Emakasisene viljastamine (IUI) on viljatusravi, mis hõlmab pestud, ettevalmistatud sperma asetamist otse naise emakasse sel päeval, mil munad munasarjast viljastamiseks vabastatakse. Protseduur viiakse läbi teie arsti kabinetis või meditsiinikeskuses. See on suhteliselt lühike ravi, mis ei tohiks olla teile liiga ebamugav. Täpne ravi ajastus ja koordineerimine suurendab raseduse õnnestumise tõenäosust, seega on emakasiseseks viljastamiseks valmistumise õppimine protsessi oluline samm.
1
Oodake emaka ja munajuhade röntgenülesvõtet. Seda tüüpi röntgenikiirgust nimetatakse hüsterosalpingograafiaks ja enamik arste soovitab teil seda teha enne kunstlikku viljastamist. Testi eesmärk on veenduda, et teil on vähemalt üks töökorras munajuha. Enne testimist kasutab tehnik teie tupes asuvat peegeldit ja seejärel puhastab teie emakakaela. Järgmisena süstib ta teie emakakaela kateetriga värvainet. Seejärel tehakse teie emakas ja munajuhas oleva värvainega röntgenülesvõte. Kui teie torud on avatud, on röntgenpildil näha neist värvainet väljavalguvat. Põhimõtteliselt tundub protseduur palju nagu papi määrdumine.
2
Arutage tulemusi. Kui teil on ebatavalised tulemused, peate võib-olla enne viljastamise jätkamist saama ravi. Võimalik, et te ei saa viljastamist üldse läbi, kuid arst arutab teiega teie võimalusi. Mõned võimalikud tüsistused, mida see test võib näidata, on munajuhade ummistus, armistumine, polüübid või kasvajad, emakasisene adhesioon või arenguhäire emakas või munajuhas. Positiivne on see, et tulemused võivad samuti olla normaalsed.
3
Olge valmis sugulisel teel levivate haiguste testiks. Kuigi mitte kõik asukohad ei nõua seda sammu, peate võib-olla enne viljastamist sugulisel teel levivate haiguste testid tegema. Lisaks, kui teie partner annab spermat, tuleb ka teda testida. Testide naasmiseks võib kuluda kuni nädal, seega peate seda tegema aegsasti enne viljastamist. Et teid testitakse paljude haiguste suhtes, peate tõenäoliselt andma uriiniproovi ja laskma teha oma suguelundite piirkonnast tampooniproovi. Lisaks vajate tõenäoliselt vereanalüüsi.
4
Otsustage, kas kasutate viljakusravimeid. Mõned inimesed otsustavad proovida esimest korda viljastamist ilma viljakusravimeid lisamata, eriti kui neil on normaalsed menstruatsioonid. Teised otsustavad edasi minna ja proovida viljakusravimeid. Üks peamisi viljakusravimeid, klomifeentsitraat (Clomid), aitab teil ovulatsiooni ajal munarakke vabastada. See ravim on mõeldud peamiselt naistele, kellel on probleeme munarakkude vabanemisega. Näiteks PCOS-iga naistel on see probleem sageli. Seda ravimit võetakse tavaliselt alates menstruatsiooni 3. või 5. päevast 5 päeva järjest. Teie menstruatsiooni esimene päev on esimene verejooks. Kui teil pole regulaarseid menstruatsioone, võidakse teile anda menstruatsiooni alustamiseks ravim. Üks kaalutlus on see, et viljakusravimid suurendavad teie võimalusi saada korraga mitu last, mis muudab teie raseduse ohtlikumaks. Clomid’i kasutamisel on mitmike tekkerisk 7%, samas kui ilma ravimiteta rasestumisel on see ainult 1%. Rääkige oma arstiga, kas see ravim on teie jaoks sobiv valik.
5
Kasutage kodus ovulatsiooni jälgimise komplekti. Nende testidega kontrollite oma uriinis luteiniseeriva hormooni (LH) taseme tõusu. Kuna see on hormoon, mis käsib teie munasarjal munaraku välja kukkuda, annab munasarja tõusu kontrollimine teada, millal teil on ovulatsioon. Need testid leiate apteekidest, kuigi teie arst võib teile ka ühe testi teha. Alustage testimist 11 päeva pärast viimase menstruatsiooni algust. Komplektis on umbes nädala jagu pulgakesi, mida peate kasutama kord päevas uriini testimiseks. Võite pulka kinni hoida, kui te pissite selle peal, või pissida steriilsesse anumasse ja seejärel pulga sisse kasta. Test näitab, mis värvi pulk peaks muutuma, et näidata hormooni suurenemist.
6
Kaaluge ka oma arstil lasta teid jälgida. Teine võimalus on lasta arstil regulaarselt planeeritud kohtumiste kaudu teie ovulatsiooni jälgida. Teie arst teeb transvaginaalse ultraheli, mis võimaldab arstil näha, millal teil on ovulatsioon. Teie arst otsib nn domineerivat folliikulit. See on munasarja tsüst, mis on piisavalt suur, et munaraku sees areneks. Selle testi jaoks võite vajada inimese kooriongonadotropiini (HCG) süsti. See ravim võib aidata teil ovuleerida, et saaksite õigel ajal viljastada.
