekaitsekreemid toimivad isegi pruunistajatena. Kui soovite oma nahka kaitsta ja anda sellele kuldse sära, otsige päikesekaitsetooteid, mille sees on pronks- või päevitusained; aga ainus pronks, mida tõeline sõdalane vajab, on see, mida kasutati tema tera valmistamiseks.
4
Vähendage oma meigirutiini, et poore ummistada. Kui higistate, võib teie meik kergesti kortsuda, ketenema ja isegi poore ummistada. Kui kannate vähem meiki, avanevad poorid ja tekivad loomulikult higi, mis hoiab keha jahedana. Kui soovite meiki kanda, valige veekindlad esemed. Kuigi see on veidi kallim ja seda on raskem maha võtta, ei lase veekindla meigi kandmine ripsmetuššil või vedelal laineril higistamisel või basseinis supeldes mööda nägu alla voolata.
5
Nautige päikest basseini ääres või oma tagaaias. Külmad talved ja vihmased kevaded võivad teid tõsiselt D-vitamiinist ilma jätta, seega haara rätik või tool ja naudi päikesepaistet. Lihtsalt vahutage päikesekaitsekreemi, et nahk ei põleks ega kahjustaks. Päikese käes viibimine võib olla lõbus ja värskendav, kuid ainult siis, kui te ei saa selle käigus põletushaavu. Kandke naha kaitsmiseks SPF 30 päikesekaitsekreemi ja kandke seda uuesti iga 2–3 tunni järel.Kui teil on eriti tundlik nahk , kaaluge vihmavarju all istumist või pea ja näo kaitsmiseks suure, pehme mütsi kandmist. Väljas peesitamise positiivseid mõjusid saate tunda ka siis, kui te ei viibi otsese päikesevalguse käes.
6
Kirjutage välja isiklik suvine lugemisnimekiri. Suvi on suurepärane aeg lõõgastumiseks, lõõgastumiseks ja hea raamatu lugemiseks. Seda tegevust on lihtne randa, kohvikusse või isegi parki kaasa võtta. Haara pliiats ja paber ning kirjuta üles mõned raamatute pealkirjad, mida oled tahtnud lugeda, kuid pole olnud võimalust. Kui olete selle loendi koostanud, külastage oma kohalikku raamatupoodi või minge veebi ja ostke oma parimad kirjanduse valikud. Kui teil on juurdepääs avalikule raamatukogule, minge ja vaadake sealt raamatuid. See võimaldab teil jälgida oma lemmikraamatute sarja ja säästa raha.
7
Registreeruge suvekursustele, mis on nii lõbusad kui ka informatiivsed. Selle asemel, et terve suve päikese käes lösutada, pane end proovile, registreerudes suvekursustele. Need võivad olla rangelt haridusega seotud kursused, mis viivad teid koolis edasi või jõuavad teie poole, või kursused võivad hõlmata midagi lõbusat, mida olete alati tahtnud õppida. Avage veebis või küsige oma kooli autoriteedilt, milline suvi on klassid pakutakse. Võite uuesti läbida ajalootunni, kus teil nii hästi ei läinud, või pääseda edasi ja registreeruda matemaatika edasijõudnute klassi. Mõnda tundi võidakse pakkuda isegi õhtuti või veebis. Küsige oma kohalikust kogukonnakeskusest või ajalehest, millised hooajalised kursused on saadaval. Võib-olla soovite õppida kitarri mängima, täiendada oma ujumisoskusi või osaleda kunstiklassis ja õppida maalima kauneid maastikke.
8
Kandideerige suvetööle, et teil oleks lisaraha. Suvetöö on lihtne viis suve jooksul veidi raha teenida ja oma CV-d koostada. Kui plaanite minna puhkusele või osaleda paljudel piletiga üritustel, võib teil vaja minna lihtsalt suveks lisaraha. Paljud ettevõtted ja ettevõtted palkavad suvel osalise tööajaga töötajaid, et kompenseerida suviste klientide sissevoolu. See kehtib eriti siis, kui elate populaarse puhkusekoha, näiteks kalda lähedal. Kontrollige oma kohaliku ajalehe kuulutuste rubriiki ja vaadake, millised ettevõtted palkavad. Kui teil on sõber, kes otsib samuti suvetööd, vaadake, kas leiate koha, mis palkab mitmele ametikohale. Sõbraga töötamine aitab tunde mööda saata ja annab teile mõlemale midagi, mida tööle minnes oodata.
