Isad on iga lapse elus oluline osa. Samuti mängivad nad olulist rolli oma lapse sünni ja heaolu tagamisel. See hõlmab tööjõu toetamist ema kaitsmiseks sünnituse ajal, olenemata nende suhetest emaga. Kuid isa ei pruugi olla kindel, kuidas oma lapse sünniks kõige paremini valmistuda. Teavitades end sünnitusest ja sünnitusest, pakkudes sünnituse ajal tuge ning valmistudes emotsionaalselt ja praktiliselt, saate valmistuda eelseisvaks sünnituseks.
1
Harige end töö ja tarnimise osas. Mida rohkem olete raseduse, sünnituse ja muuga seoses valmis ja teadlikum, seda paremini saate oma lapse igas elufaasis tuge pakkuda. Seal on palju ressursse, mis võivad teid raseduse ja sünnituse kohta teavitada. Arstilt teabe küsimine ning raamatute ja veebisaitide lugemine aitab teil paremini mõista sünnitust ja sünnitust ning seda, kuidas saaksite ema ja last kõige paremini toetada. Konsulteerige ja lugege allikaid, mis käsitlevad mitmesuguseid teemasid, sealhulgas muutusi naise kehas raseduse ajal, ennetades sünnituse etappide ja sünnituse ajal toe pakkumise viiside tundmine.
2
Minge sünnieelsetele kohtumistele. Kui teie lapse ema on sellega rahul, võtke aega, et käia temaga arsti vastuvõtul. See võib aidata teil luua sidet oma lapsega ja näidata talle toetust. Samuti annab see teile võimaluse koguda rohkem teavet ja küsida mis tahes küsimusi, mis teil lapse sünni kohta tekkida võivad. Tunnistage, et sünnitus on täiesti loomulik asi ja te ei tohiks häbeneda küsida arstilt kõiki küsimusi. Võtke ühendust arstiga. kui te ei saa arsti vastuvõtule tulla. See võib anda teile võimaluse esitada mis tahes küsimusi või lahendada mis tahes muresid.
3
Osalege sünnitustundides. Erinevate allikate lugemine ja küsimuste esitamine võib anda teile teavet raseduse ja sünnituse kohta. Kaaluge sünnitusklassi võtmist, mis võib teie teadmisi laiendada ning valmistada teid ette sünnituseks ja vastsündinu esmaseks hoolduseks. Sünnitustunnid annavad teile teavet selliste asjade kohta nagu: massaaž valuvaigistamise tehnikad ravi ja ravimid sünnituse ajal sünnituse etapid ja mida oodata Vaginaalne sünnitus ja C-lõiked nabanööri läbilõikamineKuidas suhelda lapse emaga sünnituse ajal
4
Tutvuge kohaletoimetamisvõimalusega. Kui olete välja mõelnud, kus teie laps sünnib, võtke natuke aega, et end rajatisega kurssi viia. See võib aidata sünnitusprotsessi sünnituse ja sünnituse ajal mugavamaks muuta. Küsige, kas asutus võimaldab isal lapse sünnis osaleda, eriti kui teie ja ema ei ole paar. Vaadake, millised ressursid on saadaval, et kõik asjaosalised oleksid lapse tervise jaoks mugavad.
5
Arutage sünnitusplaani. Ebakindlus sünnitusel võib naisi ja mehi hirmutada. Sünnituse ja sünnituse ning vastsündinu järelhoolduse jaoks võib olla selge sünniplaan. Sünnitusplaani arutamine lapse emaga sünnituseelsetel päevadel võib aidata teil teda ja last sünnituse ajal kõige paremini toetada ja toetada. Rääkige sellistest asjadest nagu: tema eelistused koha ja asendi kohta, kus ta soovib lapse sünnitada; tema eelistused teie rolli kohta sünnitusel; kõik hirmud või ootused, mis tal on; eelistused valu leevendamiseks; tunded seoses meditsiiniliste protseduuridega, nagu episiotoomia või IV. – hüdratsioon mis tahes riided või muud asjad, näiteks teler, mida ta soovib oma mugavaks muuta. Tema tunded vajaduse korral tangide, vaakumabi või C-sektsiooni olemasolu kohta
6
Pane kokku haiglakott. Sünnitusele eelnevatel nädalatel pakkige endale kott asjadega, mida teil, emal ja teie lapsel haiglas vaja läheb. Proovige lisada selliseid asju nagu: Sünnitusplaani koopia Meelelahutus Mugavad riided ja jalatsid, sealhulgas vahetusriided Isiklikud esemed, sealhulgas vannitooted või padjad, riided ja mähkmed teie lapsele; kaamera; kindlustuskaardid ja juhiload;
7
Säilitage avatud suhtlus. Avatud suhtlusliin sünnituse ja sünnituse ajal võib aidata leevendada ebamugavustunnet, valu või pingeid sünnituse ajal. Pakkuge nii palju tuge, kui lapse ema vajab. Võiksite kaaluda rahustavaid sõnumeid, näiteks: “Saate seda teha, et aidata teda lõdvestuda ja tema tähelepanu hajutada. Avatud suhtlus võimaldab teil ka vajadusel teda toetada. Rääkige nalju ainult vajaduse korral. Sünnituse varases staadiumis võib see ole hea, aga edenedes ei pruugi need talle naljakad olla.
