Väljas päikese käes viibimine võib tunduda hea, kuid see võib teie nahka väga kahjustada. Kuigi nahavähk on ilmselgelt suur terviseprobleem, võib päike põhjustada ka tumedaid laike või üldist jume tumenemist. Kui soovite oma naha ilmet heledamaks või heledamaks muuta, võib omatehtud valgendav kreem asja ära teha. Mis kõige parem, saate seda vahustada koostisosadega, mis teil juba teie köögis on. Proovige teha lihtsalt valgendav kreem sidrunitega rasusele nahale või mandlitega kuivale nahale, et muuta jume heledamaks.
1
Jahvata mandlid köögikombainis. Aseta köögikombaini kaussi 5–6 tervet soolamata mandlit. Töötle pähkleid, kuni need saavutavad peene pulbrilise tekstuuri, mis peaks võtma 5–10 sekundit.Kui teil pole köögikombaini, võite mandlite jahvatamiseks kasutada blenderit või kohviveski. Mandlid on rikkad E-vitamiini poolest, mis on antioksüdant, mis võib ära hoida päikesekahjustusi, mis muudavad naha tumedamaks.
2
Sega jahvatatud mandlid jogurti, mee ja sidrunimahlaga. Lisage jahvatatud mandlid väikesesse kaussi, kus on 1 tass (250 g) magustamata mahejogurtit, 1 tl (7 g) mett ja 2 tl (10 ml) sidrunimahla. Segage koostisosi, kuni need on täielikult segunenud.Jogurt on rikas piimhappe poolest, mis koorib nahka, et heledamaks muuta tumedad laigud.Mesi sisaldab antioksüdante, mis aitavad vältida päikesekahjustusi, mis võivad nahka tumendada.Sidrunimahl sisaldab palju C-vitamiini, mis võib aidata vältida naha tumenemist.
3
Asetage kreem purki ja hoidke külmkapis. Kui kõik koostisosad on segunenud, tõsta koor kaanega purki või mõnda teise õhukindlasse anumasse. Hoidke koort külmkapis, et jogurt ei läheks halvaks. Kreem peaks värskena püsima 1–2 nädalat. Kui aga näete hallituse märke, visake see ära. Võite retsepti pooleks lõigata, kui leiate, et sellest saab 1–2 nädalaga rohkem, kui kulub.
4
Silu kreem peale enne magamaminekut. Kuna jogurtis sisalduv piimhape võib muuta teie naha päikese suhtes tundlikuks, on parem seda päeva jooksul mitte kasutada. Parimate tulemuste saamiseks kandke seda õhtul enne magamaminekut. Tundliku naha korral alustage kreemi kasutamist igal teisel õhtul või paar korda nädalas. Piimhappe- ja vitamiininahk võivad nahka ärritada, seega on parem liikuda aeglaselt, kuni nahk on sellega harjunud. Peske kreem kindlasti hommikul maha sooja vee ja õrna puhastusvahendiga. Enne õue minekut kandke päikesekaitsekreemi.
5
Sega sidrunimahl ja jogurt. Lisage väikesesse kaussi 1 supilusikatäis (15 ml) sidrunimahla ja 1 tass (250 g) magustamata orgaanilist jogurtit. Segage need kaks omavahel, et need oleksid hästi segunenud. Parimate tulemuste saamiseks kasutage värsket sidrunimahla. Sidrunimahl sisaldab C-vitamiini, mis teadaolevalt aeglustab nahas melaniini tootvaid rakke. See aitab vältida naha tumenemist või pruunistumist. Jogurt sisaldab piimhapet, mis võib aidata nahka koorida ja heledamaks muuta.
6
Segage paar tilka roosivett. Kui jogurt ja sidrunimahl on segatud, lisage 2–3 tilka roosivett. Segage hästi, kuni segu on täielikult segunenud. Roosivesi aitab leevendada põletikku nahas, mis võib vähendada punetust.
7
Tõsta kreem purki ja jahuta. Kui roosivesi on sisse segatud, tõsta koor lusikaga õhukindlasse purki või muusse anumasse. Kuna kreem sisaldab jogurtit, tuleb seda hoida külmkapis. See peaks püsima värske 1–2 nädalat, kuid visake see, kui näete hallituse märke. Kui leiate, et retsepti järgi kulub enne kreemi riknemist liiga palju ära, võite vähendada kõiki koostisosi poole võrra. väiksema partii tegemiseks.
8
Kandke kreem õhtul. Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage kreemi iga päev. Kuna aga piimhape muudab naha päikese suhtes tundlikumaks, on parem seda kasutada öösel. Masseerige seda õrnalt enne magamaminekut nahka ja peske hommikul sooja vee ja tavalise puhastusvahendiga maha. Mõned nahatüübid on piimhappe ja C-vitamiini suhtes tundlikud. Tundliku naha korral on parem kanda seda igal teisel õhtul. kuni nahk on koostisosadega harjunud.