Paljud kaubanduslikud päikesekaitsetooted sisaldavad kemikaale, mis võivad olla tervisele kahjulikud. Selle tulemusena on mõned inimesed hakanud ise päikesekaitsetooteid valmistama, kasutades looduslikke õlisid, vahasid ja oksiidipulbreid. Pange tähele, et kuigi nendest koostisosadest on võimalik valmistada elujõulist päikesekaitsekreemi, soovitavad tervishoiutöötajad seda mitte teha, kuna pole võimalik kinnitada omatehtud päikesekaitsetoodete UV-kaitse taset.
1
Koguge oma koostisained kokku. Sellest retseptist saab 11 untsi päikesekaitsekreemi hinnangulise SPF-ga 10–15:1 tassi oliiviõli või muud looduslikku õli (toidupood) 1 unts (28 g) puhast mesilasvaha (tervisliku toidupoes või veebis) 1–2 spl USP klassi tsinki oksiid- või titaandioksiidi pulber (tervisliku toidupood, apteek või Internetis) eeterlik õli (valikuline)
2
Koguge oma tööriistad kokku. Lisaks koostisosadele vajate päikesekaitsekreemi valmistamiseks järgmisi tööriistu. Neid tööriistu tohib kasutada ainult päikesekaitsekreemide valmistamiseks, kuna oksiidipulbri jääk võib toidu sisse leotada ja teid haigeks teha.KastrulKuumuskindel klaaspurk (valikuline, kui kasutate topeltboileri meetodit)Lusikas segamiseksKindad ja näomaskPliitKaanega anum (klaasist) sobib purk, keraamiline pott või plastpudel)
3
Vala baasõli kastrulisse ja kuumuta. Kui kasutate gaasipliiti, kasutage madalat leeki. Kui kasutate elektripliiti, seadke element keskmisele kuumusele. Koostisosade terviklikkuse tagamiseks võite proovida nende sulatamiseks kasutada topeltkatla meetodit, selle asemel et panna need otse kastrulisse. See säästab teid ka sellest, et te ei pea kasutama kastrulit ainult päikesekaitsetoodete valmistamiseks. Kahe katla meetodi kasutamiseks kuumutage kastrulis toll või kaks vett, kuni see keeb, ja seejärel segage koostisained (EI sisalda oksiidipulbrit) Kuumakindlasse klaaspurki ja asetage purk püsti vette, laske sellel seista, kuni kõik koostisosad on kokku sulanud.
4
Lisage kastrulisse 1 unts mesilasvaha. Kui see pole veel pärlikes või tükkideks purustatud, peate enne õlile lisamist mesilasvaha väikesteks tükkideks riivima või tükeldama. See aitab sellel kiiremini sulada. Mesilasvaha muudab saadud toote viskoosseks, nagu nahakreem. See hoiab oksiidi suspensioonis, nii et see kõik mahuti põhja alla ei vajuks. Paksema ja raskema päikesekaitsekreemi saamiseks lisage rohkem mesilasvaha. Kergema ja kergemini pealistuvate jaoks lisage veidi vähem mesilasvaha.
5
Segage pidevalt, kuni mesilasvaha on kuumas õlis täielikult sulanud. Soovite, et koostisosad oleksid enne oksiidipulbri lisamist täielikult kokku sulanud.
6
Lisage oma eeterlikku õli (valikuline). Kui soovite oma päikesekaitsekreemile eeterliku õli abil lõhna lisada, on nüüd õige aeg seda teha. Lavendliõli on populaarne valik ja selle loomulik SPF on kuni 6. Kasutage lihtsalt paar tilka, et see ei oleks liiga tugev või ärritav lõhn, eriti kui kavatsete seda oma näole kasutada.
7
Pane selga kaitsevarustus. Kandke kindaid ja näomaski, et kaitsta teid otsese kokkupuute eest oksiidipulbriga. Eelkõige tahate end kaitsta selle sissehingamise eest, mis võib olla teie tervisele ohtlik. Täiendava ettevaatusabinõuna võite kanda ka kaitseprille, mis kaitsevad teie silmi juhuks, kui pulbri kuumale õlile lisamisel midagi pritsib. Lahendus. Kuna tegemist on kuuma õliga, veenduge, et kindad oleksid kuumakindlad ega sulaks, kui neile pritsib õli. Kuumuskindlad kummikindad sobivad hästi. Lihtsalt veenduge, et need istuvad teile hästi, et saaksite endiselt oma käsi ilma kohmakana tundmata kasutada.
