Iga kord, kui teile tehakse suur operatsioon, näiteks hüsterektoomia, on väga oluline olla valmis. Kõigepealt on oluline teada, mida oodata nii operatsiooni ajal kui ka pärast seda. Pärast seda on hea mõte alustada samme üks kuu enne operatsiooni (või rohkem) ja jätkata ettevalmistust protseduurile eelnevates etappides. Teie jaoks on oluline püüda olla võimalikult hea tervise juures, teha kodus praktilisi korraldusi ja teha viimase hetke ettevalmistusi operatsioonieelsel päeval.
1
Mõelge välja, millist tüüpi hüsterektoomia teil on. Sõltuvalt hüsterektoomia põhjustest eemaldatakse reproduktiivsüsteemi erinevad osad. Mõiste “hüsterektoomia” on kõigi nende protseduuride katustermin, mistõttu on oluline mõista, millist tüüpi operatsioon teiega toimub. Supratservikaalne või subtotaalne hüsterektoomia hõlmab ainult emaka ülemise osa eemaldamist, samal ajal emakakael jääb paigale. Täielik hüsterektoomia hõlmab kogu emaka ja emakakaela eemaldamist. Radikaalne hüsterektoomia hõlmab kogu emaka, emaka külgede kudede, emakakaela ja tupe ülemise osa eemaldamist. Seda tehakse tavaliselt ainult vähi esinemise korral. Teie hüsterektoomia võib, kuid ei pruugi hõlmata munasarjade eemaldamist (protseduur, mida nimetatakse “ooforektoomiaks”).
2
Mõistke erinevusi “avatud kirurgia” ja “MIP” hüsterektoomia vahel. Avatud operatsioon ehk kõhu hüsterektoomia on kõige levinum tüüp, mis hõlmab 65% protseduuridest. See meetod hõlmab 5–7 tolli kõhu sisselõiget, mille kaudu eemaldatakse sobivad elundid. MIP-hüsterektoomia (või minimaalselt invasiivne protseduur) võib olla vaginaalne (kus tehakse tupe sisselõige, mille kaudu eemaldatakse elundid, mida nimetatakse transvaginaalseks hüsterektoomiaks) või laparoskoopiline (see on operatsioon, mis tehakse laparoskoopi abil ühe või mitme kaudu. väikesed väikesed sisselõiked, sageli läbi naba). Mõnikord on MIP-hüsterektoomia kombinatsioon vaginaalsetest/laparoskoopilistest tehnikatest. Avatud kirurgilise hüsterektoomia tulemuseks on tavaliselt kolm päeva haiglas viibimise ajal.MIP-hüsterektoomiaga kaasneb üldjuhul haiglas viibimise lühenemine, kiirem taastumisaeg, vähem armistumist ja väiksem nakkusoht. MIP-hüsterektoomia tulemuseks on kolme- kuni neljanädalane taastumisperiood täieliku aktiivsuse taastamiseks, võrreldes viie- kuni kuuenädalase taastumisega kõhuõõneprotseduuriga. Mitte kõigile naistele ei sobi MIP-hüsterektoomia. Sellised tegurid nagu armkude, rasvumine ja tervislik seisund võivad kõik mõjutada seda, kas MIP on teie jaoks hea valik või mitte.
3
Lugege hüsterektoomiaga seotud riskide kohta. Hüsterektoomiat peetakse “mõõduka riskiga” protseduuriks. Õnneks ei esine enamikul selle operatsiooni läbinud naistel tüsistusi; siiski, nagu iga meditsiinilise protseduuri puhul, tekivad mõned tüsistused väikesel protsendil naistest. Oluline on end harida, mis võib juhtuda, kuigi risk on väike. Mõned tüsistused on järgmised: kusepidamatusTupe prolaps Fistuli moodustumine Krooniline valu Verehüübed Infektsioon Sage urineerimine Raske verejooks (hemorraagia) Varajane menopaus Üldanesteesiast tingitud tüsistused
4
Uurige, mida oodata pärast hüsterektoomiat. Hüsterektoomia kõige levinum füüsiline tagajärg on menopausi varajane algus. Kui teie munasarjad eemaldatakse protseduuri ajal, algab kohe menopaus. Kui teie munasarjad jäävad alles, kogete tõenäoliselt menopausi varasemas eas kui muidu. Lisaks soovitatakse teil pärast hüsterektoomiat hoiduda seksuaalsest tegevusest või raskete raskuste tõstmisest vähemalt kuus nädalat. Positiivne on see, et pärast soovitatud taastumisperioodi teatab enamik naisi reproduktiivse valu, probleemide ja ebamugavuse kohesest leevendust.
