Surmaga toimetulekut pole kunagi lihtne teha ja ükskõik kui palju sa ka ei valmistuks, on see alati väga emotsionaalne ja kurb aeg. See artikkel selgitab mõningaid viise, kuidas saate seda pisut lihtsamaks muuta.
1
Istu ja räägi oma kallimaga nii palju kui võimalik. Kui kahetsete või peate talle teada andma midagi, mida olete aastaid hoidnud, kasutage seda aega, et anda talle sellest teada. Mõelge sellele, milline mõju võib teie öeldul teie kallimale avaldada, ja kui te arvate, et see häirib teda rohkem kui teile ütlemine, siis võib-olla on kõige parem see oma mütsi alla jätta. Te ei taha talle rohkem stressi tekitada, kui nad seda juba teevad. Nad võivad soovida teada, millised on teie või teie laste tulevikuplaanid ja sellest neile rääkimine võib lohutada.
2
Rääkige oma kallimaga surmast. Kuigi see võib tunduda tundetu, võiksite seda teha, kui ta kardab. Võite olla rahus, kui nad on lahkunud, teades, et nad ei kartnud minna. Ja kui su kallim kardab, aita tal oma hirmudega leppida. Kui nad tõesti tahavad midagi teha ja suudavad, siis minge välja ja tehke seda! Elage tänaseks, et saaksite seda homme meeles pidada.
3
Ütle oma kallimale, et hakkad teda igatsema, ja ütle sageli: “Ma armastan sind”. Öelge seda nii, nagu mõtlete, ja pidage meeles, kuidas nad reageerivad. Miski pole tähtsam kui need kolm sõna ja see on midagi, millest saate tulevikus kinni pidada.
4
Rääkige oma kallimale, kui/kui olete hirmul, segaduses või kurb. Nad võivad teile lihtsalt öelda mõningaid asju, mis teie meelt kergendavad, ja aitavad seda protsessi veidi aidata.
5
Võtke oma suund armastatud inimeselt. Mõned võivad soovida rääkida surmast, matuseplaanidest jne, teised aga mitte. Ärge eeldage, et teate, mida nad tahavad või vajavad – küsige. Praegu pole aega äraarvamismänge mängida! Kui lähedane teeskleb, et ta ei sure ja kõik saab korda, mõistke, et see on kaitsemehhanism ja vale lootus. Kuigi on oluline olla vastuvõtlik kallima lähenemisele surmale, ärge laske sellel fantaasial endas ja teistes pereliikmetes pingeid ja probleeme tekitada. See võib olla kord, kus on oluline mitte kaasa mängida, vaid võimalikult lahkel ja hoolival viisil selgeks teha, et kallimal on raske haigus, mis mõjutab ka teisi inimesi. Asjad ei lähe hästi ja palju aega võib raisata teesklemisele, mille asemel peaks tekkima mälestuste jagamine, kallima soovidega tegelemine ja koos kvaliteetaja veetmine.
6
Koguge pereliikmed tuppa ja rääkige koos vanadest aegadest. Igaüks mäletab oma kallimast, kes naeratab ja on rahul, või kuulab ja meenutab kõiki neid hetki. See on ka rahulik mälestus, millele tagasi vaadata: teda ümbritses perekond, kes kõ