8
Pakkuge kindlustunnet ja valu leevendamist. Töötamine on intensiivne kogemus. Sünnist pärit stress võib valu hullemaks muuta. Kui lapse ema lubab, paku õrn puudutus, kallistus, kerge massaaž või mõni kindlustunne. See võib edastada sõnumi, mis vähendab valu ja muudab teie enesetunde paremaks. Puudutage või masseerige kergelt piirkondi, kus tal võib olla valu. Saate kergelt või tugevalt silitada, põlvitada või sügavat survet avaldada seni, kuni lapse emal on mugav olla. Kinnitage nii palju kui võimalik. Lihtne: “Sul läheb suurepäraselt” või “Ma tean, et teil on valus, aga sul on see käes” võib palju aidata tal sünnitusvaludest üle saada.
9
Ema ja beebi eestkõneleja. Arstid, ämmaemandad ja doulad on sünnituse ajal kättesaadavad, et tagada ema ja lapse heaolu. Kuid teil on ka oluline roll nende heaolu tagamisel ja ema soovide edastamisel. Võib esineda ka juhtumeid, kui ta ei saa oma soove avaldada, mistõttu peaksite need tema eest edasi andma. Tuletage kõigile sünnitusel osalejatele sünnitusplaani meelde. Saate seda tugevdada, öeldes näiteks: “Ma tean, et te arvate, et tangid on vajalikud, kuid me arutasime seda täna varem ja ta on väga vastu tangidega kohaletoimetamisele” või: “Ta tõesti ei taha valu. ravimeid, välja arvatud juhul, kui selleks on meditsiiniline vajadus. Hädaolukorras tehke parim otsus. Näiteks võib episiotoomia olla kõige ohutum protseduur lapse sünnitamiseks, isegi kui ema seda ei soovi. Kui ta ei saa suhelda, tehke otsus, mida ta seda tüüpi olukorras tahaks. Kui ta suudab suhelda, selgitage talle õrnalt, et teie eesmärk on hoida teda ja teie last tervena ning see on selle eesmärgi saavutamiseks kõige turvalisem otsus.
10
Pakkuge tuge, mis hoiab teid mugavalt. Sünnitus on väga füüsiline protsess, mis võib mõnel mehel ebamugavust tekitada. Parima toe pakkumise üks osa on ka see, et tunnete end mugavalt. Osalege sünnitusel ainult viisil, mis teeb teile mugavaks. Selgitage oma muret vere, minestamise või nabanööri läbilõikamise pärast, mis võib aidata teil lõõgastuda ja pakkuda teie lapsele ja tema emale parimat tuge. Pidage meeles, et teie osalemise kohta pole reegleid. Soovi korral saate lapse kinni püüda, nabanööri läbi lõigata või tegelikku sünnitust jälgida. Võite isegi otsustada sünnitustoas mitte olla, sest olete nii närvis. Kui see juhtub, veenduge, et teie lapse emal oleks keegi, kes saab teda sünnitusprotsessis toetada.