5
Koguge lisateavet. Enne operatsiooni koguge piisavalt teavet, et end operatsiooniga mugavalt tunda. Koostage oma arstile küsimuste loend ja rääkige temaga, kuni tunnete, et kõik teie mured on vastuse saanud. Võib-olla soovite arutada vajalikke ravimeid või hormoonravi, selle operatsiooni mõju teie seksuaalelule, parimaid viise täielikuks taastumiseks ja mis tahes muid elemente, milles te pole kindel või mida te ei tea. täielikult aru saada.
6
Suitsetamisest loobuda. On näidatud, et suitsetavatel inimestel on operatsioonist taastumine palju raskem. Võtke seda kui suurepärast võimalust suitsetamisest lõplikult loobuda. Isegi kui te ei soovi suitsetamisest lõputult loobuda, on American College of Surgeons otsustanud, et neli nädalat enne operatsiooni suitsetamisest loobumine ja pärast seda neli nädalat suitsuvabaks jäämine vähendab haavatüsistuste esinemissagedust 50%. Valige “lõpetamise kuupäev” ja märkige see oma kalendrisse. Andke oma sõpradele ja perekonnale teada oma loobumiskuupäevast. Arutage oma suitsetamisest loobumise otsust oma arstiga, et saada abi ja võimalikud retseptiravimid. Visake oma kodus, kontoris ja autos ära kõik sigaretid, tuhatoosid jne. Ostke mõned “suuasendused”. “, nagu närimiskumm, kommid ja/või hambaorkid. Otsustage, kas kasutate mõnda nikotiiniasendusvahendit (närimiskumm, plaaster jne). Otsige tugisüsteemi, nt suitsetamisest loobumise klass, anonüümne nikotiini või pereliige, kes on edukalt suitsetamise maha jätnud.
7
Kaalu kaotama. Nagu suitsetamise puhul, on ka väga ülekaalulistel patsientidel taastumisega raskusi. See on aeg võtta oma tervis kontrolli alla ja väljuda operatsioonist tugevana. Kui olete ülekaaluline, rääkige oma arstiga tervislikest viisidest, kuidas end enne operatsiooni kärpida. Hakake keskenduma tervisliku toidu söömisele, mitte aga ebatervisliku toidu piiramisele. Püüdke veenduda, et saate iga päev 5 portsjonit köögivilju. Püüdke rohkem kaloreid põletada ja püüdke olla aktiivne! See võib olla lihtsalt jalutuskäik ümber kvartali, jalgrattaga sõitmine teie naabruskonnas või muusika mängimine ja higine tantsimine. Järgige neid meetodeid ühe nädala jooksul ja vaadake, kas teil on kaalulangus. Kui te ei ole seda teinud, alustage oma päevase kaloritarbimise vähendamist 100–200 kalori võrra, eemaldades töödeldud suhkrut või valget jahu sisaldavast toidust. Kaalust alla vaid 5–10 naela. enne operatsiooni võib teie taastumisele olla väga positiivne mõju.
8
Puhka palju. Enne operatsioonile minekut soovite olla hästi välja puhanud. Parandage oma tervist ja vähendage stressi, püüdes operatsioonile eelneva kuu jooksul magada kaheksa tundi öösel. Kui tunned, et tahad päeva jooksul täiendavalt uinakut teha, mine kohe edasi.
9
Söö tasakaalustatud toitumist. Selle kuu eesmärk on jõuda parimasse võimalikku vormi, et saaksite oma taastumisega jõu ja heaoluga tegeleda. Olenemata teie praegusest kaalust, hõlmab see hästi tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab köögivilju, puuvilju, lahja valke ja täisteratooteid. Kui see on teile uus, soovite oma arstiga abi saamiseks rääkida. Proovige süüa viis portsjonit köögivilju päevas (nt paprika, lillkapsas või rohelised oad). Kui teil on probleeme kõigi nende portsjonite mahutamisega, proovige valmistada külmutatud puuviljade ja spinati või brokoli smuutit. Teid üllatab, kui hea see maitseb! Keskenduge täisteratoodete (nt pruun riis, kinoa, kaer või hirss) söömisele töödeldud jahust valmistatud toitude (nt pasta, sai või tortillad) asemel. Keetke terad lihtsalt vees, puljongis, piimas, tomatikastmes või peaaegu mis tahes muus vedelikus. Vältige töödeldud suhkruga toite, nagu karastusjoogid ja magustoidud.
