Maovähendusoperatsioon on teatud tüüpi bariaatriline kirurgia, mida kasutatakse raske rasvumisega võitlevatel inimestel kaalust alla võtta. See on suur operatsioon, mis nõuab märkimisväärset taastumist. Kui teile tehakse operatsioon, peate tegema suuri elustiili muutusi. Enne sellele protseduurile pühendumist rääkige valdkonna ekspertidega, kas see on teie jaoks elujõuline valik. Kui teile on plaanis see operatsioon teha, astuge samme, et end füüsiliselt ja vaimselt ette valmistada.
1
Külastage oma arsti. Kui olete huvitatud maovähendusoperatsioonist, peate esimese asjana külastama oma arsti, et teada saada, kas see on teie jaoks elujõuline lahendus. Teie arst arutab operatsiooniga seotud eeliseid ja riske ning hindab teie operatsiooni vajadust. Samuti peate laskma teha testid, et olla kindel, et olete operatsiooni jaoks hea kandidaat. Arutage oma arstiga alternatiive. Tervislikule eluviisile pühendumine on kõige vähem invasiivne ja kõige vähem riskantne viis kaalust alla võtta. Mao ümbersõidule on ka teisi alternatiive. Näiteks on olemas maoümbris, mis toimib sarnaselt mao ümbersõiduga, kuid on palju vähem invasiivne ambulatoorne protseduur.
2
Konsulteerige spetsialistiga. Küsi saatekirja bariaatrilise kirurgia eriarsti juurde. Teie arst võib teie jaoks eriarsti konsultatsiooni korraldada või peate võib-olla ise nendega ühendust võtma. Küsige oma spetsialistilt, milliseid operatsioonieelseid ja -järgseid ressursse pakub haigla oma bariaatrilise kirurgia patsientidele. Mida rohkem tuge teil on, seda parem. Küsige oma spetsialistilt, kui kogenud nad operatsiooniga on. See, et kirurgil on vähem kogemusi, ei tähenda, et ta pole hea kirurg. Kogenumad kirurgid võivad aga teada, kuidas tüsistustega paremini toime tulla. Küsige tüsistuste esinemissageduse kohta. Uurige, kui paljud teie eriarsti patsientidest pärast operatsiooni tüsistustega tegelesid. Riigi keskmine maovähendusoperatsiooniga seotud tüsistuste arv on 3,6%. Ideaalis on teie spetsialisti tüsistuste määr sellest protsendist väiksem. Küsige oma kirurgi juhatuse sertifikaadi kohta ja seda, kas tema haigla on bariaatriline tippkeskus. Küsige oma spetsialistilt eeldatava kaalukaotuse ja ajaperioodi kohta. Taastumisperioodi kohta tuleks küsida ka üldisemalt.
3
Pöördu toitumisnõustaja poole. Suur osa maovähendusoperatsioonist hõlmab õppimist, kuidas pärast operatsiooni lõppu oma elu elada. Teie mao suurus on palju erinev kui varem ja see tähendab, et peate muutma seda, kuidas ja mida sööte. Toitumisalane nõustamine aitab teil õppida nende muutustega toime tulema. Näiteks saate teada, et operatsiooni tulemusena ei suuda teie keha omastada kõiki söödud toidu kaloreid. Seega peate oma tervise säilitamiseks veenduma, et sööte õiget toitu. Samuti saate teada, et teie toidukorrad peavad olema väiksemad. Samuti võite teada saada, et liiga paljude süsivesikute ja/või suhkrurikaste toitude söömine võib teid pärast operatsiooni haigeks teha.
4
Otsige nõu. Võimalik, et peate enne operatsiooni läbi viima psühholoogilise hinnangu. Selle eesmärk on välja selgitada, kas olete emotsionaalselt valmis seda tüüpi operatsiooni jaoks vajalikuks elumuutuseks. Kui teie arst seda ei nõua, võib siiski olla hea mõte otsida nõustaja, kes aitaks teil valmistuda. Nõustamise saamine võib olla kasulik ka teie rasvumise põhjuste väljaselgitamiseks. Näiteks kui arvate, et olete “emotsionaalne sööja”, võib nõustaja näidata teile tervislikumaid viise stressiga toimetulemiseks.
5
Lõpetage suitsetamine. Kui olete suitsetaja, peaksite plaanima suitsetamisest loobuda mitu nädalat enne operatsiooni. Kui vähegi võimalik, peaksite plaanima igaveseks loobuda. Suitsetamine raskendab teie keha taastumist, suurendades operatsioonijärgseid tüsistusi, sealhulgas haavainfektsioone ja kopsupõletikku. Suitsetamisest loobumine ei ole lihtne, kuid see on hea samm tervislikuma eluviisi suunas. Kui olete kui olete huvitatud suitsetamisest loobumisest, pidage nõu oma arstiga. Nad võivad teile pakkuda erinevaid ideid, kuidas edukalt suitsetamisest loobuda. Võite kasutada ka sõprade ja pere tuge, kes aitavad teil õigel teel hoida. Kui olete varem proovinud suitsetamisest loobuda, proovige teist loobumismeetodit kui need, mida olete varem kasutanud.
