Kuidas valida parimate tavade tasakaalu tala?

Parima tava tasakaalutala valimisel peaksite kaaluma, kes seda kasutama hakkab, milleks ja kus seda kasutatakse. Tasakaalustaalasid on mitut tüüpi, mis on erineva suuruse, kuju ja kattega. Võimleja vanus, suurus ja võimekus peaksid määrama, milline tasakaalutala valida. Tasakaalutala harjutamine, mida kasutatakse uue triki õppimiseks, erineks võimlemistala harjutamiseks kasutatavast. Lõpuks peaksite kaaluma, kas harjutuse tasakaalutala on õues, jõusaalis või kodus kasutamiseks.

Lapsed, võimlejad ja täiskasvanud vajavad erinevaid harjutustasakaalu, nii et teie valik sõltub sellest, kes neid kasutab. Üldiselt on laste tasakaalutala madalam, lühem, laiem ja pehmem kui täiskasvanute tasakaalutule. Kesktaseme või edasijõudnud võimleja sooviks õppida uusi trikke algaja tasakaalutala peal. Sedamööda, kuidas võimleja paraneb, omandab ta järk-järgult harjutuse vahepealsel harjutustulel, enne kui proovib seda kaugtuledel. Füsioteraapias osalev täiskasvanu võib tasakaalu parandamiseks kasutada väikest lühikest tasakaalukiiri koos teiste tasakaalustusseadmetega, näiteks tasakaalukettaga.

Kui soovite treenimiseks harjutamiseks mõeldud tasakaalutala, on see tõenäoliselt palju lühem kui professionaalne tasakaalutala. Rahvusvaheline Võimlemisliit (FIG) kehtestab standardid kõikidele võimlemisvahenditele ja on määranud tasakaalutala kõrguseks umbes 4.1 jalga (täpselt 1.25 m). Alustades võib algaja kasutada tasakaalu tala, mis toetub põrandale. Kui võimleja oskused paranevad, võib ta kasutada harjutustala, millel on lühikesed jalad, mis tõstavad tala maapinnast mõne tolli (mõne sentimeetri) või mõne jala (meeter) kõrgusele. Mõnede harjutajate tasakaalutalade kõrgust saab reguleerida, nii et võite valida reguleeritava tala, kui võimleja alustab, kuid see tõenäoliselt edeneb.

Tasakaalustala uustulnukad võiksid soovida alustada laiemast talast, nii et peate võib-olla arvestama erinevate laiustega. Standardsed tasakaalutalad on umbes 4 tolli (10 cm) laiad ja ristkülikukujulised. Puidust tasakaalutalasid saab teha nii laiad kui vaja. Suure tihedusega vahtplastist tasakaalutala on õppimiseks suurepärane, kuna see on trapetsikujuline ja laiema põhjaga kui ülemine osa. Vedrustatud talad, mille sees on vedrud, on saadaval ainult standardlaiuses.

Teie treeningu tasakaalu tala pikkus peaks vastama jõusaalivarustuse jaoks eraldatud ruumile. Tasakaalujõusaalis oleks ruumi, mis on vajalik 16 jala (5 m) pikkuse treeningtala jaoks. Mänguväljaku tasakaalutala ei pruugi olla sirge, vaid siksakilise või muu kujuga määramata pikkusega.

Harjutustala kate määrab selle libeduse. Vaibaga kaetud tasakaalutala on kõige vähem libe ja annab kukkumise korral veidi pehmendust. Vahtplastist tasakaalutalad on kaetud vinüüliga, mis võib jalgade ja käte higistamisel olla libe, kuid tagab pehmeima maandumise. Võistlusvõimleja tahaks seemisnahast tasakaalutalaga harjuda. Välistalad peavad vastu pidama elementidele ja on tavaliselt valmistatud katmata puidust, metallist või plastist.