10
Plaan töölt vabaks võtta. Teine suurepärane viis valmistumiseks on töökohal sobivate korralduste tegemine. Soovite veenduda, et kõik on paigas, et saaksite muretult veidi aega puhata ja taastuda. Rääkige inimestega, kellega koos töötate, ja tehke kõik vajalikud sammud, et valmistuda teie puudumiseks.
11
Järgige raviarsti juhiseid. Sõltuvalt sellest, milliseid ravimeid te regulaarselt võtate (kui neid on), võib arst soovitada teil operatsioonile eelnevatel päevadel annust muuta või isegi teatud ravimitest loobuda. Järgige kindlasti oma arsti juhiseid ravimite kasutamise kohta.
12
Joo palju vedelikku. Kui lähete oma operatsiooninädalasse, veenduge, et joote palju vedelikku (eriti vett). See aitab vältida kõhukinnisust, mis võib olla operatsiooni kõrvalmõju. Proovige juua vähemalt 8 klaasi vett päevas.
13
Täitke oma operatsioonijärgsed retseptid. Paluge oma arstil väljastada teile kõik retseptid, mida pärast operatsiooni vajate, ja täitke need enne tähtaega. See muudab need teile kättesaadavaks kohe, kui olete operatsiooni lõpetanud, ja see on üks asi vähem, mille pärast taastumise ajal muretseda.
14
Leppige kokku transpordiga. Teie autojuhtimisvõimet vähendatakse üheks kuni kaheks nädalaks pärast operatsiooni või mõnel juhul kauemgi. Tehke korraldused haiglast kojusõiduks ja igasse kohta, kuhu võite taastumise ajal reisida.
15
Valmistage mõned toidud ette. Paar päeva enne operatsioonile minekut on hea mõte suunduda toidupoodi, varuda oma sahvrit ja teha enda jaoks veidi toiduvalmistamist. Võite kaaluda mõne sügavkülma toidu valmistamist. Nii saate end toita ja tervena püsida ilma suuremate pingutusteta.
16
Pakkige oma ööbimiskott. Soovite haiglasse kaasa võtta paar eset. Pakkige kaasa hambahari, juuksehari, kamm, šampoon ja deodorant ning lihtsalt kantavad vahetusriided kojusõiduks.Kaasa võtke hügieenitarbed.Pakige hommikumantel ja mõned sussid.Võtke kaasa meelelahutust, näiteks raamatuid. , tahvelarvuti või sülearvuti. Ärge unustage kaasa võtta ka oma elektroonikaseadmete laadijat. Vajadusel võtke kaasa prillid, kuuldeaparaadid ja proteesid.
17
Söö kergelt. Tervislik toitumine on alati oluline, kuid eriti kasulik on raskete, rasvaste ja ebatervislike toitude vältimine umbes päeva jooksul, mis viib teie operatsiooni. See võib minimeerida anesteesiaga seotud seedeprobleeme ja aidata teie taastumisel hästi kulgeda.
18
Koguge oma meditsiinilist teavet. Soovite koguda kõik meditsiinilised andmed, kindlustusteave, kõigi kasutatavate ravimite loend ja teie isikut tõendav dokument. Kui teile on tehtud operatsioonieelseid sõeluuringuid või vereanalüüse, võiksite ka nende tulemused endaga kaasa võtta.
19
Järgige oma arsti juhiseid toidu, joogi ja soolte ettevalmistamisel. Enamikul juhtudel ei saa te pärast kella 12.00, operatsioonieelsel õhtul, süüa tahket toitu ega vedelikku. Samuti võib teie arst välja kirjutada “soolepuhastava suukaudse lahuse”. On ülioluline, et järgiksite oma arsti juhiseid nende operatsioonieelsete ettevalmistuste tegemisel.
20
Eemaldage kõik ehted. Te ei tohiks operatsiooni ajal ehteid kanda, seega võtke need ära, kui olete veel kodus. Kui teil on ehe, mida te ei saa eemaldada (nt abielusõrmus, mis on olnud aastaid seljas), pidage enne ehte lõikamist või muude drastiliste meetmete võtmist nõu oma arstiga.