Valged hambad võivad anda teile enesekindlust. Kuid professionaalsed ravimeetodid ja kaubanduslikud kodus kasutatavad valgenduskomplektid võivad olla kallid ja kasutada tugevaid kemikaale. Kui otsite loomulikumat omatehtud hambavalgendajat, võivad söögisoodal põhinevad hooldused olla odavad ja tõhusad. Samuti on mitmeid viise, kuidas kasutada teatud toite hammaste valgendamiseks.
1
Kasutage söögisoodat otse hammastel. Söögisooda on kerge abrasiivne aine, mis võib teie hammastelt kattu ja pinnaplekke eemaldada. Saate seda oma hammastele valgendajana kanda mitmel viisil: kastke niisutatud hambahari otse pulbristatud söögisoodasse. Harjake hambaid nagu tavaliselt, sülitage söögisoodat välja ja loputage suud veega. Valmistage söögisoodast ja veest pasta. Pange veidi söögisoodat väikesesse anumasse, mille saate sulgeda (pasta säilitamiseks). Segage söögisoodasse aeglaselt paar tilka korraga vett, kuni moodustub ühtlane pasta. Kandke hambaharjale, seejärel harjake ja loputage hambaid nagu tavaliselt. Söögisooda võib teie suu kudesid ärritada. Kui märkate põletikku või valulikkust, kasutage seda ravi harvemini.
2
Valmistage söögisoodast ja vesinikperoksiidist pasta. Söögisooda koos vesinikperoksiidiga teeb väga tõhusa hambavalgendaja. Seda ravi ei tohiks siiski sageli kasutada. Vesinikperoksiid võib ärritada teie suu kudesid ja pikaajaline kasutamine võib põhjustada tõsiseid probleeme. Selle valgendi valmistamiseks: Valage teelusikatäis söögisoodat kaussi või väikesesse nõusse. Segage viis kuni seitse tilka vesinikperoksiidi söögisoodasse, kuni moodustub ühtlane pasta. Samuti võite lisada tilga piparmündi ekstrakti, et maitset parandada. segu.Kandke hambaharjale, seejärel harjake ja loputage hambaid nagu tavaliselt. Sülitage kindlasti kogu peroksüdeeritud aine välja, ärge neelake seda alla. Pärast seda loputage suud korralikult.
3
Sega söögisoodat ja sidrunimahla. Kuna sidrunimahlas leiduv sidrunhape on looduslik pleegitusaine, võib see olla suurepärane valgendav aine. Saate valmistada pasta, kombineerides kahte koostisainet ja kasutage seda harva valgendajana. Valage kaussi või väikesesse nõusse teelusikatäis söögisoodat. Segage sidrunimahla paar tilka korraga söögisoodasse, kuni saadakse ühtlane pasta. moodustunud.Kandke pasta hammastele (sõrme kasutamine sobib) ja laske sellel kaks kuni kolm minutit seista.Pärast loputage hambaid veega.Kasutage seda hooldust mitte rohkem kui kord nädalas, kuna sidrunhape võib ka emaili kahjustada. hambaid ja ärritada suu kudesid.
4
Valmistage söögisoodast ja äädikast pasta. Äädikas on happeline, nagu sidrun, ja seetõttu võib see aidata hambaid valgendada, eriti kui see on kombineeritud söögisoodaga. Nende kahe segu saab kasutada pastana hammaste puhtaks pesemiseks. Valage teelusikatäis söögisoodat kaussi või väikesesse nõusse. Segage äädikat paar tilka korraga söögisoodasse, kuni moodustub ühtlane pasta. Kastke niisutatud hambahari pasta sisse ja harja nagu tavaliselt.Pärast loputage suud veega.
5
Söö krõmpsuvaid puu- ja köögivilju. Õunad, seller ja porgandid on krõmpsuvad ning nende söömine aitab hammastelt pinnaplekke eemaldada. Lisaks võivad need tappa baktereid ja parandada hingeõhku.
6
Söö rohkem piimatooteid. Need tooted (piim, juust, jogurt jne) sisaldavad piimhapet, mis võib aidata teie hambaid kaitsta. Mõned neist võivad samuti aidata teie hambaid valgendada ja/või vältida plekke: kõvad juustud võivad eemaldada hammastelt mõningaid pindmisi plekke ja takistada teatud plekke tekitajatel, nagu vein või kohv, hammaste värvi muutmast, kui sööte neid enne joomist. .Piimatoodete söömine on hammastele kasulik, kuid ära tarbi liiga palju suhkrurikkaid toite, näiteks jäätist, kuna need võivad kaasa aidata hammaste lagunemisele.
7
Kasutage hammaste puhastamiseks salvei. Salveil on antiseptiline toime ja seetõttu leidub seda isegi mõnes suuvees ja kuristusvees. See võib aidata ka hambaid valgendada. Lihtsalt hõõruge värskeid salvei lehti oma hammastele.
8
Valmistage maasikapasta. Maasikad sisaldavad ensüümi nimega õunhape, mis võib aidata hambaid valgendada. Võite lihtsalt hõõruda viilutatud maasika hammastele või hõõruda värsked maasikad pastaks ja hõõruda sellega hambaid. Jätke see viieks minutiks hammastele ja seejärel loputage veega. Pärast harja ja hambaniidiga hambaid nagu tavaliselt. Soovi korral võid pastale lisada pool teelusikatäit söögisoodat.Uuringud näitavad, et maasikapasta eemaldab vaid pinnase prahi. Kui soovite intensiivsemat valgendamist, otsige muid ravimeetodeid.
9
Kasutage värsket sidrunit. Sidrunis leiduvad looduslikud pleegitusained võivad aidata hambaid valgendada; Sidrunites leitud sidrunhape võib aga ka hambaemaili kulutada, seega ei tasu seda meetodit liialdada. Võtke lihtsalt viil sidrunikoort ja hõõruge see oma hammastele.