Enda ja teie keha jaoks parima arginiini ornitiini lüsiini toidulisandi määramiseks peaksite kaaluma erinevaid tegureid, sealhulgas hinda, puhtust, tootjat ja annust. Selle toidulisandite kombinatsiooni tavaline kasutusala on kulturism, kuid teatud tervisehäirete puhul võib see kasulik olla, kuigi seda pole tõestatud. Kui teil on terviseprobleeme, on parem enne toidulisandite võtmist rääkida arsti või apteekriga.
Arginiini ornitiinlüsiini koostisained on kõik aminohapped. Esimesed kaks, arginiin ja ornitiin, on valgupõhised aminohapped, mida on vaja kudede taastamiseks, lihaste kasvuks ja muudeks kehas toimuvateks protsessideks. Arginiin on poolvajalik, kuna keha toodab üldiselt normaalseks funktsioneerimiseks piisavalt. Ornitiini tuleb süüa toiduga ning seda leidub tavaliselt lihas, piimatoodetes ja kalatoodetes. Lüsiin on samuti aminohape, kuid selle peamine ülesanne on aidata teistel hapetel nende funktsioone täita.
Arginiini ornitiini lüsiini toidulisandi valimisel peaksite esmalt meeles pidama, et peaksite pöörduma maineka tootja poole. Kui saate, valige oma kohalikust tervisepoest või apteegist leitud valik, et saaksite ostetava kauba kohta küsida müügiprofessionaalilt või apteekrilt. Internetist leiate ka esemeid, kuid mõnikord on nende kvaliteeti raskem tõestada. Kui otsustate tellida Interneti kaudu, lugege hoolikalt klientide ülevaateid ja kommentaare, et teada saada, mida teised konkreetse kaubamärgi või tüübi kohta ütlevad.
Arginiini ornitiini lüsiini toidulisandite vahel valides peaksite kaaluma ka hinda, kuna hinnad võivad erinevate kaubamärkide vahel suuresti erineda. Lugege hoolikalt nende veebisaitidelt erinevat bränditeavet, vaadake, kas mõnel konkreetsel tüübil on raha tagasi garantii ning ärge kartke helistada ja küsimusi esitada. Enne hulgipakendite tellimist võite kaaluda väiksema koguse ostmist, et teie keha reageeriks konkreetsele toidulisandile hästi, kuigi suuremad kogused on tavaliselt soodsamad.
Lõpuks peaksite enne mis tahes toidulisandi võtmist läbima täieliku kontrolli. Teatud terviseseisundid, nagu paljud südameprobleemid, ei ühildu kõigi toidulisanditega. Kui otsite toidulisandeid, kuna arvate, et teil on puudus, laske arstil oma sümptomeid kontrollida, et veenduda, et selles pole süüdi mõni muu tervislik seisund. Samuti peaksite enne arginiini ornitiini lüsiini toidulisandite päevase annuse valimist pöörduma arsti poole, kuigi enamikul pakenditel on juhised õigeks kasutamiseks.