See võib tunduda üksildane, kui teie sõbrad ei saa teiega õues aega veeta, kuid on palju tegevusi, mida saate omaette olles nautida! Kui soovite õues lõõgastavalt aega veeta, proovige lugeda, vaadata loodust või nautida ilma. Kui teil hakkab kergesti igav, olge aktiivne, uurides oma naabruskonda või tehes sporti, et saaksite end liigutada. Olenemata ilmast leiate midagi lõbusat, mida ise teha!
1
Lamage raamatuga rohus, kui soovite lõõgastavat päeva. Otsige üles mõni oma lemmikraamat või raamat, mida te pole veel lugenud, ja võtke see õue kaasa. Leidke mugav koht muru alal, mis on puu all või varjus, et saaksite lõõgastuda ilma, et päike teie silmadesse satuks. Veetke aega oma raamatut lugedes ilma segajateta, samal ajal kui saate värsket õhku. Kui te ei saa rohus lebada, proovige selle asemel tekk maapinnale laiali laotada. Kui te ei saa otse maas lamada, leiate mugava tooli või võrkkiige. Kui elate valjuhäälses kohas, kuulake lugemise ajal kõrvaklappidest muusikat.
2
Kui soovite oma kujutlusvõimet kasutada, leidke pilvedest kujundeid. Lamage kuskil, mis võimaldab teil vaadata taevasse ja näha mööduvaid pilvi. Kasutage oma kujutlusvõimet, et mõelda, millise kujuga pilved on, et saaksite olla loominguline. Proovige sama pilve pikka aega vaadata, et näha, kuidas see liikumisel kuju muudab. Joonistage nähtu paberilehele, et te ei unustaks leitud kujundeid ja saaksite neid hiljem kellelegi teisele näidata. Kui on helge päev, kandke päikeseprille, et te ei peaks silmi kissitama. Ärge vaadake pilvedel, mis on päikesega samas kohas, kuna võite nägemist kahjustada.
3
Kui soovite olla loominguline, joonistage kõnnitee kriidiga kõnniteele. Kõnnitee kriit on suurepärane viis sõidutee või kõnnitee kaunistamiseks. Hankige kast, mille sees on mitu värvi, et saaksite teha üksikasjalikke jooniseid. Harjutage oma joonistamisoskusi ja tehke sillutisele kujundusi, et see oleks ilus vaadata. Pildistage oma jooniseid, et saaksite need enne kustutamist meelde jätta.Kui teile joonistus ei meeldi, loputage need veega maha ja laske kõnniteel kuivada.Joonitage maapinnale humalakujuline kujundus ja mängige, et näha, kui kaugele olete võib saada.
4
Pidage väljas piknikku, kui soovite süüa nautida. Valmistage söök, mida saate hõlpsalt transportida, näiteks võileivad, krõpsud, puuviljad ja köögiviljad. Pakkige söök lõunakarpi või piknikukorvi ja võtke see endaga kaasa, kuhu iganes soovite pikniku pidada. Laota tekk välja või istu laua taha, et saaksid õues einet nautida. Korjake kindlasti ära kõik jäägid ja jäätmed, et te ei prügiks.Võite pidada pikniku oma hoovis või sõita lähedalasuvasse parki.Kui te ei saa ise süüa valmistada, paluge abi oma vanematelt. Teie toit võib meelitada putukaid või loomi, seega ärge jätke midagi järelevalveta kauemaks kui mõneks minutiks.
5
Minge looduslike taimede ja loomade leidmiseks loodusesse. Otsige Internetist teie piirkonna taimede ja loomade loendit ning loetlege need kõik märkmikusse. Minge oma hoovis või naabruskonnas ringi ja otsige üles kirja pandud metsloomi. Kui leiate midagi oma loendist, tõmmake see maha, et näidata, et olete selle leidnud. Proovige oma loendist leida nii palju taimi või loomi, kui saate. Pildistage ka siis, kui teil on kaamera või telefon, mida saate kasutada. Teise võimalusena võite vaadata oma kodu ümbruses olevaid taimi ja loomi ning kirjutada kirjeldused nende kohta. Kui olete lõpetanud, proovige leitud metsloomi veebist otsida, et saaksite need tuvastada.
