Kuigi tavameditsiin on enamiku inimeste jaoks endiselt norm, muutuvad terviklikud meditsiinipraktikad üha populaarsemaks. Terviklikud arstid keskenduvad patsiendi seisundile tervikuna, sealhulgas tema vaimsele seisundile, hoiakutele, keskkonnale, emotsioonidele ja sotsiaalsetele sidemetele. Nii populaarseks kui terviklik meditsiin on muutumas, võib kvalifitseeritud ja seadusliku praktiku leidmine olla väljakutse. Kvalifitseeritud tervikliku meditsiini praktiku leidmise kohta lisateave aitab teil saada vajalikku hooldust.
1
Siit saate teada, mida terviklik arst teeb. Terviklik arst täiendab teie tavameditsiini ravi alternatiivsete tavadega. Täpsed meetodid, mida terviklik arst teie tervise parandamiseks kasutab, sõltuvad tema isiklikust taustast ja teie vajadustest. Tervikmeditsiini ja meditsiinipraktika eesmärk on täiendada tavalisi tavasid ja ravida teie enese kõiki aspekte. Küsige oma arstilt, milliseid terviklikke tavasid võiksite kaaluda. Holistiline meditsiin käsitleb sageli inimese kõiki aspekte, mitte ainult füüsilisi sümptomeid. Holistiline meditsiini eesmärk on ravida ja ennetada haigusi.Teie füüsilisi sümptomeid käsitletakse seoses teie emotsionaalse, sotsiaalse, vaimse ja vaimse seisundiga.
2
Otsige kvalifitseeritud terviklikke praktikuid. Sageli on holistilistel praktikutel nii tavameditsiini kui ka terviklike tavade haridusalane taust. Kui hindate mõnda terviklikku praktikut, veenduge, et ta on läbinud ja läbinud koolituse ja koolituse nii tava- kui ka tervikliku meditsiini praktikas. See topeltkoolitus võimaldab neil tegeleda kõigi teie isikliku tervise valdkondadega. Paljud terviklikud arstid registreeritakse sellistes rühmades nagu AANP või AHHA. Saate otsida veebiandmebaasidest, nagu näiteks siit http://ahha.org/holistic -praktikud/Küsige oma põhiarstilt soovitusi.Küsige oma põhiarstilt arvamust tervikliku praktiseerija kohta, keda kaalute.Haiglad ja meditsiinikoolid võivad teid suunata tervikliku praktiseerija juurde. Ärge kartke pöörduda vastuvõtule. tervikliku praktiku volikirjad. Tõeline terviklik praktik on valmis seda teavet teiega jagama.
3
Olge pettustest teadlik. Õigustatud terviklikud arstid on volitatud ja haritud isikud. Siiski võib olla inimesi, kes väidavad, et nad on terviklikud praktikud, kellel puudub igasugune kvalifikatsioon. Võimaliku kelmuse tuvastamiseks peaksite silma peal hoidma mõnel järgmistest hoiatusmärkidest:Igaüks, kes pakub “imesid” või ebareaalseid lubadusi.Igaüks, kes pakub ravi, mis võib ravida ebareaalset erinevat toitumist.Kõik, kes pakub ainult iseloomustusi ega suuda esitada oma praktika kohta teaduslikke tõendeid.
4
Kontrollige, kas teie kindlustus katab tervikliku meditsiini. Enne tervikliku praktikuga kohtumise kokkuleppimist peaksite kontrollima, kas teie kindlustus aitab selle kohtumise eest tasuda. Teades, kas teie kindlustus katab külastuse, saate teada, kas kohtumine tervikliku praktikuga on teie jaoks õige. Enne kohtumise broneerimist vaadake üle, milliseid ravimeetodeid ja tavasid teie kindlustus katab. Peate küsima otse oma kindlustusandjalt, kas need hõlmavad terviklikku meditsiini. Veenduge, et teate, millised terviklikud tavad on kaetud. Teie kindlustus võib hõlmata ainult teatud ravi.
5
Jätkake tavapäraseid ravimeetodeid. Terviklik meditsiin ei ole mõeldud teie tavapäraste ravimeetodite asendamiseks. Tervikmeditsiini tavad ja tehnikad toimivad kõige paremini, kui neid tehakse koos teie esmase arsti tavadega. Ärge katkestage oma tavapärast arstiabi täielikult tervikliku lähenemisviisi kasuks.
6
Küsige endalt, kuidas suhtute oma terviklikku praktikusse. Soovite endalt küsida, kas tunnete end täielikult rahul sellega, kuidas teie holistiline praktik on oma praktika korraldanud. Te peaksite tundma end mugavalt praktiseerija, nende töötajate ja ruumiga, kus nad ravi pakuvad. Veenduge, et praktika pidamise viis vastaks teie vajadustele. Töötajad peaksid teid kohtlema viisakalt ja lugupidavalt. Teave selle kohta milliseid ravimeetodeid te saate, tuleb selgelt kuvada. Varjatud tasusid ega tasusid ei tohiks olla.
