Paljud sörkijad peavad jooksumuusikat oma jooksurutiini oluliseks osaks. Jooksmiseks, sörkimiseks või kõndimiseks parima muusika valimiseks on kolm peamist võimalust. Jooksjad saavad lihtsalt kuulata oma lemmiklaule, sõltumata taktist või taktisagedusest. Alternatiivina saavad nad kuulata lugusid, mis vastavad lööke minutis nende jooksvate sammudega minutis. Kolmas võimalus on kuulata laule, mis on loodud spetsiaalselt sörkijatele ja mis on loodud nende sammude arvu järgi minutis.
Tavaliselt, kui inimesed kuulavad jooksmisel sörkimismuusikat, kuulavad nad oma lemmiklugusid. Et leida soovitud tempot ja tunda, et nad tahavad, võivad nad valitud lugusid mitmelt heliribalt välja tõmmata. Need segud võivad olla erinevat tüüpi muusika eklektiline segu või ühte tüüpi muusika või konkreetse muusiku lugude rühmitus. Erinevatest allikatest laulude kogu loomise eeliseks on see, et jooksja on lauludega juba tuttav. Enamasti on tal esitusloendis ainult need lood, mida ta naudib.
Jooksumuusika esitusloendi loomise kahjuks on see, et muusika rütmid ei pruugi jooksja sammu tempoga korralikult kokku langeda. Näiteks kui jooksja jookseb üsna kiires tempos ja hakkab mängima aeglasem lugu, võib sörkimismuusika tegelikult panna jooksja aeglasemaks, et see vastaks laulu rütmile. Teise võimalusena, kui laulu tempo on kiirem kui jooksja loomulik sörkimissagedus, võib jooksja kiirendada. Kui jooksja pole füüsiliselt valmis kiiremini jooksma, võib see põhjustada vigastusi, kurnatust või ülekuumenemist.
On ettevõtteid, palju neist leiab Interneti kaudu, mis loovad muusikat spetsiaalselt jooksmiseks. Kuigi mõned ettevõtted pakuvad lihtsalt lauluvalikut, pakuvad mitmed ettevõtted sörkimismuusikat, mis on palju üksikasjalikum. Näiteks on üks firma välja mõelnud suure lauluvaliku takti. Laulud võivad sobida erinevatesse žanritesse ja igaühel on löökide arv minutis eelnevalt välja arvutatud.
Jooksumuusika kasutamiseks, kus sammud minutis on arvutatud, arvutavad jooksjad lihtsalt välja, mitu sammu minutis nad treeningu jooksul teevad. Seejärel vaatavad nad veebisaidil olevate lugude loendi läbi ja valivad laulud, mis vastavad nende tempole. Näiteks sörkija arvab tõenäoliselt välja oma sammud minutis soojenduseks, kergeks sörkimiseks, kiireks sörkimiseks, teiseks kergeks sörkimiseks ja jahtumiseks. Seejärel valib ta iga lõigu jaoks laulud, mis vastavad tema tempole.
Teine sörkimismuusika vorm, mida Internetist võib leida, on muusika, mis oli algselt loodud jooksjatele. Muusika on loodud selleks, et aidata sörkijatel kindlat tempot hoida. Näiteks üks muusikakomplekt aitab jooksjal lõpetada 10K jooksu kindla aja jooksul. Eesmärk on joosta muusika taktis. Kuna muusika on seatud kindlale tempole, siis jooksjad, kes selle tempoga sammu peavad, lõpetavad võistluse kindla aja.
Kuigi sellised jooksumuusika veebisaidid võivad aidata jooksjatel teatud tempot hoida, on mõningaid langusi. Näiteks muusika allalaadimine pole sageli tasuta. On päevi, mil jooksja võib soovida “võta rahulikult” ja sellistel juhtudel oleks vaja täiesti uut esitusloendit. Samuti, kui jooksjal on vaja mingil põhjusel kiirust maha võtta, näiteks liiklusega tänavat ületades või veepausi tegemas, võib see põhjustada jooksja aeglasemat tempot kui muusika. Lisaks, kui jooksja sammud minutis on valesti arvutatud, võib tema tempot hoida püüdes saada vigastusi.