6
Järgige oma arsti juhiseid. Rääkige oma arstile kõigist kasutatavatest ravimitest ja küsige, milliste ravimite võtmist peaksite jätkama ja milliste võtmise lõpetama. Veenduge ka, et teate, millal peaksite nende võtmise lõpetama ja millal saate pärast operatsiooni uuesti võtmist alustada. Lisaks juhendab arst teid tõenäoliselt umbes kaks nädalat enne plaanitud operatsiooni üle minema vedelale dieedile. Rääkige neile kõigest, mida te võtate, hoolimata sellest, kui tähtsusetu see võib tunduda. Ärge unustage vitamiine ja taimseid toidulisandeid, mida te võtate.Mõned ravimid võivad raskendada teie vere hüübimist, mis võib olla ohtlik, kui teile tehakse suur operatsioon.Kui teil palutakse üle minna vedelale dieedile, on teie tervis hooldusmeeskond annab teile tõenäoliselt nimekirja vedelikest, mida saate selle aja jooksul tarbida. Kui nad seda ei tee, küsige kindlasti, mis sobib ja mis mitte. Vedelale dieedile üleminek aitab teie kehal valmistuda selleks, milline on teie dieet operatsioonijärgsetel nädalatel.
7
Valmistage oma kodu ette. Kui jõuate operatsioonilt koju, olete tõenäoliselt väsinud ja valus. Päev enne operatsiooni valmistage ette kõik, mida vajate, et saaksite naastes lõõgastuda ja puhata. Kui teie kodus on trepid, võiksite veenduda, et teil on allkorrusel elamiseks kõik vajalik. paar esimest nädalat. Mõnda aega trepist üles kõndimine võib olla valus, seega võiks olla hea mõte hoida allkorrusel kõike, mida vajate. Näiteks veenduge, et voodi, kus te puhkate, oleks kaetud puhaste linadega. Veenduge, et teler oleks seadistatud ja vaatamiseks valmis ning et teil oleks meelelahutuseks palju filme. Võib-olla soovite oma sülearvuti, e-lugeri või tahvelarvuti voodi kõrvale panna ja veenduda, et aku on laetud, ja ühendage ka laadija. Veenduge, et teil on palju vedelikke, mille arst on heaks kiitnud, kasutamiseks valmis. Näiteks veenduge, et teil oleks rasvavaba piim, puuviljajoogid ja selged kõrge valgusisaldusega supid. Viimane asi, mida soovite teha, on pärast haiglast lahkumist poodi minna.
8
Vältige söömist ja joomist. Teie arst juhendab teid, millal lõpetada söömine ja joomine, kuid tavaliselt peate paastuma, alustades operatsioonieelse päeva südaööst. Kui teil on operatsioonipäeval mingeid ravimeid, mida teil on juhendatud võtma, võtke see ravim väikese lonksu veega. Te ei tohi süüa ega juua, kuna saate üldnarkoosis. See paneb teid operatsiooni ajal magama. Operatsiooni ajal on anesteesia esilekutsumisel oksendamise oht, mis võib põhjustada toidu või vedeliku sattumist teie kopsudesse ning kopsukahjustusi ja nakkusi.
9
Pakkige kott. Kui teie haigla seda lubab, võite võib-olla kodust kaasa võtta mõned oma riided, mida saate haiglas taastumise ajal kanda. Kui saate ja soovite, pakkige kotti kõigega, mida haiglas vajate. Kleepige lahtiste, pidžaamataoliste riietega. Mugavad dressipüksid, lahtised t-särgid ja mugav hommikumantel võivad aidata teil end taastumise ajal veidi rohkem endana tunda. Ärge unustage pakkida tualetitarbeid, nagu hambahari ja kammi. Teie haiglas võivad need käepärast olla, kuid võib olla tore, kui teil on oma asju. Pärast operatsiooni julgustatakse teid natuke kõndima, seega pakkige soovi korral paar libisemiskindlat sussi. Ärge unustage kaasa pakkida midagi, mida saate enda meelelahutuseks kasutada. Võtke kaasa raamat, e-luger, ristsõnad või isegi värvimisraamat koos värvipliiatsiga, et teil oleks midagi teha, kui igav hakkab.
10
Arutage operatsiooni oma pere ja sõpradega. Rääkige oma lähedase perekonna ja sõpradega, miks teile operatsioon tehakse. Olge nendega aus, miks te seda vajate ning millised on selle eelised ja riskid. Võite öelda midagi sellist: “Ma olen seda arutanud minu arst ja oleme kokku leppinud, et maovähendusoperatsioon on minu jaoks hea võimalus. Olen püüdnud kaalust alla võtta ka muul viisil, kuid see pole õnnestunud. Tahan elada pikka ja tervemat elu, seega Ma lähen operatsioonile. Loodan, et saate mind sellel teekonnal toetada. Tugeva tugisüsteemi olemasolu pärast operatsiooni on teile ja teie taastumisele väga kasulik.
