Kui tutvustate oma lapsele tahkeid toiduaineid, on kaerahelbed populaarne valik. See mahe teravilja on teie lapse kõhule lihtne ja seda on lihtne segada. Koduse kaerahelbe valmistamiseks jahvatage kaer ja keetke neid keevas vees, kuni need on pehmed. Kui teil napib aega, ostke karp imiku kaerahelbeid ja segage see rinnapiima või piimaseguga. Kohandage oma kaerahelbeid püreestatud puu- või köögiviljadega ja nautige koos lapsega söögiaega!
1
Lase keema 1 tass (240 ml) vett. Valage vesi väikesesse kastrulisse ja keerake põleti kõrgele. Kuumutage vett, kuni see hakkab tugevalt keema. Kuigi võite hiljem teravilja vedeldamiseks kasutada piimasegu või rinnapiima, vältige selle kasutamist teravilja keetmiseks.
2
Pange 1/4 tassi (22 g) kaera köögikombaini ja jahvatage see pulbriks. Kuni ootate, kuni vesi keeb, jahvatage kaer. Pange köögikombaini kaas peale ja jahvatage pulssnupu abil kaer, kuni see on peeneks ja pulbriliseks. Kui sul köögikombaini pole, siis jahvata kaer blenderis.
3
Sega jahvatatud kaer keevasse vette. Jätkake segamist, kuni kaer on lahustunud. Kasutage oma lusikat, et purustada kõik jahvatatud kaera tükid, mida näete vees hõljumas. Jälgige, et segamise ajal keeduvett pannilt välja ei pritsiks.
4
Lülitage põleti keskmisele kuumusele ja hautage teravilja 10 minutit. Reguleerige põletit nii, et vesi mullitaks õrnalt, ja segage teravilja küpsemise ajal iga paari minuti järel. See hoiab ära tükkide tekkimise. Soovi korral kasutage lusika asemel visplit.
5
Jahutage kaerahelbed toatemperatuurini. Kui kaer on suurema osa veest imanud, lülitage põleti välja ja laske teraviljal 15–20 minutit jahtuda või kuni see on toatemperatuuril. Seejärel serveerige teravilja või hoidke seda hilisemaks kasutamiseks. Kui te teravilja kohe ei serveeri, katke see kaanega ja pange kuni 1 nädalaks külmkappi.
6
Kui soovite teravilja maitsestada, segage sisse 1 tl (5 g) püreestatud puu- või köögivilja. Kui teie laps on juba püreestatud puu- või köögivilja proovinud, segage seda veidi teravilja hulka. See lisab toitumist ja maitset. Püree lahjendab ka teravilja veidi. Proovige segada ühte järgmistest: õunakaste Purustatud banaanid püreestatud porgandid pirnikaste püreestatud bataat
7
Kui soovite teravilja vedeldada, segage sisse 3–5 USA supilusikatäit (44–74 ml) vedelikku. Enamik imikuid eelistab sööma õppides vedelaid toite, nii et kühveldage veidi kaerahelbeid beebikaussi ja segage 3–5 supilusikatäit (44–74 ml) rinnapiima või piimasegusse. Segage, kuni teravili on nii õhuke, kui soovite, ja paku oma lapsele lusikatäis. Vältige teravilja lahjendamist lehmapiimaga kuni lapse 1-aastaseks saamiseni.
8
Pange kaussi 1 supilusikatäis (2,5 g) kaerahelbeid. Kui see on teie lapse esimene teraviljatoit, mõõtke teraviljad väikesesse mikrolaineahjukindlasse kaussi. Kui toidate vanemat last, kes juba sööb, kahekordistage või kolmekordistage kogust. Pidage meeles, et peate söömata teravilja ära viskama, kuna lapse lusika sissekastmine toob kaasa bakterid.
9
Valage sisse 4 supilusikatäit (59 ml) rinnapiima või piimasegu. Kasutage seda vedelikku, millega teie laps on juba harjunud, et ta naudiks kaerahelbehelbe maitset. Kui teil ei ole rinnapiima või piimasegu, asendage värske ja puhta veega. Vältige lehmapiima lisamist teraviljale, kuni teie laps on vähemalt 1-aastane.
10
Segage kaerahelbeid, kuni see on sile ja õhuke. Jätkake segamist, kuni kaerahelbed lahustuvad vedelikus. Kui kuivas teraviljas on endiselt tükke või taskuid, segage veel 1 supilusikatäis (15 ml) vedelikku. Nooremad imikud naudivad õhukest ja vedelat teraviljahelbe, samas kui 1-aastased lapsed võivad süüa paksu kaerahelbeid.
11
Sööda oma lapsele kaerahelbeid. Kühveldage veidi teravilja lusikale ja pakuge seda oma lapsele. Kui teie laps ahmib, lahjendage teravilja rohkem vedelikuga. Kui arvate, et teie laps ei söö teravilja, kuna see on külm, pange see mikrolaineahjus sobivasse kaussi ja küpsetage 15 sekundit 50% võimsusega. Seejärel segage teravilju uuesti ja veenduge, et see ei oleks teie lapse jaoks liiga kuum. Enne lapse toitmist kontrollige alati oma lapse toidu temperatuuri.
12
Visake söömata teravili ära. Kahjuks ei saa te allesjäänud teraviljajääke säästa, sest selles võivad vohada kahjulikud bakterid. Visake ära teraviljad, mida teie laps ei söönud, ja segage värske kausitäis teravilja, kui teie laps on järgmiseks tahkeks toidukorraks valmis. 4–6 kuu vanused imikud söövad tavaliselt 1–2 supilusikatäit (2,5–5 g) valmis kaerahelbed päevas. 6–12 kuu vanused imikud söövad tavaliselt 2–4 supilusikatäit (5–10 g) valmis kaerahelbeid pä