7
Leppige kokku kohtumine. Kui olete näidanud, et teil on ovulatsioon või ovulatsioon, on aeg oma kohtumine kokku leppida. Teie arst peaks teile juba teada andma, kuidas ja millal pärast ovulatsiooni kohtumist planeerida.
8
Ärge unustage spermat. Kui teid immutatakse oma partneri spermaga, peab ta tulema kliinikusse ja suutma käsu peale toota. Kui te ei kasuta oma partneri spermat, peaks kliinikus teie valitud sperma valmis olema, kui olete selleks valmis. Sperma valitakse tavaliselt spermapangast ja nad saadavad sperma otse kliinikusse. Pärast seda, kui teie partner toodab spermat, tuleb see “pesa”. Põhimõtteliselt eraldavad nad parimad spermatosoidid surnud spermatosoididest ning pesevad maha seemnevedelikku, mis ei tohiks otse emakasse sattuda.
9
Oodata krampe ja määrimist. Mõned naised kogevad pärast protseduuri lõppu krampe ja/või määrimist, mis vähenevad kiiresti või kaovad täielikult. Mõned naised võivad pärast protseduuri kogeda kergeid krampe veel päeva või kaks koos kerge määrimisega tupest. Proovige IUI päeval lõõgastuda ja võtta rahulikult. Päev pärast IUI-d saate teha oma tavalisi tegevusi.
10
Proovige stressi maandada. Kuigi uuringud ei nõustu selle üle, kas stress võib põhjustada viljatust, võib stressi vähendamine parandada teie rasestumisvõimalusi. Üks uuring näitas, et naised, kes olid rasestumise ajal rohkem stressis, rasestuvad vähem kui naised, kes olid vähem stressis. Seetõttu ei tee paha, kui proovite enne viljastamist maha rahuneda. Proovige läbida meditatsioonitund, mis on aidanud paljudel inimestel stressist lahti saada. Kui teil pole aega, proovige võtta mitu korda päevas mõni hetk sügava hingamise harjutamiseks. Lihtsalt leidke vaikne koht ja sulgege silmad. Hingake sügavalt läbi nina sisse, lugedes samal ajal peas 4-ni. Hingake aeglaselt läbi suu välja, lugedes peas uuesti 4-ni. Joogal võib olla sarnaseid eeliseid. Samuti võite proovida päevikut selle kohta, mis teid häiris, enne magamaminekut. Nii saate selle paberile ja saate rahulikult veeta. Rahustava muusika kuulamine võib samuti aidata teil stressi leevendada või lihtsalt meeldivate asjadega tegelemine. Regulaarne treenimine võib samuti stressi vähendada.
11
Sööge tervislikku toitumist. Ehkki see ei pruugi teid võluväel viljakaks muuta, võib tervisliku “viljakuse” dieedi söömine suurendada teie rasestumisvõimalusi. Lisaks aitab õigete toitainete ja vitamiinide saamine teie kehal olla lapseootuseks valmis, kui te rasestute. Keskenduge lahjadele valkudele, nagu kana, kala, oad ja pähklid, ning sööge iga päev rohkelt puu- ja köögivilju. Samuti veenduge, et teie süsivesikud oleksid enamasti täisteratooted. Lisaks proovige süüa täisrasvast piimatooteid vähemalt kaks korda päevas. Võite süüa jogurtit, juustu või piima. Kaasake foolhapet vähemalt 400 mikrogrammi päevas enne IUI läbimist ja ka pärast protseduuri. See aitab vähendada teie lapse anentsefaalia ja spina bifida riski, mis on sünnidefektid, mis võivad ilmneda raseduse esimestel nädalatel. Vähendage oma kofeiini tarbimist alla 200 mg päevas, et vähendada raseduse katkemise võimalust pärast rasestumist. .Lõpeta ka alkohol üldse välja. Joo selle asemel palju vett.
12
Proovige visualiseerida. Kuigi see samm võib tunduda rumal, võib enda rasedana kujutamine muuta teid üldiselt õnnelikumaks ja vähem stressis. See omakorda võib suurendada teie rasestumisvõimalusi. Seetõttu, kui ootate oma ovulatsioonikomplekti kasutamist, proovige paar korda päevas visualiseerimistehnikaid. Üks võimalus seda protsessi kasutada on kujutada end lihtsalt rasedana. Kujutage ette, et teie kõht laieneb ja mis tunne on, kui teie sees lööb laps. Teine võimalus on kasutada teist pilti. Näiteks võite kujutada oma emakat lootosena, mis õitseb aeglaselt lilleks.
13
Lõpetage suitsetamine. Kui te pole seda juba teinud, peaksite suitsetamise lõpetama. Suitsetamine võib kahjustada teie rasestumisvõimalusi, nii et kui soovite oma võimalusi suurendada, proovige suitsetamisest loobuda. Samuti peaksite kaaluma, et palute oma partneril lõpetada, kuna passiivne suitsetamine võib olla sama halb.