Psoriaas on nahahaigus, mis põhjustab naharakkude kogunemist naha pinnale ja võib põhjustada paksu, sügelev ja kuiv nahk. Üks viis psoriaasiga seotud sümptomite leevendamiseks on naha regulaarne niisutamine. Psoriaasi raviks tõhusa niisutava kreemi valimiseks lugege hoolikalt koostisosi ja kaaluge saadaolevate niisutajate tüüpi. Võite uurida ka muude paiksete nahahoolduste kasutamist.
1
Kasutage lõhna- ja alkoholivabu tooteid. Psoriaasi iseloomustab sageli ärritunud nahk ja seetõttu peaksite alati kasutama lõhna- ja alkoholivaba tooteid. Need koostisosad võivad tegelikult suurendada kuivust ja sügelust, süvendades nahaprobleeme. Niisutava kreemi lõhnavabaduse tagamiseks lugege läbi kogu koostisosade loend. Vältige tooteid, mis sisaldavad parfüümi ja lõhnaaineid. Vältige tooteid, mis sisaldavad SD-alkoholi, denatureeritud alkoholi ja isopropüülalkoholi.
2
Proovi aloe verat sisaldavat niisutajat. Aloe vera ekstraktiga kreem võib aidata ravida psoriaasi tagajärgi. Kandke kreem otse nahale. See aitab vähendada punetust, ketendust, sügelust ja põletikku. Efektide nägemiseks peate võib-olla kandma seda kreemi mitu korda päevas umbes kuu aja jooksul. Aloe verat võib leida mitmesugustest niisutajatest ja seda saab ka eraldi osta. Lugege niisutajate koostisosi, et leidke üks, mis sisaldab aloe vera kreemi. Võite isegi kasvatada aloe vera taime kodus ja kasutada seda igal ajal, murdes lihtsalt taime lehe ja pigistades seda.
3
Otsige astelpajuõli või neemiõli sisaldavat niisutajat. Looduslikud õlid, nagu astelpajuõli ja neemiõli, võivad aidata leevendada ja ennetada psoriaasiga sageli kaasnevaid nahaärritusi. Näiteks astelpajuõlil on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata ravida kuiva ja kahjustatud nahka. Samamoodi aitab neemiõli pehmendada ja niisutada kuiva ja lõhenenud nahka. Neid tooteid saab osta kohalikust apteegist või veebist.
4
Kaaluge kreemi või salvi. Paljud dermatoloogid soovitavad psoriaasi raviks losjooni asemel tugevat/paksu niisutavat kreemi või salvi. Seda seetõttu, et paksemad kreemid lukustavad vee nahka, võimaldades niisutaval toimel kauem kesta. Võite küsida oma dermatoloogilt: “Millist tüüpi niisutajat soovitate psoriaasi raviks?”, “Kas ma peaksin kasutama kreemi, salv või losjoon?”
5
Proovige kasutada kookosõli niisutajana. Võite kaaluda ekstra neitsi kookosõli kasutamist kreemi asemel niisutava kreemina. Kreemidele võib eelistada õlisid, kuna need aitavad vältida vee aurustumist nahalt ja niisutav toime võib kesta kuni kaheksa tundi. Psoriaasi niisutava kreemina kookosõli kasutamiseks järgige neid näpunäiteid: Kasutage kookosõli naastude psoriaasi kohtadel hommikul pärast duši all käimist. Kuumutage kookosõli soojas vees, et hõlbustada selle nahka hõõrumist. Kandke rohkesti koguseid. õli kahjustatud piirkondadele.Kasutage päeva jooksul uuesti, kui nahk hakkab pinguluma ja kuivama.
6
Vältige niisutavaid losjoneid. Psoriaasi korral ei ole losjoonid nii kasulikud kui kreemid või salvid. Seda seetõttu, et enamik losjoneid on väga õhukesed ja sisaldavad palju vett. Kuigi losjoonid imenduvad nahka kiiresti, ei ole neil kauakestvat kasu. Kui kasutate niisutavat kreemi, peate seda päeva jooksul sagedamini kasutama.
7
Katsetage mitme niisutajaga. Hästi toimiva niisutaja leidmiseks peate võib-olla katsetama erinevate õlide, kreemide ja salvidega. See on paljuski eemaldamisprotsess, kuni leiate selle, mis aitab teie nahka niiskena hoida. Saate kogu päeva jooksul niisutajaid uuesti peale kanda ja te ei pea kasutama ühte kindlat niisutajat. Näiteks võite avastada, et teile meeldib kasutada hommikul salvi, kuid enne magamaminekut kergemat kreemi.
8
Rääkige oma arsti või dermatoloogiga. Kui teil on diagnoositud psoriaas, peaksite rääkima oma arsti või dermatoloogiga erinevatest nahahooldusvõimalustest. Paluge oma arstil soovitada nahahooldustooteid, nagu niisutajad, mis võivad aidata leevendada ja ennetada mõningaid psoriaasiga seotud sümptomeid. Enne nahahooldusrutiini muutmist pidage alati nõu oma arstiga. Näiteks võite öelda ” Kaalun proovida uut niisutajat, mis aitaks psoriaasi sümptomeid leevendada. Kas teil on soovitusi?” Võite ka öelda: “Olen neid kolme toodet proovinud vähese eduga. Kas on muid võimalusi, mida soovitaksite?”
9
Kaaluge käsimüügiravimeid. Võite uurida ka mitmeid psoriaasi käsimüügiravimeid, mis asetatakse otse nahale. Näiteks on ravimiameti föderatsioon heaks kiitnud kivisöetõrva ja salitsüülhappe psoriaasi raviks. Kivisöetõrv aeglustab naharakkude kasvu ja taastab naha välimuse. Samuti võib see aidata vähendada psoriaasist tulenevat sügelust, põletikku ja ketendust. Samamoodi toimib salitsüülhape, põhjustades naha väliskihi koorumist, mis võib eemaldada psoriaasi soomused. Mõned kõrvaltoimed on järgmised: Kivisöetõrv: võib nahka ärritada, punetada ja kuivatada ning seda tuleks kasutada koos niisutajaga. Tõrv võib määrida ka riideid. Samuti muudab see teie naha päikesekahjustuste suhtes tundlikumaks. Kivisöetõrv on psoriaasi auväärne ravimeetod. Tänapäeval on aga populaarsemaks muutunud puhtamad ravimeetodid. Salitsüülhape: võib põhjustada juuste väljalangemist ja võib põhjustada nahaärritust, kui seda liiga kauaks nahale jätta.
10
Proovige steroidseid kreeme või salve. Paikseid steroidseid kreeme ja salve võib kasutada ka põletikuvastaste ainetena, mis aitavad vähendada turset ja punetust. Need on psoriaasi paikse ravi alustalad. Steroidkreemide kasutamisel kandke väike kogus ainult kahjustatud piirkonda. Enne steroidse kreemi kasutamist psoriaasi raviks pidage alati nõu oma arsti või dermatoloogiga. Steroididel võib olla mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas: naha hõrenemine, pigmentatsiooni muutus, verevalumid ja laienenud veresooned. Kui kantakse suurele nahapiirkonnale üle Pika aja jooksul võivad steroidid mõjutada ka siseorganeid. Tüüpiline raviskeem hõlmab kortikosteroidi manustamist ravipiirkonnale kaks korda päevas. Madalama toimega steroide tuleks kasutada näole ja vaheseintele.