Kombineerides eeterlike õlide terapeutilisi eeliseid vannisoolade raviomadustega, viivad aroomiteraapilised vannisoolad teie vanni bla-st “aah!”. Valige looduslikud soolad, mis rahustavad nahka ja annavad neile läbimõeldult valitud eeterlike õlide kaudu meeldiva aroomi. . Kui segate väikestes või suurtes kogustes vannisoolasid, proovige erinevaid õlisid, kas ükshaaval või kombinatsioonis. Need aitavad lõõgastuda ja vähendada stressi, tekitades samal ajal end tõeliselt hellitatud. Proovige lisada kuivatatud taimi ja paar tilka toitu värvimine, et lisada värvi ka oma vannisooladele.
1
Sega kausis kokku Epsomi sool ja meresool. Mõõtke oma eelistatud soolasordid mõõtetopside komplektiga ja valage need kaussi. Segage soolad lusikaga, kuni need on ühtlaselt jaotunud. Väikese partii jaoks alustage umbes 1 c (225 g) Epsomi soola ja ¼ c (55 g) meresoolaga. Suure partii jaoks kasutage ligikaudu 2 c (450 g) Epsomi soola ja 1 c (225 g) soola. ) meresoola. See annab ligikaudu 3 ½ c (790 g) vannisoolasid. Meresoolad on saadaval erineva tera suurusega. Huvitava soolasegu saamiseks kombineeri suurused. Pidage lihtsalt meeles, et jämedamate soolaterade lahustumine vannis võtab kauem aega. Luksusliku vannielamuse saamiseks kasutage eksootilisemat soola, näiteks Surnumere soola, Himaalaja soola või Hawaii soola.
2
Soovi korral sega soolasegu hulka söögisoodat. Kuigi söögisooda pole hädavajalik, aitab see teie vett ja nahka pehmendada. Selle oma vannisooladele lisamiseks mõõtke õige kogus ja segage see soolakaussi. Väikese partii jaoks lisage kuni ¼ c (55 g) söögisoodat. Kui valmistate suure partii, kasutage umbes ½ c (115 g) söögisoodat.
3
Värvige oma vannisoolad mõne tilga vedela toiduvärviga. Kui soovite, muutke oma vannisoolad vedela toiduvärviga heledamaks. Kandke korraga ainult tilk värvainet ja segage see soolade hulka, et värv täielikult hajuks. Väikese partii puhul tilgutage vähem kui 5 tilka või kasutage kuni 15 tilka suure partii puhul. Vannisoolade värvimisel kasutage kindlasti värve, mis on nahale kasutamiseks ohutud. Kasutage värvaineid ainult siis, kui olete kindel et teil või teie saajal ei ole allergiat ega tundlikkust värvaine suhtes, mida kavatsete kasutada.
4
Lisage soolasegusse paar tilka eeterlikke õlisid. Kasutage julgelt ühte õli või õlide segu. Kasutage väikese partii jaoks kokku umbes 8–10 tilka. Segage koostisosi hoolikalt, kuni õli on ühtlaselt jaotunud. Kasutage lusika tagumist osa, et purustada tükke. Suure koguse vannisoolade jaoks lisage umbes 30–40 tilka.
5
Täiendava värvi ja tekstuuri saamiseks segage kuivatatud taimed oma soolasegusse. Kuivatatud lilled, kroonlehed ja ürdid võivad teie vannisooladele lisada tekstuuri, lõhna ja loomulikku ilu. Lisage oma vannisoolade partiile mõned oksad või kuni ¼ c (25 g) kuivatatud taimi ja segage need õrnalt sisse. Kasutage kindlasti ainult nahale ohutuid lilli ja lehti. Pidage kinni söödavatest taimedest ja veenduge, et teil või teie kingisaajal poleks kasutatavate taimede suhtes allergiat. Pidage meeles, et kuivatatud taimed küllastuvad uuesti ja ujuvad teie vannis ringi. Proovige kas kuivatatud lavendlit ja kuivatatud rosmariini. on tuntud oma rahustavate, stressi maandavate omaduste poolest. Luksusliku ja tuju tõstva vanni saamiseks lisage kuivatatud roosi kroonlehti. Puista kuivatatud piparmündilehti oma vannisooladesse, et saaksite vanni erksaks ja energiliseks.
6
Valige lõõgastava vanni jaoks lavendel ja muud rahustavad taimed. Aroomiteraapia lemmik lavendel on rahustav, rahustav ja kaunilt lõhnav. Kasutage lavendli eeterlikku õli eraldi või proovige kombineerida seda mõne muu rahustava koostisosaga, nagu viiruk, et aidata veelgi vähendada stressi ja ärevust. Lisaks lavendlile proovige teisi lõõgastavaid eeterlikke õlisid, nagu bergamot, ylang-ylang, geranium, patšuli või kummel. Täiustage oma lavendli vannisoolasid mõne kuivatatud lavendlioksaga. Proovige lisada punast ja sinist toiduvärvi, et anda lavendli vannisooladele maitse. lilla toon.Kui te pole oma segu segamises kindel, otsige eelsegatud eeterlike õlide segu sõnadega “rahu”, “rahulik”, “lõõgastav” või “rahustav”. nimi.
