Kui teie abikaasa on suremas, võite kogeda läbi mitmesuguseid tugevaid emotsioone, mis kõik on loomulikud. Surmaks valmistumine on nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt keeruline protsess, kuid on mitmeid viise, kuidas ühiselt aega maksimaalselt ära kasutada ja eesseisvat planeerida. Abikaasana mängite selles protsessis tõenäoliselt erinevaid rolle otsustaja, emotsionaalse tugisüsteemi ja hooldajana.
1
Küsige tervishoiutöötajatelt elulõpuhoolduse kohta juhiseid. Abikaasa või lähedase surmaga silmitsi seistes võite tunda end hämmingus selle üle, mida oma abikaasa eest hoolitsemisel ette võtta. Kui teie abikaasal on diagnoositud surmav haigus ja täiendavaid ravimeetodeid ei tehta, rääkige oma arsti või tervishoiuteenuse osutajaga hospiitsi ja palliatiivse ravi võimaluste kohta. Sageli on sellises olukorras kõige rohkem abi haigla sotsiaaltöö osakonnast. Kaaluge otse haiglaraviasutustega ühendust võtmist, et teada saada, mida nad võivad pakkuda. Hospiits on Medicare’i hüvitis, mis üldiselt maksab 100% teie abikaasa esmase diagnoosiga seotud ravikuludest. Hospice hüvitisi pakutakse sageli ka erakindlustuse kaudu.
2
Ole kohal ja anna kindlustunnet. Andke oma abikaasale armastav käsi ja rahustav hääl. Andke neile teada, et neil on luba minna, sest see võib pakkuda neile rahu ja mugavustunnet. Keskenduge ka sellele, kuidas saate nende jaoks kohal olla. Näiteks võite teha koostööd, et täita mõni ülesanne tema ämbriloendist või olla tema vajaduste suhtes nii tähelepanelik kui võimalik. Küsige inimeselt, mida ta vajab, et tal oleks mugav olla. Nad võivad soovida kodust esemeid jne. Nad võivad soovida lõbusamat muusikat või vaadata vanu fotosid jne. Austage seda, mida nad teevad või ei taha teha, kui arvate, et neile võib midagi meeldida, ja nad ütlevad ei, siis austage oma soove ja ärge sundige seda neile peale. Looge rahulik õhkkond maheda valgustuse ja rahustava muusikaga. Võimaluse korral vähendage müra. Vajadusel palvetage praegusel hädaajal oma lähedase eest. Lugege oma kallimale luuletust, raamatut või vaimset kirjakohta. Võite ka õrnalt masseerida nende käsi või jalgu või lihtsalt käest kinni hoida.
3
Leidke viise, kuidas hüvasti jätta. Armastatuga hüvasti jätmine on südantlõhestav, kuid võib olla suureks lohutuseks surevale kallimale. Kuigi teil võib olla palju kurbuse, hirmu või üksinduse tundeid, vältige oma kallimat nende viimastel hetkedel nende tunnetega koormamast. Laske perel ja sõpradel hüvasti jätta ning andke neile võimalus külla tulla või paar sõna öelda. Sageli on kuulmisvõime viiest meelest viimane, nii et kuigi teie kallim võib tunduda teadmata, võib kuulata. Laske neil meenutada ja oma elu üle järele mõelda. Kontrollige oma abikaasaga regulaarselt, kas ta vajab vaikset aega.
4
Tundke ära märgid ja sümptomid, kui surm on lähedal. Teie tervishoiuteenuse osutajad võivad sõltuvalt diagnoosist aidata anda teavet inimese elulõpuhoolduse nähtude ja sümptomite kohta. Üldiselt magab eluea lõpus olev inimene sageli rohkem, sööb ja joob vähem, muutub endassetõmbunud ja suhtleb vähem viimase ühe kuni kolme kuu jooksul enne surma. Viimastel nädalatel jääb kallim tõenäoliselt voodisse ja võib kogeda järgmist: jätkuv isutus ja janu koos neelamisraskustega; suurenenud valu, mida saab ravida, ja väsimus; vererõhu, südame löögisageduse ja hingamise muutused; hingamisraskused. kurku koguneva sekreedi tõttu, mis kõlavad nagu urisemine. Muutused kehatemperatuuris ja nahasVõimalik desorientatsioon või hallutsinatsioonid, näiteks inimestega rääkimine, kes ei viibi kohal Uriini ja soole eritumise aeglustumine Muutused magamisharjumustes
5
Osalege perekondlikus arutelus oma abikaasa elulõpu soovide üle. Varajane avatud ja aus vestlus võib pikas perspektiivis stressi vähendada. Mis puudutab arstiabi ja ravi, siis tehke oma abikaasa ja perega koostööd, et täita nende hooldust puudutavad täpsemad juhised ja ravieelistused. Sageli soovite seda vestlust pidada, seejärel korraks katkestada, et lasta kõigil seda töödelda ja mõelda. See aitab teil ja teie perel otsuste tegemisel mitte juhtida teie emotsioone. Ametlike otsuste räsimiseks looge hiljem uuesti ühendus. Need võivad hõlmata järgmist: “tervishoiutöötaja” või meditsiinilise volituse määramine. Olete oma abikaasa hooldamise osas vaikimisi otsustaja, välja arvatud juhul, kui eelkäskkirjaga on määratud teist pereliiget; või kui te ei saa vaimselt või füüsiliselt otsuste tegemisel abistada.Meditsiinilise ravi eelistuste kindlaksmääramine, nt mitte elustada (DNR) olek, kui pulss puudub või kui te ei saa iseseisvalt hingata.Otsustage, kas soovite annetada oma elundeid või keha meditsiiniliseks otstarbeks eesmärkidel.
