Mõnusa metsamatka võivad rikkuda vähesed asjad, näiteks endal puugi leidmine. Need pole mitte ainult rämedad, vaid levitavad ka mitmesuguseid surmavaid haigusi, nagu Lyme’i tõbi ja Rocky Mountaini täpiline palavik. Parim viis end puukide eest kaitsta on kasutada DEET-i sisaldavat putukapihustit ja töödelda oma riideid permetriiniga. Kui te aga ei ole hull kaubanduslike putukapihustite järele, võite teha oma loodusliku puugitõrjevahendi, kasutades looduslikke tooteid, näiteks sidruni-eukalüptiõli. Kandke kaitseriietust ja vältige kõrget rohtu, et olla eriti ohutu.
1
Kasutage DEET-i alternatiivina sidrunieukalüptiõli (OLE). Sidruni eukalüptiõli on üks väheseid taimepõhiseid puugitõrjevahendeid, mille on heaks kiitnud USA Keskkonnakaitseagentuur. See on hea valik, kui otsite looduslikku alternatiivi pestitsiididele nagu DEET. Ostke OLE veebist või kohalikust apteegist või vitamiinipoest. OLE on vähem tõhus kui DEET, seega vajate 20–26% kontsentratsiooni, et saada samasugune puukide tõrjuv jõud kui 15–20% DEET-põhisel segul. Sidruni eukalüptiõli toimeaine on PMD ehk p-mentaan-3,8-diool. Kui näete kaubandusliku putukatõrjevahendi koostises PMD-d, tähendab see, et see on valmistatud eukalüptiõli või sünteetilise imitatsiooniga. Sidrunieukalüptiõli sisaldab komponente, mille suhtes mõned inimesed on allergilised. Lõpetage selle kasutamine kohe, kui teil tekivad sellised sümptomid nagu nõgestõbi või sügelev lööve. Ärge kasutage seda alla 3-aastastel lastel, välja arvatud juhul, kui arst ütleb, et see on ok. Mõned sidrunieukalüptiõli sisaldavad kaubanduslikud tõrjevahendid hõlmavad Repel Plant-Based Lemon Eukalyptus Putukatõrjevahendit ja Murphy’s Naturals Lemon Eucalyptus Oil putukatõrjespreid.
2
Kui olete OLE suhtes allergiline, katsetage teiste eeterlike õlidega. Mõned inimesed on OLE suhtes tundlikud. Kui te ei saa seda kasutada või ei meeldi selle lõhn, proovige alternatiivset eeterlikku õli. Saadaval on mitu võimalust, mida saate proovida, kuid pidage meeles, et enamik neist pole ametlikult EPA-s usaldusväärsete putukatõrjevahenditena registreeritud. Uuringud on näidanud, et järgmised eeterlikud õlid võivad puuke tõrjuda tõhusalt: rohemündiõli puneõli, roosi geraaniumiõli
3
Kui elate kõrge riskiga piirkonnas, kasutage kaubanduslikke tõrjevahendeid. Kui puukide kaudu levivad haigused on teie elukohas suureks probleemiks, on kõige parem kaitsta end DEET-põhise putukatõrjevahendi ja permetriiniga (pestitsiid, mis tapab puuke kokkupuutel) töödeldud riietega. Järgige alati seadmel olevaid juhiseid. märgistage hoolikalt, kui kasutate putukatõrjevahendit või pestitsiidi. Õige kasutamise korral on need tooted väga ohutud. Teil on palju suurem oht puugihammustusest tõsiselt haigestuda kui kaubandusliku putukatõrjevahendi tõttu!
4
Segage oma valitud õli vee ja kandeõliga. Segage 30 ml eeterlikku õli või sidrunieukalüptiõli 4,5 untsi (130 ml) vee ja kandeõliga, nagu mandli- või jojobaõli. Valage segu puhta pihustuspudelisse. See loob 10% eeterlike õlide kontsentratsiooniga tõrjevahendi. Alternatiivina kandeõlile võite kasutada mitteõlipõhiseid kandjaid, nagu nõiapuu, viin, õunaäädikas või hõõrumisalkohol. Need kandjad on vähem rasvased kui õlid ja ei määri teie riideid. Kuid vältige neid võimalusi, kui teil on kalduvus kuivale nahale. Segu kontsentratsiooni saate suurendada, et tõrjevahend püsiks kauem, suurendades eeterliku õli kogust segus. Näiteks 3 untsi (89 mL) eeterlikku õli koos 5 untsi (150 mL) vee ja kandjaga moodustavad 23% kontsentratsiooni. Ärge kunagi kandke eeterlikke õlisid otse nahale ilma neid eelnevalt kanduris lahjendamata. Kontsentreeritud eeterlikud õlid võivad teie nahka väga ärritada.
5
Pihustage tõrjevahendit oma riietele ja avatud nahapiirkondadele. Enne õue minekut piserdage omatehtud tõrjevahendit avatud kohtadele, nagu käed, kael või pahkluud. Võite ka pihustada veidi kätele ja patsutada näole ja juustele. Pihustage ka oma riideid, kuna see takistab puuke riietele ronimast. Ärge kunagi pihustage putukatõrjevahendit otse näole, kuna see võib sattuda suhu, ninna või silmadesse. Pihustage selle asemel veidi kätele ja seejärel patsutage tõrjevahendit näole. Kõige lihtsam on tõrjevahendit pihustuspudelist peale kanda, kuid kui see pole võimalik, valage veidi kätele ja patsutage seda oma riietele ja nahale. . Teise võimalusena pange osa paberrätikurullist kaanega vanni või purki ja leotage seda lahuses, et teha ise tõrjuvaid salvrätikuid.