8
Lisage sulatatud segule 1 kuni 2 spl oksiidipulbrit. Lisa vähehaaval pidevalt segades, et segu oleks hästi segunenud. Tõhusa päikesekaitsekreemi saamiseks peab oksiidipulber olema kogu segus ühtlaselt jaotunud. Võite kasutada kas tsinkoksiidi või titaandioksiidi, kuigi tsinkoksiid näib olevat tavalisem päikesekaitsetoodete valmistajate seas. Veenduge, et pulber on USP-klassiga, mis tähendab, et see sobib kasutamiseks toidus, ravimites või meditsiinis.
9
Eemaldage kuumusest ja valage säilitusnõusse. Kui kõik on omavahel segatud, eemaldage segu pliidilt ja valage see säilitusnõusse. Väga soovitatavad on väikesed kaanega müüripurgid. Olenevalt segu paksusest võib teil olla võimalik pigistatava pudeliga pääseda. Laia suuga purk hõlbustab lahuse segamist selle jahtumise ajal ja tõenäoliselt läheb vähem lahust raisku. Kui valate segu kitsa kaelaga anumasse, kasutage kondiitritoodete kott päikesekaitsekreemi läbi pigistamiseks. Tõenäoliselt on see lehtri jaoks liiga paks. Lihtsalt veenduge, et päikesekaitsekreem poleks seda tehes ikka veel väga kuum, et mitte ennast põletada.
10
Ühtlase jaotumise tagamiseks segage jahtudes. Segu jahtudes segage seda iga 5–10 minuti järel, et oksiidipulber oleks segus ühtlaselt jaotunud.
11
Laske enne kasutamist toatemperatuurini jahtuda. Kui päikesekaitsekreem on toatemperatuuril, võite selle nahale kanda. Pange tähele, et päikesekaitsekreem peaks olema läbipaistmatu. Kui see näeb välja läbipaistev, on oksiid tõenäoliselt anuma põhja vajunud. Oksiid võib settida, kui päikesekaitsekreem jahtub. Samuti võib see anuma põhja vajuda, kui see on liiga kaua kuuma käes. Sellistes olukordades on oluline seda enne kasutamist segada või raputada, et saaksite oksiidist täieliku kaitsva kasu.
12
Märgistage, kuupäev ja hoidke jahedas. Parim on, kui saate seda või mõnda muud omatehtud päikesekaitsekreemi kasutada kuue kuu jooksul pärast selle valmistamist. Hoidke seda jahedas ja kuivas kohas. Kui päikesekaitsekreem läheb liiga kuumaks või liiga külmaks, võivad koostisained nihkuda. Kui oksiidipulber pole kogu päikesekaitsekreemis ühtlaselt jaotunud, ei ole see efektiivne. Kui päikesekaitsekreem sulab või kõveneb, peate päikesekaitsekreemi segama, et oksiidipulber jaotuks ühtlaselt, kui see on taas toatemperatuuril ja tavalise paksusega.
13
Tutvuge teiste DIY päikesekaitsekreemide retseptidega. Uurige, milliseid retsepte kasutavad teised päikesekaitsekreemide tootjad. See annab teile aimu, millised koostisosad on populaarsed ja milliseid koostisosi võiksite kasutada.
14
Proovige seda DIY päikesekaitsekreemi retsepti. Üks DIY päikesekaitsekreemide valmistaja soovitab järgmist retsepti, milles on kombineeritud mitu erinevat õli. Lihtsalt sulatage kõik koostisosad, V.A tsinkoksiid, koos, seejärel lisage tsinkoksiid, jahutage ja oletegi valmis. 1/2 tassi mandli- või oliiviõli 1/4 tassi kookosõli1 tl punase vaarikaõli (valikuline) 1 tl porgandiseemne õli (valikuline) 1 tl E-vitamiini õli (valikuline) Paar tilka teie valitud eeterlikke õlisid (valikuline) 2 spl sheavõid 1/4 tassi mesilasvaha 2 spl tsinkoksiidi
15
Muutke DIY päikesekaitsekreemide retsepte vastavalt oma maitsele. Kui olete lugenud või isegi proovinud teisi isevalmistatud päikesekaitsekreemide retsepte, näiteks käesolevas artiklis kirjeldatuid, saate päikesekaitsekreemile lisada oma koostisosi, et seda oma maitse järgi kohandada. Näiteks võite lisada lavendliõli ja lõigata mesilasvaha. Selle artikli DIY retseptide sisu on kergem, lavendlilõhnaline päikesekaitsekreem, mis silub kergesti nahka.
16
Tunne erinevaid baasõlisid. Baasõli on õli, mida kasutate oma koduse päikesekaitsekreemi retseptis kõige rohkem. Populaarsete baasõlide hulka kuuluvad oliiviõli (SPF 7-8), kookosõli (SPF 7), kastoorõli (SPF 6) ja mandliõli (SPF 5).