7
Otsustage, kuidas suhtute oma suhetesse oma tervikliku praktikuga. Kuna tervikliku praktiku pakutav hooldus on sageli isiklik, soovite end raviva inimesega väga mugavalt tunda. Kui jagate nendega oma sümptomeid, muresid ja arvamusi, peaksite end mugavalt tundma. Samuti peaks teie praktik olema aktsepteeriv ja mõistev, aidates teil end külastuste ajal mugavalt tunda. Küsige endalt, kas tunnete end mugavalt oma arstiga meditsiiniliste üksikasjade jagamisel. Te ei tohiks end närviliselt tunda, kui küsite oma arstilt ravi või tema soovituste kohta. Suhtlemine peaks olema avatud, lugupidav ja positiivne.
8
Otsustage, kas teie isiklikke vajadusi austatakse. Kuigi teie terviklik praktik kasutab alternatiivseid ravimeetodeid, peavad nad siiski käituma nagu meditsiinitöötaja. Teie terviklik praktik peaks austama teie privaatsust, mõistma, milliste ravimeetoditega te rahul olete, ega sunni teid tegema midagi, mis teie arvates teie jaoks õige ei ole. Veenduge, et teie terviklik praktik austab täielikult teie isiklikke ja meditsiinilisi vajadusi. Kui olete oma terviseseisundi või ravi pärast närvis või mures, võtab hea terviklik praktik neid muresid tähele ja töötab nendega. Teie sümptomite või tervisliku seisundi uurimine ei tohiks kunagi rikute teie isiklikku väärikust või austust. Teid ei tohiks kunagi sundida ega sundida saama ravi, mis teile ei meeldi.
9
Hinnake oma tervikliku praktiku isiklikke tervisepraktikaid. Soovitatav on heita pilk oma tervikliku tervishoiutöötaja isiklikele terviseharjumustele. Kui teie arst käitub ise ebatervislikult, võiksite leida kellegi, kes järgib tema nõuannet. Veenduge, et teie praktik usub oma terviklikesse tehnikatesse ja kasutab neid. Näiteks terviklik praktik, kes suitsetab, ei pruugi olla hea valik. Teie terviklik praktik peaks olema oma tervisele sama pühendunud kui teie oma tervisele.
10
Rääkige oma peaarstile oma tasuta ravist. Kuigi võite end pärast terviklikku ravi tunda suurepäraselt, soovite siiski oma arstile öelda, milliseid ravimeetodeid te saate. Teie esmane arst saab kliiniliselt hinnata ravi mõju teie tervisele. Teie esmaarst võib teid ka hoiatada, kui teatud ravi avaldab teie tervisele negatiivset mõju. Hoidke oma raviarsti kursis, et näha oma tervikliku ravi parimaid tulemusi. Andke oma arstile üksikasjalikud andmed kõigi saadavate terviklike ravimeetodite kohta. Küsige nii oma arstilt kui ka terviklikult raviarstilt tõendeid selle kohta, et ravi toimib. Hea terviklik praktik on valmis töötama teie esmase arsti juhiste järgi.
11
Uurige, milliseid terviklikke ravimeetodeid pakuvad arstid. Terviklikud arstid kasutavad laia valikut ravimeetodeid ja püüavad tegeleda teie üldise heaoluga, selle asemel, et keskenduda ainult sümptomitele. Teades, milliseid tehnikaid terviklik arst võib kasutada, saate teada, kas selline raviviis on teie jaoks õige. Vaadake neid näiteid, et saada aru, milliseid ravimeetodeid terviklik arst võib pakkuda: tavameditsiinToitumine TreeningHomöopaatiaPalve NõelraviMeditatsioon
12
Leidke teile sobivad ravimeetodid. Terviklikud arstid pakuvad ja soovitavad erinevaid ravimeetodeid, mis käsitlevad teie konkreetseid haigusseisundeid. Tõenäoliselt saate tugineda nii oma tavalise arsti kui ka tervikliku praktiku nõuannetele. Kuid teadmine, milliste ravimeetodite kohta küsida, aitab teil saada teile sobivaid terviklikke ravimeetodeid. Vaadake mõnda neist levinud terviklikest ravimeetoditest ja sümptomitest, mida need aitavad hallata: Nõelravi võib aidata peavalude, kaela- ja seljavalu, iivelduse ja migreeni korral. Arvatakse, et refleksoloogia vähendab pinget ja survet peaaegu kõigis kehapiirkondades. Aroomiteraapia arvatakse, et see aitab leevendada valu, depressiooni, ärevust ja unetust. Hüpnoos võib aidata suitsetamisest loobumisel, dieedil või kaalujälgimisel, hirmu ja valu leevendamisel.
13
Siit saate teada, milliseid haigusseisundeid terviklik arst ravida saab. Holistlikku meditsiini saab kasutada paljude sümptomite ja terviseprobleemide lahendamiseks. Terviklike praktikute eesmärk on ka haigusi ennetada. Hoolimata terviklike tehnikate mitmekülgsusest peaksid need olema tavapäraste meditsiiniliste ravimeetoditega täiendavad. Küsige nii oma tavaarstilt kui ka terviklikult praktiseeritult lisateavet selle kohta, milliseid haigusseisundeid nad saavad ravida ja kuidas neid ravida. Rääkige alati oma tavaarstile kõigist terviklikest ravimeetoditest, mida kaalute. Olge teadlik kõigist tervikliku praktiku liialdatud väidetest. Võib-olla soovite leida teise tervikliku praktiku, kui ta palub teil lõpetada tavameditsiini ravi.