6
Kasutage tõrjevahendit uuesti iga 1-2 tunni järel. Kuigi mõned kaubanduslikud tõrjevahendid võivad teid kaitsta kuni 14 tundi, ei ole omatehtud tõrjevahenditel tavaliselt nii palju püsivust. Kuni viibite piirkonnas, kus puugid võivad olla aktiivsed, piserdage omatehtud pihustile iga tunni või kahe järel, et veenduda, et see ikka oma tööd teeb. Higi ja vihm võivad putukatõrjevahendid maha loputada, seega kasutage pihustit sagedamini, kui sa higistad palju või saad märjaks.
7
Kui sisenete, peske nahka ja vahetage töödeldud riided. Isegi looduslikud putukatõrjevahendid võivad teie nahka ärritada, nii et vahetage ja loputage, kui olete tagasi. Duši all käimine ja riiete pesemine aitavad ka kõik puugid, mis võisid teie peale sattuda hoolimata ettevaatusabinõudest, maha pesta! Käige duši all või peske nahka seebi ja veega, et kogu tõrjevahend nahalt maha saaks.
8
Kandke riideid, mis katavad nahka puugirohketes kohtades. Kui plaanite matkata õues puugirohkes piirkonnas, näiteks põllul või metsas, kandke selga kaitseriietus. Kandke pikki varrukaid, pikki pükse ja pahkluu pikkuseid või kõrgemaid saapaid. Täiendavat kaitset saate anda, kui surute särgi sisse ja pükste allääred sokkide sisse. Võimalusel kandke heledaid riideid, et saaksite saab puuke lihtsamini märgata.
9
Töötle oma riideid enne nende kandmist permetriiniga. Permetriin on pestitsiid, mis sisaldab sünteetilisi püretriine, mis on sarnased krüsanteemiõites leiduvate looduslike pestitsiididega. Kui plaanite minna matkama või veeta aega puukidega nakatunud piirkonnas, piserdage esmalt oma riideid, jalanõusid ja matkavarustust 0,5% permetriinispreiga. Kandke pihusti hästi ventileeritavas kohas ning laske oma riietel ja varustusel enne nende kasutamist täielikult kuivada.Permetriin on kaladele ja kassidele väga mürgine, seega vältige selle kasutamist veekogude läheduses või lemmikloomade läheduses.Kahjuks on permetriini loomulik versioon nn. püreetrum, ei ole efektiivne riiete ja muude kangaste puugitõrjeks. Selle põhjuseks on asjaolu, et see on ebastabiilne ja laguneb päikesevalguse käes väga kiiresti. Permetriin võib kesta mitu pesu, eriti kui pesete töödeldud riideid muust pesust eraldi. Siiski peate seda uuesti peale kandma umbes 6 pesukorra järel.
10
Vältige kõrge rohu, umbrohu või lehtede allapanu läbimist. Puukidele meeldib taimede külge klammerduda ning mööda kõndides inimestest ja loomadest kinni haarata. Kui olete matkamas, vältige nii palju kui võimalik läbi alusvõsa kõndimist. Tehke endast parim, et püsida tee keskel, et te ei hakkaks mööda minnes vastu oksi ega alustaimestikku harjama. Samuti saate minimeerida puukide sattumise ohtu oma õue, hoides alles kõrget rohtu, umbrohtu ja niidetud muru ja lehtede allapanu kontrolli all.
11
Kontrollige oma riideid, keha ja varustust puukide suhtes. Kui sisenete, vaadake ennast hoolikalt. Kui märkate endal, oma lemmikloomadel või mis tahes kaasavõetud esemetel puuke, eemaldage need ja tapke need, mähkides need lindi, loputades tualetti või tilgutades alkoholi sisse. Kontrollige kõiki nurgad ja lõhed keha, nagu kaenlaalused, põlvede tagaküljed, kõrvade taga ja naba. Viige sõrmedega üle peanaha, et leida puuke, mis võivad teie juustes peituda. Pange oma riided kohe pesu. Peske ja kuivatage neid kõige kuumematel seadetel, mis on teie rõivastele ohutud, et hävitada hulkuvad puugid.
12
Eemaldage pintsettidega viivitamatult kõik kinnitunud puugid. Kui leiate kinnitatud puugi, ärge paanitsege. Kui eemaldate puugi koheselt, saate vältida enamiku tõsiste puukide kaudu levivate haiguste teket. Eemaldage puuk, tõmmates see pintsettide abil ettevaatlikult nahast välja. Haarake puugist võimalikult naha lähedalt ja tõmmake seda otse üles ja nahast eemale, ilma seda tõmblemata või väänamata. See aitab vältida seda, et puuk ei jäta oma pead või suuosasid teie nahka. Kui teid on puuk hammustanud, pöörduge nõu saamiseks oma arsti poole. Kui elate piirkonnas, kus puukide kaudu levivad haigused, nagu Lyme’i tõbi, on tavalised, võivad nad soovitada saada ennetav annus antibiootikume. Helistage kohe oma arstile, kui te ei saa puuki täielikult eemaldada või kui teil tekivad sellised sümptomid nagu kui palavik või lööve hammustuse ümber.
13
Võtke dušš 2 tunni jooksul pärast väljas viibimist puukidega nakatunud piirkonnas. Kui olete väljas põllul või metsas matkamas käinud, proovige pärast koju jõudmist võimalikult kiiresti duši all käia. See aitab maha pesta kõik kinnitumata puugid, mis võivad olla teie kehal või juustes. Duši all käies kontrollige oma peanahka ja keha kinnitunud puukide suhtes, mida olete vahele jätnud.