17
Enne eeterlike õlide kasutamist kontrollige nende SPF-i. Päikesekaitsekreemides kasutatavad populaarsed eeterlikud õlid on piparmünt (SPF 7), tulsi (SPF 7) ja lavendel (SPF 6). Vältige tsitruseõlisid (nt bergamoti või sidrun), kuna need suurendavad teie põlemisohtu.
18
Proovige punase vaarika seemneõli. Punase vaarikaseemneõli on populaarne valik DIY päikesekaitsekreemide tootjate seas, kes väidavad, et selle SPF on 25–50. Võite lisada väikese koguse seda oma päikesekaitsekreemile, et tõsta selle SPF taset.
19
Proovige porgandiseemneõli. SPF-iga 35–40 on porgandiseemneõli isetegijate lemmik. Proovige lisada omatehtud päikesekaitsekreemile väike kogus porgandiseemneõli, et tõsta selle SPF taset.
20
Katsetage sheavõiga. Arvatakse, et sheavõi loomulik SPF on 4–6. Selle lisamine päikesekaitsekreemile aitab seda paksendada. Sheavõi on ka suurepärane niisutaja ning jätab naha pehmeks ja siledaks.
21
Lisage päikesekaitsekreemile alati oksiidi. Koduse päikesekaitsekreemi kõige olulisem koostisosa on oksiid, mis on kas tsinkoksiidi või titaandioksiidi kujul. Mõlemad pakuvad kaitset UVA- ja UVB-kiirte eest ning on hädavajalikud. Mida rohkem oksiidi päikesekaitsekreemi segus kasutate, seda rohkem kaitset saate. Päikesekaitsekreemide kontsentratsioon on tavaliselt 5% kuni 25% oksiidi. Mõlemat tüüpi oksiidid on tõhusad, kuid arvatakse, et tsinkoksiid pakub laiemat ja tõhusamat päikesekaitset.
22
Teadke oma päikesekaitsekreemi valmistamisega kaasnevaid riske. Teie koduse päikesekaitsekreemi tõhusus ei põhine ainult teie koostisosadel, vaid ka sellel, kuidas olete päikesekaitsekreemi valmistanud. See on arstide peamine mure, kui räägivad ise päikesekaitsekreemist. Arstid muretsevad, et isegi kui koostisosad on tõhusad, võib nende segamise viis neid kahjustada. Näiteks kui teie oksiidipulber pole ülejäänud koostisosadega korralikult segatud, võib see kaitsta teie nahka ainult plaastrite kaupa või, mis veelgi hullem, üldse mitte. Arstid hoiatavad ka, et kuna päikesekaitsekreemide valmistajatel ei ole tavaliselt laboreid või testides keskkondi nende päikesekaitsetoodete jaoks, puudub teaduslik viis nende segude UV-kaitse taseme nõuetekohaseks mõõtmiseks.
23
Siit saate teada, mis vahe on SPF-i ja laiaspektrilise kaitse vahel. SPF mõõdab ainult UVB-kiirte blokeerimise võimet, mis on kiired, mis teid põletavad. See ei kaitse UVA-kiirte eest, mis on teie vanused. Mõlemat tüüpi kiired võivad põhjustada nahavähki. Et olla korralikult kaitstud, peab teil olema päikesekaitsekreem, mis kaitseb kabiinis UVA- ja UVB-kiirte eest. Seetõttu on nii oluline, et teie päikesekaitsekreemis oleks hea kogus oksiidipulbrit. Eriti hästi blokeerib tsinkoksiid UVA- ja UVB-kiirgust.
24
Sööge UV-kiirgusega võitlevaid toite. Kui olete huvitatud oma naha loomuliku päikesekaitsebarjääri tugevdamisest, on olemas toidud, mida saate süüa. Pange tähele, et nende asjade tarbimisest ei piisa, et kaitsta teid päikese eest. Peate kandma päikesekaitsekreemi. Kakao, roheline ja must tee, mikrovetikad (klorella ja spirulina) ning puu- ja köögiviljades leiduvad karotenoidid ja antioksüdandid on kõik suurepärased, et tugevdada teie naha loomulikku võimet võidelda päikese kahjulike kiirtega.
25
Otsige omatehtud päikesekaitsekreemile alternatiive. Kuna teated ohtlike kemikaalide kohta poest ostetud päikesekaitsekreemides on hirmutanud inimesi neid ostmast, on looduslikud tooted muutunud populaarsemaks ja taskukohasemaks. Nüüd on suhteliselt lihtne leida päikesekaitsetooteid, mis on orgaanilised, kemikaalivabad ja sama ohutud kui teie omatehtud segu, lisaeeliseks on UV-kaitse laboratoorsed testid.