9
Liituge kohaliku jõusaaliga või tegelege füüsilise tegevusega. Suvi on suurepärane aeg hakata aktiivsemalt tegutsema ja tervislikumat elustiili arendama. Võite liituda kohaliku jõusaaliga või hooajalise spordialaga, nagu sulgpall või võrkpall. Kui jõusaalid ja hooajalised spordialad ei tundu teile ahvatlevad, jalutage või rattaga läbi kohaliku pargi. Tehke midagi, mis paneb teid liikuma, ja midagi, mis teile meeldib. Võtke sõber või pereliige endaga kaasa. Tervislikuma elustiili arendamine ei pea olema üksi tegutsemine. Sa võid sama lihtsalt sõbraga jalutama minna kui üksi. Kui keegi teiega koos treenib, võtab see teid vastutustundlikumalt, kuni teil tekib harjumus.
10
Valmistage mõned tervislikud suvised retseptid. Selle asemel, et valida lihtsalt kiirtoidud või rämpstoidud, printige välja mõned tervislikud retseptid, mida sel suvel valmistada. Otsige retsepte, mis teie arvates täiendavad tegevusi, mida kavatsete kogu suve jooksul teha. Retseptid, mis sisaldavad palju puu- või köögivilju, tunduvad vastupidiselt soojale ilmale lahedad ja värskendavad. Magusad ja vürtsikad grillroad sobivad suurepäraselt suurtele perekogunemistele. Suviste retseptide leidmiseks külastage kohalikku raamatukogu, et tutvuda mõne kokaraamatuga, või külastage veebis populaarseid veebisaite, nagu The Food Network.
11
Otsige eelnevalt filme, kontserte või muid üritusi. Suvekuudel arenevad muusikafestivalid ja suuremad kassahitid. Need võivad olla lihtsad ja odavad kogemused pere ja sõpradega. Võite osaleda ilutulestikul või minna parki kontserti vaatama. Vaadake sündmustest varakult üle, et te ei jääks ilma. Paljudes kohalikes parkides toimuvad varahommikused või õhtused muusikakontserdid tasuta. Sündmuste kalendri leiate suure tõenäosusega kohalikust kogukonnakeskusest või kohalikust ajalehest. Minge veebisaitidele, nagu Fandango või Movie Tickets, et näha, millised filmid sel suvel välja tulevad. Võimalik, et saate isegi ette tellida pileteid kohtadesse, mis teie arvates kiiresti läbi müüakse.
12
Planeerige päevareis kuhugi lähedale. Kui teil on sel suvel kitsas eelarve, kuid soovite siiski põgeneda, planeerige päevareis paari sõbra või pereliikmega. Ühepäevareisid on suurepärased, kui soovite avastada naaberlinnu või kogu oma osariiki ning selleks vajate tõesti ainult usaldusväärset autot ja täispaaki bensiini. Kui teie sõbrad lähevad teiega kaasa, paluge kõigil bensiiniraha maksta. See vähendab teie või kõigi teiste sõitjate reisikulusid.
13
Eelarve ja planeerige puhkus kuhugi erilisse kohta. Mõnikord ei piisa suvekuudest puhkuseks. Mõnikord on vaja füüsiliselt kuhugi minna ja midagi uut kogeda. Alustage eelarve koostamist ja oma erilise suvepuhkuse planeerimist paar kuud ette. Puhkuse varane planeerimine ei säästa mitte ainult raha transpordi- ja majutuskuludelt, vaid võib ka tagada, et saate osaleda teatud tegevustes, mis tuleb eelnevalt broneerida. ajast.
14
Veetke oma pere ja sõpradega kvaliteetaega. Suvi on hea aeg pere ja sõpradega kokku puutuda ja uusi mälestusi teha. Ärge kiirustage planeerima suve, mis keskendub teile. Aja veetmine inimestega, keda armastate, võib elamust täiustada. Selle asemel, et minna tavapäraselt kohvikusse või parki raamatut lugema, kutsuge mõni lähedane sõber kohvile või koguge mõned pereliikmed parki piknikule. Need on mälestused, millele saate suve lõppedes heldimusega tagasi vaadata.
15
Pliiats mõnel laisal päeval enda jaoks. Kuigi on hea plaane ette teha, ärge broneerige oma suve üle. Broneerige mõni isiklik laisk päev koju jäämiseks, televiisori vaatamiseks, videomängude mängimiseks või muuks, mida soovite teha. Suvi võib mööduda ülikiiresti pärast rutiini väljakujunemist, nii et võtke kindlasti aega ka lõõgastumiseks. Teie laisad päevad ei pea olema ainult iseenda jaoks, kui te seda ei soovi. Võib-olla soovite mõne sõbraga kodus lõõgastuda ja filmiõhtut pidada või oma koera parki mängima viia. Tehke lihtsalt midagi, mis annab teile vajaliku aja lõõgastumiseks.