Treeningpalliga kontoritool on muutunud populaarseks ergonoomilise kontoritooli või kontoritooli alternatiivina, kuna see parandab kehahoiakut, vähendab seljaaju pinget ja annab põhijõutreeningu. Tarbijad peaksid otsima treeningpalli, mis on kerge, stabiilne, hästi valmistatud lõhkemisvastasest materjalist ja mille on välja töötanud mainekas ettevõte. Kliendid peaksid valima ka treeningpalliga kontoritooli, mis sobib nende pikkuse ja kaaluga ning edendab nende üldist selja ja selgroo tervist. Paljud ettevõtted toodavad ka treeningpallialuseid ja toole, mille istmeks on treeningpallid, et pakkuda stabiilsust ja paindlikkust, mida mõned kliendid toolilt soovivad.
Stabiilsuspallil istudes peavad kasutaja jalad olema veidi allapoole kaldu või nurga all, mis on suurem kui 90 kraadi. Otsige palli, mis pumbatakse õhku vähemalt 4 tolli (10 cm) kõrgemale kui teie olemasoleva tooli kõrgus, nii et isegi siis, kui pall teie kaalust alla vajub, oleksite endiselt mugaval kõrgusel. Harjutuspalli toolina kasutamiseks peaksid kliendid arvestama ka oma jalgade pikkuse ja töölaua kõrgusega.
Ostjad peaksid ostma palli, mis on treeningvahendina soovitatavast suurusest ühe numbri võrra suurem, nii et nende jalad on veidi kõrgemad kui palliharjutuste jaoks soovitatav 90° nurk. 65 cm pall sobib tavaliselt enamikule umbes 5 jala, 7 tolli (umbes 1.7 m) pikkusele ja keskmise kaaluga inimestele. Alla 5 jala, 3 tolli (umbes 1.6 m) pikkused kliendid vajavad tavaliselt 55 cm või 45 cm pikkust treeningpalli. Kui olete üle 6 jala, 3 tolli (umbes 1.9 m) pikk, peaks 75 cm või 85 cm pall võimaldama teie kehal õiges asendis olla. Kliendid saavad palli tugevust ja kõrgust väikseid reguleerida, täites või tühjendades palli, kuni nad leiavad sobiva sobivuse.
Kui soovite kasutada treeningpalli ergonoomilise kontoritoolina, võiksite soetada pallialuse või tooli, mis on valmistatud istmena treeningpalliga, et saaksite täielikult kontrollida tooli kõrgust, asendit ja kallet. Lisaks on teil pööratav funktsioon ja lukustatavad rattad. Ostjad peaksid veenduma, et treeningpalliga kontoritooli saab hõlpsasti kohandada vastavalt nende individuaalsele kehatüübile ja et nad saaksid siiski kasu treeningpalli kehahoiakust, põhitreeningust ja tasakaalu eelistest.
Treeningpalliga kontoritooli kasutamine sunnib teie keha joonduma keha loomulikus asendis, samas kui traditsioonilised kontoritoolid loovad teile jäiga kehahoiaku. Tasakaalustate ja reguleerite pidevalt oma asendit, nii et harjutuspalliga kontoritool aitab teil tugevdada kõhu-, selja- ja jalalihaseid, mida stimuleeritakse läbi pisikeste tasakaalu reguleerivate liigutustega. Need väikesed kohandused parandavad teie üldist tervist, hoides teie keha aktiivsena ja vere ringlemas kogu päeva.