6
Tee elatustahe ja aja oma rahaasjad korda. Rääkige advokaadiga kinnisvara planeerimisest ja sellest, kuidas käsitleda finantsvarasid, mis võivad teie abikaasa lahkumisel omanikku muuta. Hankige jooksvat teavet oma abikaasa finantsosaluse, võlgade ja varade kohta, et vältida peavalu ja üllatusi pärast kallima surma. Kui õigusabi otsimine on liiga kulukas, uurige oma riigi õigusabiprogrammi kaudu odavamaid võimalusi või kui teie või teie abikaasa on üle 60-aastane, võib teie osariigi kaudu olla kõrgetasemelise õigusabi vihjeliin.
7
Arutage matuseelistusi ja mälestuse jäädvustamist. Sõltuvalt teie pere vaimsest taustast võivad olla konkreetsed soovid, näiteks matmine versus tuhastamine. Eelistusi võib olla ka matuse asukoha või tuha puistamise kohta. Arvestades oma lähedase konkreetseid soove, saate tema valikuid austada. Teil või teistel pereliikmetel võib olla lahkarvamusi lähedase mälestuse jäädvustamise kohta, kuid parim viis on austada oma abikaasa tehtud valikuid. Kaaluge erinevate matusebüroode helistamist, enne kui teie lähedane on lähedal surmale, et aru saada. erinevad kulud ja saadaolevad valikud. Mõistes oma matusekulude eelarvet, saate olla paremini ette valmistatud, kui aeg saabub, ja mitte saada täiendavat rahalist koormust.
8
Hoidke nimekirja oma abikaasa isiklikest kontaktidest ja finantsteabest. Meie kaasaegsel ajastul võib teie abikaasal olla palju veebikontosid meili-, panga-, pensioni-, kindlustus- ja arvete maksmiseks. Koguge kõigi nende kontode paroolid ja konto üksikasjad, mida tuleb jälgida, tasuda ja sulgeda. Abikaasana saate tõenäoliselt peamiseks isikuks, kes vastutab arvete haldamise ja kontode sulgemise eest oma kallima nimel. Kaaluge kausta “Elukasti” loomist, mis sisaldab kõiki abikaasa meditsiinilisi, finants- ja isiklikke kontakte puudutavaid üksikasju. Hädaolukorras on lihtsam sellele kaustale viidata, kui failides või paberihunnikutes tuhnida.
9
Austa oma abikaasa mälestust ja pärandit. Arutage oma abikaasa ja perega, kas on olemas viise, kuidas oma abikaasat austada pärast tema surma. Olenevalt sellest, mida teie abikaasa kõige rohkem armastas, võivad need toimingud olla suured või väikesed ning need võivad olla kas väga isiklikud või väga avalikud, olenevalt sellest, mis tundub teile ja teie abikaasale kõige autentsem. Istutage puu Pühendage midagi oma abikaasa nimele Kingi või annetage isiklikud asjad või teie aeg kogukonnale. Looge õnnelike mälestuste raamat. Asutage oma abikaasa nimel heategevusfond
10
Vähendage hooldaja läbipõlemist. Kui teie abikaasal on surmav haigus, võib vajaliku hoolduse tase teid üle koormata. Pöörduge tervishoiutöötajate, näiteks arstide, õdede ja sotsiaaltöötajate poole, et leida viise oma füüsiliste ja emotsionaalsete stressitekitajate vähendamiseks. Puhkusevõimalused võivad olla saadaval koduhoolduse või asutuses hooldamise kaudu. Paluge sõpradel või perel oma kallimaga koos istuda, et saaksite asju ajada või lühikest pausi pidada. Hoolitsege sel ajal enda eest kindlasti. Väljapoole jõudmine võib olla raske, kuid oluline on ennetavalt otsida tuge oma sõpradelt, perekonnalt või tugirühmalt, et te ei võtaks kõike enda peale. Söögiisu võib olla vähenenud, kuid proovige paar korda midagi süüa. päeva kohta. Samuti tehke uinakut siis, kui tunnete, et võiksite magada, isegi kui see pole öösel. Otsige teisi viise, kuidas perekond saaks teie abikaasa eest hoolitsemisel kasulik olla. Kui keegi pakub abi, ö