6
Proovige tähte vaadata, kui olete öösel väljas. Proovige leida taevas koht, kus pole palju pilvi, et tähti oleks lihtsam näha. Laota tekk maapinnale, et saaksid pikali heita või leida mugav tool, millel istuda. Proovige leida taevast tuntud tähtkujusid, nagu Suur ja Väike Vanker, või kujundage kujutlusvõime kasutamiseks välja oma kujundid. Kui elate piirkonnas, kus on palju eredat valgust, ei pruugi te tähti hästi näha. Saate võrgust alla laadida tähevaatlusrakendusi, et saaksite hõlpsasti öötaevas tähtkujusid leida.
7
Hüppa sügiseti lõbu pärast lehtede hunnikutes. Oodake, kuni enamik lehti on puudelt maha kukkunud, et saaksite teha suurimaid hunnikuid. Enne nendesse hüppamist riisuge lehed suurteks kuhjadeks. Hüppa alati enne jalgu, et hunnikule maandudes endale viga ei teeks. Kui hunnik laguneb, riisuge lehed uuesti, et saaksite uuesti sisse hüpata. Surnud lehtedes võivad elutseda putukad, seega harjake end pärast lehtedesse hüppamist, et need maha saada. Koguge osa lehti kokku. reha, kui soovite hiljem tuvastada, millisest puust need pärinevad.
8
Ehitage lumememm, kui soovite lõõgastavat talvetegevust. Enne maapinnal läbi lume veeretamist tehke käes väike lumepall. Kui esimene lumepall on umbes 61 cm (2 jalga) laiune, asetage see kohta, kuhu soovite oma lumememme. Alustage veerema teist lumepalli, kuni see on 46 cm (1–1–2 jalga) lai, ja asetage see esimese lumepalli peale. Lisage pea jaoks kolmas lumepall. Kaunistage oma lumememm nii, et sellel oleksid silmad, nina, suu ja käed.Märg lumi sobib kõige paremini lumememme tegemiseks, kuna see kleepub kergemini kokku ja moodustab pallid. Kandke õues viibides kindlasti lumerõivaid, et mitte Ärge külmetage liiga. Kui soovite lisada lisatarvikuid, andke oma lumememmele müts ja sall.
9
Kui soovite avastada, jalutage või sõitke oma naabruskonnas jalgrattaga. Planeerige marsruut enne kodust lahkumist, et saaksite oma vanematele öelda, kuhu lähete. Olge jalgsi ja jalgrattaga sõitmise ajal kõnniteel, et saaksite end turvaliselt hoida. Minge läbi oma naabruskonna, et näha, mis läheduses on, ja treenige. Veenduge, et olete alati oma ümbrusega kursis, et mitte eksida ega hätta sattuda. Kandke rattaga sõites alati kiivrit, et õnnetuse korral viga ei saaks. Võtke kaasa mobiiltelefon, et saaksite saab hädaolukorras oma vanematega ühendust võtta.Rääkige oma vanematega, et teada saada, kas neil on mingeid piire, kui kaugele võite minna. Ärge minge kaugemale sellest, mida nad ütlevad, et te ei satuks hätta.
10
Harjutage joogat õues, et saaksite olla loodusele lähemal. Joogamati asetamiseks leidke varjuline ja tasase pinnasega koht, et pooside ajal on väiksem tõenäosus kukkuda. Läbige oma tavaline joogarutiin või järgige seda telefonis või sülearvutis. Püüdke keskenduda ümbritsevatele loodushäältele, et tunda end oma rutiini läbimise ajal rahulikult ja lõdvestunult. Kasutage võimalusel vana joogamatti, et siseruumides kasutatav joogamatt liiga ei määrduks. Kui teie piirkonnas kostab valju müra , proovige poose tegemise ajal kõrvaklappe kanda.