11
Plaan taastumiseks. Veedate paar päeva taastudes haiglas, kuid suurem osa paranemisest toimub kodus. Kui elate üksi, küsige mõnelt lähedaselt sõbralt või pereliikmelt, kas nad saaksid tulla paar korda päevas teie seisundit kontrollima. /või aidata teid majapidamises. Rääkige oma arstide ja õdedega sellest, mida saate esimestel päevadel pärast kojuminekut teha ja mida mitte. Nad annavad teile teavet selle kohta, kuidas oma operatsioonihaavu hooldada, mida võite esimestel päevadel ja nädalatel süüa ja/või juua. Seejärel saate varustada oma kodus kõike, mida vajate, et te ei peaks mõnda aega välja ostma minema. Ärge unustage korraldada viis haiglast koju jõudmiseks. Küsige sõbralt või pereliikmelt või leppige kokku takso, mis teile järele tuleb.Â
12
Saabuge operatsioonile varakult. Tõenäoliselt saate operatsioonipäeval väga selgeid juhiseid selle kohta, mida teha, kuid alati on parem olla liiga vara kui liiga hilja. Seetõttu plaanige saabuda vähemalt 2 tundi enne plaanitud operatsiooni. Kui ilmute kohale aegsasti enne operatsiooni planeerimist, saate kõige vajaliku eest hoolt kanda võimalikult vähese stressiga. Ärge unustage arvestada edasi-tagasi reisimise aega. Kui sõidate autoga haiglasse, pidage meeles, mis kellaajal te reisite. Näiteks mõelge, kas peate keset tipptunniliiklust haiglasse minema või mitte. Kui jah, siis plaanige veel varem minna, et liiklust ületada.
13
Lõdvestu ja jää rahulikuks. Operatsioon võib olla väga hirmutav, kuid tehke kõik endast oleneva, et tundide jooksul enne operatsiooni lõõgastuda ja rahulik olla. Kui teil on küsimusi, saate neile kohe vastused. Veetke aega nautides pere/sõprade seltskonda, kes on teid haiglasse saatnud. Kui tunnete end väga närvis, proovige midagi ette võtta, et aidata endal lõõgastuda. Näiteks võite vaikselt mediteerida, lugeda midagi, mis teile meeldib, või vaadata televiisorit. Tehke kõike, mis aitab teil lõõgastuda.
14
Tehke oma uurimistööd. Maovähendusoperatsioone tehakse selleks, et aidata ülekaalulisusega võitlevatel inimestel kaalust alla võtta. Tavaliselt on see valik saadaval ainult neile, kelle elu ohustab rasvumine ja kes on püüdnud kaalust alla võtta vähem invasiivsete meetoditega. Üldjuhul peab teie kehamassiindeks (KMI) olema üle 40. Inimesed, kelle KMI on vahemikus 35 ja 39 võivad olla sobilikud, kui nad põevad ka rasvumisega seotud eluohtlikku haigust (nt 2. tüüpi diabeet, uneapnoe või kõrge vererõhk). Operatsiooni läbiviimiseks on kaks meetodit. Eelistatud meetodit nimetatakse laparoskoopiliseks operatsiooniks ja see hõlmab 5 või 6 väikese kõhu sisselõike läbiviimist. Teist tüüpi, avatud kirurgiat, on harvem ja see hõlmab protseduuri läbiviimiseks suurema sisselõike tegemist kõhupiirkonda. Eelistatud meetod on laparoskoopiline meetod, kuna see vähendab valu ja taastumisaega. Mõnel juhul, võib-olla varasemate operatsioonide tõttu, ei pruugi operatsiooni sel viisil läbi viia. Ärge minge operatsioonile, teadmata, millist meetodit teie kirurg kavatseb kasutada, kuid pidage meeles, et laparoskoopiline operatsioon tuleb operatsiooni lõpuleviimiseks või tüsistuste lahendamiseks muuta avatud operatsiooniks.
15
Planeerige elustiili muutusi. Mao ümbersõit ei ole rasvumise jaoks parim lahendus. Kuigi see aitab teil rasvumisega toime tulla, peate protseduuri õnnestumiseks tegema olulisi muudatusi oma elustiilis. Näiteks peate pühenduma tervislikule toitumisele ja treenimisele. Lisaks peate pühenduma pikaajalisele tervisekontrollile. See võib hõlmata regulaarset tervisekontrolli, et veenduda, et saate piisavalt toitaineid ja järgite tervislikumat eluviisi.
16
Ole rahaliselt valmis. Teie kindlustus võib, kuid ei pruugi katta operatsiooni kulud, seega konsulteerige kindlasti oma ravikindlustuse pakkujaga. Pidage meeles, et tõenäoliselt peate operatsioonist taastumiseks töölt vabaks jääma, seega veenduge, et saate seda teha. Mõnel juhul ei pruugi teie kindlustus operatsiooni kulusid katta. Kui see on teie puhul tõsi, rääkige oma arstikabinetis makseplaanidest.