Kuidas valida parimat sügava meditatsiooni muusikat?

Sügava meditatsioonimuusika eesmärk on viia kuulaja sügavalt lõdvestunud, keskendunud ja mõnikord transilaadsesse olekusse. Parim muusika sellistel eesmärkidel on inimestel erinev, kuigi on mitut tüüpi muusikat, mis on loodud just meditatsiooni eesmärgil. Mõned neist sisaldavad pehmeid rahustavaid meloodiaid, millele on sageli lisatud loodusest pärit helisid, nagu näiteks läbi okste puhuv tuul või rannal löövad lained. Teised põhinevad intensiivsematel elektroonilistel helidel, sageli korduvate osadega, mille eesmärk on viia inimene transilaadsesse olekusse. Paljud kasutavad isegi isokroonseid toone või binauraalseid lööke, mis on teatud tüüpi helilained, mille eesmärk on mõjutada ajulainete mustreid.

Kõige lihtsamad ja levinumad sügava meditatsioonimuusika vormid hõlmavad tavaliselt pehmeid, vaikseid ja lõõgastavaid instrumentaalosasid. Nende eesmärk on avaldada rahustavat toimet ja blokeerida ümbritsevat müra, mitte mõjutada ega keskenduda mingil konkreetsel viisil. Kuigi selline sügava meditatsiooni muusika vorm võib olla kasulik oma rahustava mõju tõttu, võib see olla liiga rahustav ja võib kuulaja kergesti uinuda. Neile, kes suudavad keskenduda ja ärkvel olla, on see muusikavorm sageli parim, kuna see võib olla lõõgastav, ilma et see häiriks.

Muud tüüpi sügava meditatsiooni muusika on peamiselt elektrooniline ja põhinevad tavaliselt kiiretel korduvatel helidel. Kuigi selline muusika võib alguses tunduda karm ja ebameeldiv, võib kordus tegelikult viia sügavasse transilaadsesse olekusse, kuna heli blokeerib tõhusalt välist müra ja annab pideva löögi, millele keskenduda. Seetõttu peavad paljud sellist elektroonilist “trance-muusikat” parimaks sügava meditatsiooni muusikaks. Need muusikavormid hõlmavad sageli üksikuid korduvaid helisid või madala sagedusega heliimpulsse, mis on mõeldud ajulainete mõjutamiseks, et kutsuda esile sügava meditatsiooni seisund. Selle efekti toimimiseks on mõnikord vaja kummaski kõrvas kuulda erinevaid toone, mis eeldaks kõrvaklappide kandmist.

Erinevatel meditatsiooniliikidel on sageli erinevad eesmärgid. Paljudes on eesmärgiks oma mõistuse täielik puhastamine ja väga sügava rahuoleku saavutamine, mida üldiselt on võimatu saavutada ilma keskendunud pingutuseta. Sügav meditatsioonimuusika võib muuta selle meditatsioonivormi keeruliseks, kuna inimene võib tunda, et on sunnitud keskenduma muusikale, selle asemel et oma meelt puhastada. Teiste puhul on eesmärk jõuda pingevabasse olekusse, mis võimaldab keskenduda konkreetsete ideede üle mõtisklemisele. Teatud tüüpi meditatsiooni puhul sisaldab parim sügava meditatsiooni muusika häälte salvestisi, mille eesmärk on suunata kuulaja mõtteid nendele ideedele.