11
Külastage lähedal asuvat parki, kui soovite mänguväljaku varustusega lõbutseda. Kontrollige, kas on parke, kuhu saaksite hõlpsasti jalutada või jalgrattaga sõita, kus saate omaette aega veeta, ja küsige oma vanematelt, kas on okei minna üksi. Kui jõuate parki, proovige käia kiikedel, mängida džunglisaalis või rääkida teiste seal mängivate lastega. Olge kellaaega kursis, et saaksite koju tagasi jõuda, enne kui liiga pimedaks läheb. Kui te ei viitsi pargis mängida, võite võtta lugemiseks kaasa ka raamatu või hoopis pikniku pidada. Kui teie vanemad seda lubavad, Ärge lubage teil üksi parki minna, vaid paluge neil teid kaasa võtta, et teil oleks aega mängida.
12
Lihvige oma sportlikke oskusi, kui soovite spordis paremaks saada. Kui tegelete spordiga, leidke harjutused või tehnikad, mida saate üksi teha, et saaksite harjutada. Kui teil on korvpallirõngas, proovige tulistada palli erinevatest kohtadest või parandada oma triblamistehnikat. Kui mängite jalgpalli, proovige palli triivida või lüüa see harjutusvärava. Jätkake harjutusi, kuni tunnete end väsinuna ja soovite lõõgastuda. Kui te ei tea ühtegi harjutamistehnikat, proovige enne õue minekut mõni veebist leida.
13
Minge matkama, kui olete radade või looduskaitsealade lähedal. Küsige oma vanematelt, kas on sobilik matkama minna, ja andke neile teada, kui plaanite tagasi tulla. Pange jalga tugevad jalanõud või matkasaapad, et te ei vigastaks ega libiseks nii kergesti. Võtke aega radadel jalutamiseks ja loodusega tutvumiseks, et saaksite aega veeta ilma igasuguse elektroonikata. Kõndige ainult nii kaugele, kui teile on mugav minna, et te tagasiteel liiga ei väsiks. Kui lähete metsaalale, võtke endaga kaasa putukatest pihusti, et mitte millestki kinni jääda. Võtke kongi telefoni, et saaksite seda kasutada navigeerimiseks või hädaolukorras kellelegi helistada.
14
Proovige ujuda, kui teil on juurdepääs basseinile või rannale. Riietage ujumistrikoo ja võtke kaasa rätik, et saaksite end kergesti kuivatada. Kui soovite treenida, kulutage aega mõne basseinivarustusega mängides või ujumisringides. Otsige ujumisalast teisi inimesi, kellega saaksite aega veeta või koos mängida, kui te ei soovi üksi ujuda. Ärge minge vette, mis on sügavam kui teile sobib, et te ei uppuks. Kandke kindlasti päikesekaitsekreemi, et te ei saaks päikese käes viibides põletusi. Ärge minge järelevalveta ujuma ala hädaolukorras.
15
Mine kelgutama, kui on talv ja läheduses on künkad. Kandke mantlit, lumepükse ja saapaid, et jääksite kelgutamise ajal kuivaks. Kandke kelk mäe tippu ja asetage see nii, et esiosa oleks mäest allapoole suunatud. Istuge kelku nii, et jalad oleksid esiosale kõige lähemal, ja libistage mäest alla laskumiseks ettepoole. Hoidke kelgu käepidemetest või külgedest kinni, et te mäest alla sõites välja ei kukuks. Jätkake ronimist ja mäest alla laskumist, kuni väsite. Vältige jääl kelgutamist, sest väljakukkumisel võite end kergesti vigastada. Kandke kelgutamise ajal talvekiivrit juhuks, kui kukute välja ja lööte vastu pead.