11
Tunnistage, et laps muudab teie elu. Beebi muudab oluliselt kõigi ümbritsevate inimeste elusid, alates üksikisikutest kuni paaride ja peredeni. Peagi toimuma hakkavatest vältimatutest muutustest rääkimine ja nende tervitamine võib aidata teil beebi jaoks paremini valmistuda. Mõned asjad, mida laps võib muuta, on järgmised: isiklikud suhted, rahandus, eluolud, elustiil
12
Nõustuge sellega, et hirm või muretsemine on normaalne. Sünnituse, sünnituse ja uue lapse kontseptsioon võib põhjustada hirmu ja ärevust, kuna need hõlmavad asju, mida te ei saa tingimata kontrollida. Võite küsida endalt selliseid küsimusi nagu “Kas ma suudan sünnituse ajal ja pärast seda tuge pakkuda?” või “Mis juhtub, kui ma minestan?” Te ei ole nende tunnetega üksi ja on oluline, et te neid tunneksite. täiesti tavaline mure. Vältige võimalike hirmude ja murede villimist. Rääkige lapse ema, pereliikmete, sõprade ja arstidega kõigist teie lapseks valmistumise kohta tekkivatest küsimustest. Pidage meeles, et lapse saamine võib teie elu ja suhet tõesti muuta. Pidades meeles selliseid asju nagu emade bioloogiline kalduvus last kasvatada, võib aidata teil lapse jaoks valmistuda.
13
Keskendu positiivsele suhtele. Isegi kui te ei ole lapse emaga koos, areneb laps tõenäoliselt hästi, kui tema vanematel on positiivne ja/või terve suhe. Tugeva ja terve suhte säilitamine kogu raseduse vältel võib valmistuda ja aidata teil olla võimalikult toeks nii sünnituse ajal kui ka pärast seda. Arutage kõike, mis on seotud raseduse, sünnituse, teie lapse ja suhetega emaga. Te ei pruugi kõiges nõus olla, kuid kompromisside leidmine aitab teil lapse sünniks paremini valmistuda. Rääkige oma rollist raseduse ja sünnituse ajal. On palju erinevaid viise, kuidas saate raseduse ja sünnituse ajal tuge pakkuda. Rääkimine sellest, kuidas saate teda aidata, võib teie hirme vähendada ja samuti edendada tervet suhet. Küsige, kas saate osaleda arstivisiitidel ja oma rolli kohta lapse sünni ajal ja pärast seda.
14
Arutage eelarve ja töökoormuse jaotust. Imikud maksavad palju ja vajavad palju teie aega ja tähelepanu. Oma rahaasjade ja suure töökoormusega toimetulemise arutamine võib vältida suhtlemisvigu. Vaadake, kuidas saate üldist töökoormust vähendada. See võib hõlmata nuputamist, kuidas teha vastsündinuga majapidamistöid või kes tasub põhikulud. Pidage avatud dialoogi karjääriplaanide üle, näiteks millal ja kas ema soovib tööle naasta. Rääkige lastehoiust, kes ja kuidas selle eest maksate. Võib-olla soovite kohtuda finantsnõustajaga, et töötada välja eelarve, mis sobib kõigile.
15
Andke pereliikmetele teada. Teie laps on uus pereliige, mis võib teie kodus ja teistes suhetes oluliselt muutuda. Andke oma perele ja sõpradele teada, et ootate uut last, et aidata neil muudatusteks valmistuda ja pakkuda teile tuge. Soovi korral saatke raseduse teateid.
16
Valmistage oma teised lapsed beebi jaoks ette. Nii nagu uus beebi võib muuta teie inimestevahelisi suhteid, loob see uut dünaamikat ka teie teiste lastega. Teistele lastele uuest beebist teada andmine võib aidata neil mõista muutusi, mida nad võivad kogeda. Andke teistele lastele isiklikult teada, et saaksite vastata nende küsimustele või hirmudele. Andke õdedele-vendadele ettekujutus sellest, mida nad saavad neile arusaadaval tasemel. Näiteks: “Uus laps magab, sööb ja nutab palju. Ta ei saa kohe mängida, kuid te saate aidata mul mähkmeid vahetada ja teda toita. Tunnistage, et väiksemad õed-vennad ei pruugi lapse mõistest aru saada. uus laps. Öelge see mõistetesse, mida nad mõistavad, näiteks: “Me saame uue lapse, kui lihavõttejänes meid külastab.”
