Paljusid hambapasta peamisi koostisosi saab poest osta ja omavahel segada, et valmistada isetehtud hambapuuder. Ise hambapulbri valmistamine on lihtne ja tulemused võivad isegi parandada hammaste tervist. Pidage meeles, et ükski omatehtud hambapulber ei sisalda fluori, mis asendab mineraale, võitleb bakteritega ja tugevdab hambaemaili.
1
Mõõtke neli supilusikatäit kaltsiumi (karbonaadi) pulbrit. Võite purustada kaltsiumkarbonaadi tablette või osta kaltsiumipulbrit lahtiselt. Kaltsiumi lisamine hambapastasse aitab taastada kaltsiumi hammastes. Pange oma kaussi neli supilusikatäit söögisoodat.
2
Lisa kaks supilusikatäit söögisoodat. Söögisooda vähendab happesisaldust suus, seega on see ülitähtis koostisosa igas hambapulbri retseptis. Mõõtke välja kaks supilusikatäit söögisoodat ja lisage need oma kaussi.
3
Kaasake ½ teelusikatäit steviat. Stevia aitab parandada hambapulbri maitset, muutes selle veidi magusamaks. Kui eelistad magusamat hambapulbrit, võid lisada veidi rohkem steviat. Mõõtke ½ teelusikatäit ja lisage see oma kaussi.
4
Puista sisse üks teelusikatäis meresoola. Meresool lisab hambapulbrile mineraale, mis võivad aidata hambaid taasmineraliseerida. Mõõtke välja üks teelusikatäis meresoola ja lisage see oma kaussi. Veenduge, et soolakristallid poleks liiga suured, sest need võivad hammaste puhastamiseks olla liiga abrasiivsed.
5
Sega kõik koostisosad omavahel. Kui olete kõik koostisosad kaussi lisanud, segage need omavahel puulusikaga. Veenduge, et koostisained on omavahel hästi segunenud. Soovi korral võite lisada täiendavaid koostisosi või viia segu lihtsalt müüripurki ja sulgeda, kuni olete selle kasutamiseks valmis.
6
Lisage kaks supilusikatäit bentoniitsavi. Bentoniitsavi võib samuti aidata hambaid taasmineraliseerida ja hambaaukude vastu võidelda. Proovige oma hambapulbrile lisada kaks supilusikatäit bentoniitsavi. Segage seda, kuni see on teiste koostisosadega hästi segunenud.
7
Sega juurde teelusikatäis enda valitud ürte ja/või vürtse. Saate lisada peaaegu kõiki ürte või vürtse, mida soovite oma hambapulbri maitset parandada. Veenduge, et kõik kasutatavad ürdid või vürtsid oleksid peeneks pulbriks jahvatatud. Mõned head maitsetaimed ja vürtsid, mida proovida, on järgmised: PiparmüntPiparmüntKaneelNelk Ingver SalveiAloe
8
Lisage valgendamiseks kaks teelusikatäit 3% vesinikperoksiidi lahust. Kui soovite oma hambaid veidi valgendada või kui teil on tõrksad plekid, võite lisada kaks teelusikatäit 3% vesinikperoksiidi. Pidage meeles, et vesinikperoksiidi lisamine muudab teie pulbri pastaks. Vesinikperoksiid põhjustab ka vahutamist ja kipitust, kuid see on normaalne. Vesinikperoksiid on antibakteriaalne ja toimib pleegitusainena ning omab koos söögisoodaga tugevamat valgendavat toimet.Ärge kasutage midagi tugevamat kui 3%. lahus, sest suurem kontsentratsioon võib põletada ja ärritada igemeid ja suud ning suurendada hammaste tundlikkust.
9
Looge pasta, lisades 1/2 tassi kookosõli. Kui eelistate hammaste pesemiseks hambapastat, võite oma hambapulbrile lisada kookosõli. Kookosõli toimib teiste koostisosade loomuliku kandjana. Sega kookosõli kuivainetega, kuni need on kõik hästi segunenud.
10
Sulgege pulber purki. Kui olete pulbri valmistamiseks kasutanud ainult kuivi koostisosi, võite selle sulgeda müüripurki ja hoida seda igapäevaseks kasutamiseks vannitoas. Kui olete pastale lisanud niiskeid koostisosi, võiksite seda hoida külmkapis.
11
Kastke hambahari pulbrisse ja harjake. Kui kasutate hambapulbrit, tehke hambaharja veidi märjaks ja kastke see hambapulbrisse. Harja õrnalt ja loputa. Pidage meeles, et pulber on veidi abrasiivne, mis sobib ideaalselt plekkide eemaldamiseks ja valgendamiseks, kuid võib olla kahjulik, kui seda kasutatakse tugevalt või liigselt. Kasutage pehmete harjastega hambaharja. Kui see on vanem kui kolm kuud, visake see välja ja kasutage uut.
12
Varuge iga pereliikme jaoks eraldi purk. Kuna kastate oma hambaharja hambapulbrisse, võiksite iga pereliikme jaoks varuda eraldi purgi. Proovige panna umbes pool tassi hambapulbrit väikestesse müüripurkidesse ja lisada neile silte.
13
Kohandage koostisosi vastavalt oma vajadustele. Pärast esimest partii võite otsustada, et soovite maitse või omaduste muutmiseks koostisosi kohandada. Proovige erinevaid ürtide kombinatsioone või suurendage/vähendage mõne koostisosa koguseid.