7
Valige energiat andva vanni jaoks tsitruseliste eeterlikud õlid. Lisage sidrunit, apelsini või greipi, et anda vannisooladele särtsu ja energiat. Muutke need heledamaks mõne tilga kollase, oranži või roosa toiduvärviga. Kaaluge sidrunile rahustavate rosmariini eeterlike õlide ja kuivatatud rosmariini okste lisamist. Proovige tavaliste tsitruseliste asemel kasutada muid erksaid tsitruselisi lõhnu, nagu verbena või sidrunhein. segage mõned tsitruselised, nagu sidrun ja apelsin, vürtsikamate nootidega, nagu nelk.
8
Kasutage kuivatatud piparmündilehti ja meeliülendavaid piparmündi eeterlikke õlisid. Ja kosutav piparmündivann värskendab teie vaimu ja keha. Kasutage piparmündi eeterlikku õli eraldi ja toonige oma vannisoolad rohelise toiduvärviga või proovige leevendada piparmündi erksust teiste ürtidega, nagu salvei, eukalüpti või teepuuõli. Kombineerige piparmünt ja tsitruselised kombinatsioonis nagu piparmünt ja sidrun. särav ja energiat suurendav vann.
9
Lisage roosi rahustava ja luksusliku vanni saamiseks. Väidetavalt vähendab roosi eeterlik õli stressi ja leevendab valusid. Segage peotäis kuivatatud roosi kroonlehti oma vannisooladega, et saada värvi ja ilu. Roosi eeterlikud õlid tõstavad ka teie tuju. Kasutage neid aroomiterapeutilisi omadusi ja looge vannisoolasid, millega saate end hellitada.
10
Kombineerige ninakõrvalurgete puhastamiseks eukalüpti ja piparmündi eeterlikke õlisid. Koos teie vanni auruga avab piparmündiõlis sisalduv mentool teie siinuse käigud. Eukalüptiõlis sisalduv tsineool aitab samuti leevendada ummikuid ja vähendada põsekoopapeavalu. Tervise taastamiseks kaaluge vannisooladele antimikroobse klarisalveiõli või antibakteriaalse teepuuõli lisamist. Proovige ära kasutada rosmariini põletikuvastaseid omadusi. siinuse rõhu leevendamiseks.
11
Hoiduge lõhnaõlide kasutamisest aroomiteraapia vannisoolades. Lõhnaõlid võivad lõhnada meeldivalt, kuid need on sünteetilised ega oma aroomiterapeutilist väärtust. Selle asemel, et kasutada vannisoolade jaoks oma lemmiklõhnaõli, võtke pudelike sarnase lõhnaga eeterlikku õli. Naudite mitte ainult meeldivat lõhna, vaid ka aroomiterapeutilisi eeliseid. Enamik lõhnaõlisid on mõeldud küünaldele, popurriidele ja õhuvärskendajatele lõhna lisamiseks. Paljud lõhnaõlid ei ole nahale ohutud; ärge leotage vannis, mis on täis neid sünteetilisi õlisid, kuna teil võib olla kõrvaltoime.
12
Lahustage ½ kuni 1 c (115 kuni 225 g) vannisoolasid voolavas vannivees. Kui teie vanni põhi on sooja veega kaetud, puistake vannisoolasid kraani lähedal olevasse vette. Keerake oma käsi vannis olevate soolade ümber, et need lahustuksid. See vabastab ka eeterlike õlide lõhnaaineid vette ja auru. Kui olete kasutanud jämedamaid soolaterasid, laske neil enne vanni laskmist veidi rohkem aega lahustuda. Ärge lisage veele mullivannivedelikku, kui vannisoolade uuesti kasutamine.
13
Kasutage duši all niisutatud naha koorimiseks peotäit vannisoolasid. Niisutage nahka esmalt sooja veega. Seejärel masseerige nahka 1–2 spl (14–28 g) vannisoola, et seda rahustada ja koorida. Samuti võite puistata aroomiteraapia vannisoolasid oma duši põrandale. See koorib teie jalgu, lisades samal ajal auru lõhna. Proovige kasutada vannisoolasid jalakoorijana koos jalaleotusvahendiga.
14
Säilitage aroomiteraapia vannisoolasid õhukindlas, mittepoorses anumas. Olenemata sellest, kas pakendate omatehtud vannisoolasid kingituseks või hoiate neid enda tarbeks, hoidke neid kaanega purgis või vannis. Veenduge, et mahuti oleks valmistatud mittepoorsest materjalist, nagu klaas või PET-plast, et hoida eeterlikud õlid värskena ja lõhnavana. Anum peab olema tihedalt suletud, kuni vannisoolasid ei kasutata. Kui seda hoitakse korralikult ja kuivas, Aroomiteraapilised vannisoolad peaksid vastu pidama paljudeks aastateks, kuna need ei sisalda koostisosi, mis lähevad halvaks.