Hea treeningmuusika valimine võib tähendada erinevust pingestatud ja produktiivse treeningu vahel, mis on ebavõrdne. Õige muusika võib treeningu täielikult muuta, kas paremaks või halvemaks. Selle leidmine võib nõuda pingutust, kuid õige muusika valimisel võib see muuta treeningu põnevamaks kui kunagi varem.
Treenijad otsivad tavaliselt vähemalt üht asja, mis võiks tõugata neid treeningrutiiniga jätkama, ja muusika võib olla just see, mida nad vajavad. Isegi treeningtundides võib konkreetse klassi treeningmuusika tüüp oluliselt mõjutada seda, kas inimesed osalevad või mitte, isegi kui juhendaja on fantastiline. Mõnele inimesele ei meeldi treenimine, nii et suurepärase muusika kuulamine on ideaalne tähelepanu kõrvalejuht.
Tehnoloogia arenguga kaasneb muusika hoogustumine. Elektrooniline muusika, näiteks ööklubides mängitav muusika, võib olla populaarne treeningmuusika. Laulusõnadega muusika, mitte ainult instrumentaalne, võib samuti olla motiveeriv, sest see võib võimaldada kellelgi keskenduda rohkem sõnadele ja vähem sellele, kui kaua on veel treenida.
Hea treeningmuusika valimisel kaaluge kiirete ja energiliste laulude valimist, mida pole mitte ainult lihtsam jälgida, vaid need võivad anda ka lisatõuke treeninguga sammu pidamiseks. Lisaks võib see võimaldada rohkem keskenduda muusikale, selle asemel, et alla voolab higi või kuidas fitness-instruktor näeb välja, nagu poleks ta oma elus koogikesi söönud.
Parim viis treeningmuusika valimiseks on kuulata erinevat tüüpi laule. Mitmed Interneti-muusika raadiojaamad on tasuta ja võimaldavad sirvida tuhandeid laule ilma allalaadimise või ostmiseta. Kuulaja õõtsuv keha või koputav jalg konkreetse laulu kuulamisel võib tähendada, et see on hea variant treeningute nimekirja lisamiseks.
Olenevalt inimesest võib treeningu ajal kasutatav muusika olla peaaegu sama oluline kui treening ise. Mõnel juhul, kui muusika ei ole hea, on väiksem võimalus, et treenija naudib rutiini või isegi lõpetab selle. Õigete laulude leidmine võib olla veidi aeganõudev, kuid kui loend on valmis, võib see olla pidev motivatsioonivahend.