Hüppenööriga treenimine võib olla suurepärane viis vormi saamiseks ja seda saab teha peaaegu kõikjal, nii siseruumides kui ka väljas. Treenimiseks hüppenööri valides on oluline hankida see õige suurusega. Sel põhjusel otsustavad paljud inimesed osta reguleeritava hüppenööri, et olla kindel, et see on alati õige pikkusega.
Reguleeritava hüppenööri ostmisel on kõige parem minna sporditarvete poodi või tellida veebist spetsiaalselt treenimiseks mõeldud hüppenöör. Kuigi plastikust hüppenööre võib leida paljudest poodidest, ei ole need üldiselt treenimiseks kuigi hea idee, sest enamiku täiskasvanute jaoks ei ole need piisavalt pikad ja sageli liiga kerged, et üle pea kõikuda. Sporditarvete pood on hea panus, sest sageli saate enne ostmist reguleeritavat hüppenööri proovida.
Treenimiseks mõeldud reguleeritaval hüppenööril peaks olema tugev nailonist või raskest plastikust või kummist köis ning pehmest kummist või puidust käepidemed, mida on lihtne haarata. Te ei taha, et hüppenöör lendaks treeningu ajal teie käest. See peaks olema piisavalt raske, et saaks hõlpsalt üle pea ülaosa ja kuni jalgadeni tagasi liikuda.
Teie jaoks sobiva hüppenööri pikkuse määramiseks hoidke hüppenööri ühte otsa mõlemas käes ja astuge hüppenööri alumisele osale põrandal. Tõmmake hüppenööri üles, kuni see on täpselt kaenla all; see ei tohiks olla õlgadest kõrgemal ega rangluu lähedal. Reguleerige reguleeritava hüppenööri pikkust, kuni see jõuab selle punktini kehal; see on algajale hüppenööritrenni alustamiseks parim pikkus.
Kogenenuma ja parema füüsilise vormi saades võite muuta reguleeritavat hüppenööri väljakutsuvama treeningu jaoks lühendada. Veenduge, et hüppenööri oleks lihtne reguleerida, aga ka selle pikkus muutuks kasutamise ajal, mis võib põhjustada vigastusi. See peaks saama oma kohale lukustada. Hüppenöör võib olla suurepärane kardiovaskulaarne treening, mis treenib kogu keha lihaseid; Lisaks mahub reguleeritav hüppenöör hõlpsasti kotti või kohvrisse ning seda saab treenimiseks kõikjale kaasa võtta.