17
Registreeru vastsündinu hooldusklassi. Uue lapse eest hoolitsemine võib tunduda hirmuäratav ülesanne, mida tuleb meeles pidada. Kohalikus tervishoiuasutuses vastsündinuhooldusklassis osalemine võib anda teile olulist uut teavet või värskendada juba olemasolevaid teadmisi. Vastsündinu hooldamise tundides käsitletakse selliseid teemasid nagu kuidas: hoida last kinni, last vannitada, beebit mähkida, last toita ja röhitseda.
18
Looge oma lapsele ruum. Ükskõik, kus te elate, vajab teie laps magamiskohta. Samuti vajate ruumi beebitarvete, sealhulgas pudelite, mähkmete ja riiete hoidmiseks. Pidage meeles, et kõik ruumid sobivad. Imikud ei vaja esimestel kuudel palju ruumi. Võite kasutada eraldi tuba või kaunistada lapse jaoks toa ühte kindlat nurka või ala.Kaunistage mittetoksilise värvi, seinakleebiste või muude funktsioonidega, mida soovite kasutada.Mõõtke ruumi nii, et see sobiks lapse korviga, võrevoodi või korv. Eraldage oma köögis ala pudelite ja piimasegu jaoks.
19
Investeeri olulistesse asjadesse. Iga beebi vajab tervise ja heaolu tagamiseks kodus teatud esemeid. Nende esemete ostmine enne sünnitust võib olla hea viis stressi vähendamiseks ja uue lapse koju vastuvõtmiseks. Hankige oma lapsele järgmised esemed: Föderaalselt heakskiidetud turvahäll, võrevoodi või turvahäll liistudega, mille vahe on kuni 2 3/8 tolli. Voodipesu Pudelid, nibud ja pudelipuhastusvahendid Mähkimislaud või libisemisvastane padi Mähkmed Mähkmeämber määrdunud mähkmete jaoks(vastuvõtutekk) )Rõivad, sh riided, pesulapid ja beebisalvrätikud Beebipesu ja šampoon
20
Paigaldage turvatool. Enamik rajatisi ei lase teil lahkuda, kui te ei tea, kuidas kasutada föderaalselt heakskiidetud turvatooli. Nädalatel enne sünnitust harjutage istme autost eemaldamist. See võib ära hoida viivitusi kojusõidul ja tagada teile, et teie laps on autos turvaliselt. Kasutage istme paigaldamisel LATCH-tehnikat. LATCH tähistab “alumised ankrud ja kinnitused lastele”. See tähendab istme ankrute ja kinnituste kinnitamist auto tagaosas olevate metallist riivide või konksude külge. Enne selle paigaldamist lugege turvahälli kasutusjuhendit. Veenduge, et turvatool oleks näod tahapoole.
21
Peske esemeid, mis puudutavad lapse nahka. Imikutel on väga tundlik nahk. Enne beebi kojutulekut peske kõik esemed, nagu riided või voodipesu, mis võivad lapse nahaga kokku puutuda. Peske esemeid õrna beebisõbraliku pesuvahendiga, millel pole õrna nahka ärritavaid värvaineid ega lõhnu. Ärge kasutage kangapehmendajat ega kuivatuslehte, sest need võivad ärritada lapse nahka.
22
Teie kodu beebikindel. Teie laps ei pruugi mõne kuu jooksul teie kodus ringi sõita, kuid kasvab kiiresti ja muutub üha uudishimulikumaks. Võimalike õnnetuste vältimiseks kindlustage kõik, mis võib teie last kahjustada, enne kui laps hakkab liikuma. See hõlmab teravaid nurki või pistikupesasid. Pidage meeles, et ükski elektriseade pole täielikult lapsekindel. Paigaldage kappidele ja sahtlitele turvariivid ja lukud. See võib hoida imikuid kahjulike esemete, sealhulgas mürkide, ravimite ja teravate esemete eest.Kasutage turvaväravaid kohtades, kus teie laps võib kokku puutuda ohtudega, näiteks treppidel. Asetage ukselinkidele katted ja lukustage ustele piirkondades, mida te ei soovi. beebile juurde pääseda.Kasutage segistitel ja dušiotsikutel põletusvastaseid seadmeid. Põletuste vältimiseks kaaluge vee temperatuuri seadmist 120 kraadini. Paigaldage aknakaitsed ja turvavõrk, et vältida akendelt või rõdult kukkumist. Veenduge, et suitsuandurid töötaksid korralikult.