Parim siserattamuusika, mida oma treeningute jaoks valida, peaks olema teie lemmiklaulud, mis inspireerivad ja motiveerivad. Siserattaprogrammi alguses ja lõpus peaksite valima aeglasema rütmiga laulud, kuid keskmise osa jaoks, kui teie kaklemine on kõige intensiivsem, valige meeleolukam muusika. Erinevate siserattamuusika kogumike loomine, mille hulgast oma treeninguteks valida, ei lase teil teatud lugudest väsida.
Huvitava teema järgimine on lihtne, kui otsite veebist sõna “laulusõnad” ja lisate selle fraasi järele võtmesõnu, näiteks “maantee” või “kiirtee”. Kui olete valitud teemaga lugusid kuulanud ja valinud need, mis teile siserattamuusika jaoks meeldiksid, tellige need oma kogumikus nii, et keskel on kõige intensiivsemad ja elavamad. Näiteks kiirteede või teedega seotud teema puhul võib Willie Nelsoni “On the Road Again” olla hea stardilugu, samas kui Steppenwolfi “Born to Be Wild” on elavam ja Deep Purple’i “Highway Star” on veelgi kiirem. tempoga.
Samuti saate koostada siserattamuusikat, mis on kõik teie praegused lemmiklaulud või teatud aasta parimad lood. Kui soovite siseruumides rattamuusikast midagi erinevat, kaaluge instrumentaalse heliriba loomist, mis hõlmab mitut tüüpi helisid iiri flöödist hispaania kitarrini. Mõned muusikastiilid, nagu marssid või dixielandi jazz, võivad olla eriti meeliülendavad ja liikumist motiveerivad.
Teine võimalus siserattamuusika loomiseks on keskenduda lemmikžanrile, näiteks klassikale. Pehmemad palad ja heliloojad, nagu Tchaikovsky, võivad olla teie treeningu soojendus- ja jahutuskomponentide jaoks parimad, samas kui keskel võiks kasutada energilisemaid helisid, nagu Vivaldi. Vältige aga igasugust muusikat, mis võib teile masendav tunduda, sest rattamuusika mõte on hoida teid motiveerituna, et saaksite oma treeningut jätkata. Kuigi tõenäoliselt on erandeid, ei saa trummisoolodest või ooperipaladest tavaliselt suurepärast rattamuusikat.
Inimestele, kes naudivad laulmist, on hea mõte rattalaulude motiveerimiseks valida koos laulmiseks lugusid, olgu need siis Broadway saadetest või 40 parima raadio hulgast. Siserattamuusika saatel kaasalaulmine võib olla treeningul suurepärane motiveeriv tegur seni, kuni teile meeldib seda teha. Mida mitmekesisemaks saate teha teemasid ja muusikakogumikke, seda nauditavamad peaksid teie rattatreeningud olema, sest teil on palju erinevaid valikuid, mille vahel valida.