Kuiva peanaha parima ravi otsimisel peaksite alustama kuiva peanaha põhjuse väljaselgitamisest. Mõnikord võivad lihtsad hooldustavade muudatused seisundit leevendada. Ennetavad meetmed, nagu naha kaitsmine, võivad olla teie parim kuiva peanaha ravi. Abiks võivad olla ka niisutavad šampoonid ja palsamid ning kuiva peanaha raviks kasutatakse laialdaselt mitmeid koduseid abinõusid.
Kuigi paljud kuiva peanaha ravimeetodid sõltuvad selle põhjusest, on kõigi juhtumite jaoks mõned üldised soovitused. Esiteks joo palju vett, et taastada kuiva naha kaudu kaotatud niiskus. Kuiv peanahk on sageli sügelev, kuid vältige tungimist kriimustada. Kratsimine ainult ärritab peanahka ja halvendab selle seisundit. Sarnaselt võib ka kõva hari või kamm põhjustada ärritust ning teie oma asendamine pehmete harjastega harjaga või isegi sõrmede kasutamine juuste kujundamisel võib aidata.
Teie juuksehooldusrežiim võib olla vastutav teie kuiva peanaha eest. Karmid juuksehooldustooted, föönid, lokirullid ja sirgendajad võivad eemaldada juustest ja peanahast looduslikud õlid, mis vastutavad niiskuse kinnihoidmise eest. Sage pesemine, eriti kuuma vee all, kuivatab ka juukseid ja peanahka. Juuste pesemine sooja vee all umbes kaks korda nädalas ja kütteseadmete (nt fööni) kasutamise minimeerimine hoiab teie juuksed puhtad, säilitades need õlid.
Ilm võib ka teie peanahka kuivatada ja ärritada niigi kuiva nahka. Elementide eest kaitsmine on veel üks oluline kuiva peanaha ravi. Äärmuslikud temperatuurid, tugev päikesevalgus ja kuivad, kuivad tingimused kuivatavad teie nahka, sealhulgas peanahka. Kui teie juuksed on laiguliselt õhukesed, kasutage päikesekaitsekreemi täpselt nii, nagu kasutaksite katmata naha puhul, kuid parimaks kaitseks igasuguse ilma eest on müts tõenäoliselt parim valik.
Šampoonid puhastavad õlid ja muudavad peanaha suurema tõenäosusega kuivaks. Niisutavad šampoonid vähendavad seda efekti ja palsamid asendavad õlisid, mis pesemise ajal maha nühivad. Niisutav šampoon ja juustesse jäetav palsam moodustavad koos tõhusa kuiva peanaha hoolduse.
Kui teie kuiv peanahk on tingitud kõõmast, on laialdaselt saadaval mitmeid tõhusaid kõõmavastaseid šampoone. Saate proovida mitut, et valida endale sobiv. Teistest nahahaigustest tingitud kuiva peanaha ravi kohta nõu saamiseks peate võib-olla konsulteerima nahaspetsialistiga.
Kodused abinõud kuivadele juustele ja peanahale hõlmavad sageli reisi kööki. Õlid, nagu oliiviõli, on populaarsed ja nende toimel püütakse peanahas niiskust kinni. Äädikas, kaerahelbed, küüslauk ja sidrun on üks paljudest kodus kasutatavatest abinõudest, mida kasutatakse kuiva peanaha raviks. Laialdaselt kasutatakse ka taimseid ravimeid, nagu aaloe ja teepuuõli.